Els beneficis dels cogombres de mar daurats per a la salut i els perills que l'acompanyen

Les fonts de proteïnes de l'oceà no són només els peixos i les gambes, sinó també d'altres biotes marines com els cogombres de mar daurats. ara, saps quins són els beneficis d'aquest cogombre de mar? cogombre de mar daurat (Stichopus hermanii) és un tipus de cogombre de mar que és ric en antioxidants. Conté glicosaminoglicans, com el sulfat d'heparan i el sulfat de condroitina, que són beneficiosos per a la salut humana. Navega pel ciberespai, llavors trobaràs molts suplements que contenen aquest cogombre de mar daurat. Es creu que el suplement té molts beneficis per a la salut, des del tractament de l'amigdalitis fins a les malalties del cor. És correcte?

El contingut real i els beneficis dels cogombres de mar daurats

Els cogombres de mar són animals marins que provenen de classe Holothuroidea i consta de centenars d'espècies, una de les quals és el cogombre de mar daurat. En general, els cogombres de mar tenen un bon valor nutricional per als humans, com ara proteïnes, niacina, riboflavina, sulfat de condroitina, líquid celomic, àcids palmític, esteàric i linoleic, escualè i triterpenoides. A partir d'aquests continguts, aquí teniu alguns dels beneficis dels cogombres de mar per a la salut humana:

• Combatre les cèl·lules cancerígenes

Els beneficis d'aquest cogombre de mar es deriven del contingut de diglicòsid de triterpè que es troba als cogombres de mar daurats del Vietnam. S'ha demostrat que aquest contingut és capaç de combatre cinc tipus de cèl·lules canceroses, com ara el de mama, de pròstata i de pell. Tanmateix, aquestes afirmacions encara es basen en investigacions preliminars al laboratori. Encara calen més investigacions per determinar realment el potencial d'aquest cogombre de mar daurat que pot tenir un impacte important en la salut humana.

• Inhibeix el creixement de bacteris dolents

Diverses proves al laboratori mostren que el contingut dels cogombres de mar daurats té la capacitat d'inhibir el creixement de bacteris dolents, com araE. coli, S. aureus i S. typhi. Aquests tres bacteris poden causar certs problemes de salut en el cos humà. Altres estudis també han trobat que el consum de cogombres de mar daurats en forma de gelea també pot superar Candida albicans. Aquest fong pot causar infeccions a la pell, especialment quan el vostre sistema immunitari és feble.

• Cor i cor sans

Es creu que altres beneficis dels cogombres de mar redueixen la pressió arterial que poden causar diversos problemes cardíacs. En contrast amb menjar marisc, que normalment et fa preocupar per augmentar els nivells de colesterol, es creu que el consum de cogombres de mar daurats redueix els nivells totals de colesterol a la sang.

• Accelera la cicatrització de ferides

S'ha demostrat que el consum d'un 40 per cent d'extracte de cogombre de mar d'or accelera la curació de les ferides traumàtiques, especialment a la boca. El contingut dels cogombres de mar és capaç d'augmentar la producció de limfòcits que tenen un paper important en el procés de curació. Tingueu en compte que els beneficis dels cogombres de mar daurats anteriors només són afirmacions basades en la investigació inicial. Si teniu queixes relacionades amb les malalties anteriors, el tractament mèdic a través d'un metge competent encara hauria de ser la vostra primera opció.

• Prevenir la candidiasi oral

El següent benefici dels cogombres de mar daurats és prevenir i tractar la candidiasi oral o la candidiasi oral candidia oral. Un estudi publicat a la revista Drogues marines demostra, els cogombres de mar són capaços de prevenir la candidiasi oral que normalment és causada per fongs Candida albicans. A vuit participants que van participar en l'estudi se'ls va demanar que consumís gelatina que contenia extracte de cogombre de mar del Japó (Stichopus japonicus) i nou participants més van prendre només un placebo. Després de consumir gelatina que conté cogombres de mar durant una setmana, els nivells de bolets Candida albicans menys a la boca. Tanmateix, encara calen més investigacions per demostrar si els cogombres de mar daurats poden tenir un efecte similar al dels cogombres de mar del Japó. [[Article relacionat]]

No us excediu quan mengeu cogombres de mar

Donat el seu alt contingut nutricional, els cogombres de mar daurats tenen el potencial d'aportar molts beneficis per a la salut dels humans. No obstant això, el consum d'aquest marisc no ha de ser excessiu perquè es tem que provoqui problemes de salut, com ara:

• Al·lèrgia, especialment per a aquells de vosaltres que teniu antecedents d'al·lèrgies als mariscs.
• sagnat, perquè els cogombres de mar contenen substàncies anticoagulants que poden diluir la sang. Per tant, s'ha d'evitar el consum de cogombres de mar si està prenent fàrmacs anticoagulants, per exemple els que contenen warfarina o clopidogrel.

Tenint en compte els dos riscos anteriors, hauríeu d'evitar prendre suplements de cogombre de mar d'or abans d'una cirurgia important. Les mares embarassades i lactants tampoc haurien de menjar cogombres de mar ni prendre suplements que continguin aquest cogombre de mar perquè es desconeix l'efecte sobre el fetus i el nadó. Deixeu de prendre cogombre de mar o els seus suplements si teniu contusions, hemorràgies nasals o sagnat que no s'atura. Tot i que molts suplements de cogombre de mar d'or es venen lliurement, no només hauríeu de prendre'ls si no hi ha indicacions mèdiques, sobretot si el vostre metge no ho recomana.