Com més gran sigui el SPF de la protecció solar, millor, de debò?

En comprar un producte protector solar, has d'haver vist sovint les publicacions factor de protecció solar (SPF) a l'embalatge. Molts tipus de filtres solars ofereixen protecció des d'un SPF 15 fins a un SPF 50 fins i tot. Com més gran sigui el nombre SPF d'un producte, més forta serà la seva afirmació de protecció contra l'exposició al sol. És correcte? A continuació es mostra una explicació del significat de SPF i consells per triar protector solar dret.

Més informació sobre SPF

Quan estem al sol, hi ha dos tipus de llum ultraviolada que poden causar danys al cos, a saber, l'ultraviolat A (UVA) i l'ultraviolat B (UVB). SPF és una mesura estàndard de protecció proporcionada protector solar per a la pell, de l'exposició als raigs UVB. Com més gran sigui el nombre SPF, millor serà la protecció proporcionada. Això es deu al fet que el risc de cremades solars dels raigs UVB disminuirà. Per exemple, la pell es tornarà vermella en aproximadament 10 minuts, quan estiguis actiu en temps calorós, sense utilitzar protector solar. Mentrestant, amb l'ús de protector solar SPF 30, triguen uns 300 minuts o 5 hores, fins que la pell comença a posar-se vermella. Però tingueu en compte que això no vol dir que com més gran sigui el SPF protector solar no garanteix una protecció òptima. El motiu és que hi ha molts altres factors que afecten l'eficàcia de l'ús de protector solar, com ara:
  • Canvis de temperatura o temps
  • Temps d'exposició
  • tipus de pell
  • Com utilitzarprotector solar
  • La quantitat de protecció solar utilitzada
  • Altres factors ambientals i individuals
Per tant, tot i que heu utilitzat protector solar, no necessàriament teniu la màxima protecció contra l'exposició solar. De fet, només aproximadament un 25-50% de la gent utilitza protector solar en la quantitat recomanada. La protecció que ofereixen els filtres solars pot variar en funció del valor SPF, com a continuació:
  • SPF 15 protegeix la pell del 93% dels raigs UVB
  • SPF 30 protegeix la pell del 97% dels raigs UVB
  • SPF 50 protegeix la pell del 98% dels raigs UVB
Llegeix també

Reconeix la diferència entre protector solar i protector solar

Protector solar, SPF i raigs UV

El valor SPF del paquet protector solar només descriu la capacitat de protecció dels raigs UVB. Perquè al principi de la seva aparició, els UVB es considera una exposició UV que cal tenir més cura, en comparació amb els UVA. La longitud d'ona UVB és més curta. Això accelera la seva exposició a la pell. Però de fet, els UVA encara poden causar problemes a la pell. Si l'exposició excessiva als UVB pot causar cremades solars, l'exposició als UVA pot causar arrugues, taques fosques a la pell i envelliment prematur. Aquests dos raigs també són els precursors del càncer de pell. Per tant, a més de mirar el valor SPF, també se't recomana triar protector solar que ofereix una protecció d'ampli espectre (ampli espectre). protector solar amb un ampli espectre pot protegir-vos de l'exposició als raigs UVB i UVA alhora. A més, també hi ha altres factors que cal tenir en compte a l'hora de triar el protector solar adequat, com el tipus de pell i la resistència a l'aigua.

Consells per triar protector solar dret

A més de mirar el valor SPF, hi ha altres factors que cal tenir en compte a l'hora d'escollir un protector solar. Aquests són els consells per triar el protector solar adequat, perquè la teva pell es mantingui sana i protegida.

1. Considereu aquestes tres coses importants

Hi ha tres coses importants que heu de tenir en compte a l'hora d'escollir un protector solar, a saber:

• Tria protector solar amb SPF 30 o més

protector solar amb SPF 30 o més pot proporcionar una alta protecció per a la pell. A més, és possible que els filtres solars amb un SPF inferior a 30, com ara un SPF 15 o menys, no proporcionin una protecció d'ampli espectre.

• Pot proporcionar una protecció d'ampli espectre

És necessària una protecció d'ampli espectre (protecció dels raigs UVA i UVB), perquè els efectes de l'exposició al sol no són només l'enfosquiment de la pell. També cal prevenir altres riscos com l'envelliment prematur, l'aparició d'arrugues, al càncer de pell.

• Impermeable

protector solar que no són impermeables, poden tacar-se o desgastar-se més ràpidament quan sueu o nedeu. Com a resultat, la pell no rebrà la màxima protecció. Producte protector solar que té una etiqueta impermeable o resistent a l'aigua, pot sobreviure a la pell humida durant aproximadament 40 minuts. Mentrestant, els productes etiquetats com a molt impermeables poden durar fins a 80 minuts.

2. Ajusteu-vos al tipus de pell

Perquè l'ús de protector solar no danyi la pell, escull-ne un que s'adapti al teu tipus de pell, com el següent.

• Pell propensa a l'acne i grassa

Si la teva pell és propensa a brots, tria protector solar el qual és no comedogènics o no obstruirà els porus. Assegureu-vos de trobar una descripció al respecte a l'embalatge protector solar.

• Pell al·lèrgica i sensible

Perquè es pugui reduir el risc d'al·lèrgies, evitar protector solar que conté perfum o fragància, parabens i oxibenzona.

• Pell seca

Per a la pell seca, pots triar protector solar que conté ingredients hidratants. Aquest producte inclourà una descripció hidratant o pell seca a l'embalatge. Llegeix també

Consells de maquillatge per a la pell seca Després de conèixer més sobre SPF, protector solar, i consells per triar-lo, ja no us oblideu d'utilitzar-lo. Perquè, utilitzar crema solar cada dia, uns 30 minuts abans d'exposar-se al sol és molt important per protegir la pell a llarg termini.