La dieta de papaia és un mètode per perdre pes mitjançant l'ús de fruites. Fins ara, la papaia es coneix com una fruita que només pot posar en marxa el sistema digestiu. De fet, també es creu que la papaia pot perdre pes ràpidament. Com?
Dieta de papaia per a un cos més ideal, aquí teniu els passos
Seguiu les regles "estrictes" de la dieta de la papaia Abans de conèixer com seguir la dieta de la papaia, primer heu de saber que la dieta de la papaia té "regles" estrictes i no és apta per a la dieta de tothom. Abans de sotmetre's a la dieta de papaia, s'aconsella consultar un metge, per evitar els efectes secundaris nocius que sorgeixen. La dieta de la papaia s'ha de fer durant 2-3 dies, una setmana i viure durant uns 2-3 mesos. La següent és una guia completa de la dieta de la papaia:
La dieta de papaia ha de començar des de l'esmorzar. Primer, beu llet d'ametlla o altres aliments fibrosos saludables i, després, fes-hi un descans de 30 minuts. Després d'això, menja papaia. Seguiu aquesta rutina d'esmorzar al matí el primer i el segon dia.
Quan hagi arribat l'hora de dinar, menja una amanida integral que contingui tomàquets, espinacs, olives i all. També podeu afegir sal o arròs, per enriquir el gust. Després d'això, beu un got de suc de papaia. El segon dia, canvieu el menú del migdia amb verdures a la brasa, com els espinacs o les albergínies. Després, beu suc de papaia.
Després de dinar, probablement tornarà la gana. Tranquils, pots fer un berenar a la tarda en forma de dos trossos de papaia barrejats amb pinya. Barregeu els dos
batuts. Aquest dinar d'estil de dieta de papaia pot mantenir una sensació de sacietat i evitar-vos menjar en excés.
Per sopar el primer dia, prepareu un bol de brou de verdures amb suc de llimona i api. Feu suc de papaia com a beguda complementària. El segon dia, podeu triar carbassons (carbassó) en forma de fideus i després consumir un bol de papaia per a les postres. Així és com viure la dieta de papaia que pots provar. Però recorda, abans de provar la dieta de la papaia, primer consulta amb el teu metge, perquè no hi hagi efectes secundaris que et perjudiquin.
Per què la dieta de papaia es considera eficaç per a la pèrdua de pes?
La dieta de papaia pot aprimar el cos, oi? Potser us esteu preguntant per què la dieta de la papaia pot perdre pes ràpidament. Trobeu la resposta a continuació.
1. Ric en fibra
Els beneficis de la papaia per a la dieta provenen del seu contingut en fibra. Perquè els aliments rics en fibra són molt bons per a la digestió i t'ajuden a sentir-te satisfet durant més temps. Per això, la papaia i els seus diferents beneficis són molt recomanables per a aquells que vulguin perdre pes. Tingueu en compte que una papaia de mida mitjana conté 5 grams de fibra.
2. Combat la inflamació
Els beneficis de la papaia per a la propera dieta vénen perquè es creu que la papaia és capaç de combatre la inflamació. La papaia conté papaïna, un antioxidant molt beneficiós per al nostre cos. La papaïna pot combatre la inflamació que sovint causa diverses malalties terribles. A més, diversos estudis també han demostrat que la inflamació pot alentir el procés de pèrdua de pes.
3. Digestió suau
La papaia conté papaïna i quimopapaïna. Tots dos poden posar en marxa el sistema digestiu i prevenir el restrenyiment. A més, un intestí i un sistema digestiu sans s'associen sovint amb una pèrdua de pes òptima.
4. Combat la infecció
Algunes malalties autoimmunes poden interferir amb les funcions corporals i provocar un augment de pes. Afortunadament, la papaia conté components antivirals i antiparasitaris, que poden prevenir malalties autoimmunes i combatre les infeccions. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ:
Per completar l'eficàcia de la dieta de papaia, s'espera que portis un estil de vida saludable, començant per l'exercici regular i el descans regular. Sense un estil de vida saludable, el procés de pèrdua de pes es veurà interromput. De nou, no proveu la dieta de la papaia abans de consultar un nutricionista o un metge. Perquè, és possible que tinguis una al·lèrgia a la papaia o altres afeccions mèdiques que facin que el teu cos no es pugui sotmetre a aquesta dieta de papaia.
Seguiu les regles "estrictes" de la dieta de la papaia Abans de conèixer com seguir la dieta de la papaia, primer heu de saber que la dieta de la papaia té "regles" estrictes i no és apta per a la dieta de tothom. Abans de sotmetre's a la dieta de papaia, s'aconsella consultar un metge, per evitar els efectes secundaris nocius que sorgeixen. La dieta de la papaia s'ha de fer durant 2-3 dies, una setmana i viure durant uns 2-3 mesos. La següent és una guia completa de la dieta de la papaia: 
La dieta de papaia pot aprimar el cos, oi? Potser us esteu preguntant per què la dieta de la papaia pot perdre pes ràpidament. Trobeu la resposta a continuació.