El palmell de la mà és una part del cos propensa a la sequedat, la qual cosa fa que se senti aspre, fins i tot fàcil de pelar. Si ho estàs experimentant, no et preocupis, hi ha diverses maneres de suavitzar els palmells aspres que es poden fer. 
Renteu-vos bé les mans durant uns 20 segons i, a continuació, presteu atenció al mètode de rentat de mans recomanat. La manera recomanada de rentar-se les mans és utilitzar aigua tèbia o tèbia. Eviteu utilitzar aigua massa calenta perquè pot assecar la pell dels palmells. Frega suaument els palmells i entre els dits. A continuació, assequeu-vos les mans immediatament per evitar la pell seca. Les palmeres que encara estan humides i no s'assequen correctament poden provocar una pell seca perquè l'aigua pot eliminar la pell dels seus olis naturals a mesura que s'evapora. El procés d'evaporació pot irritar la capa de la pell i fer que la pell s'assequi. 
Apliqueu crema hidratant just després de banyar-vos i rentar-vos les mans.Una manera igualment important de suavitzar els palmells és utilitzar productes hidratants amb freqüència. L'ús de crema hidratant serveix per superar, protegir i prevenir les palmes seques i aspres. Podeu utilitzar productes hidratants formulats per a la pell de les palmes, com ara crema per a mans. Tanmateix, assegureu-vos que la crema de mans hidratant que utilitzeu contingui les següents substàncies: 
Ingesta suficient de líquids corporals fins a 8 gots al dia Les palmes seques i rugoses es poden superar satisfent les necessitats de líquids corporals, com beure més aigua. Perquè, la ingesta adequada de líquids al cos bevent aigua pot mantenir la pell humida. Com suavitzar els palmells aspres és fàcil de fer. Només cal ser disciplinat per beure 8 gots d'aigua cada dia. 
Augmentar el consum d'aliments fibrosos perquè la pell dels palmells quedi llisa Com suavitzar les palmes seques i aspres no només es fa mitjançant tractaments des de l'exterior del cos. La raó és que la pell necessita una varietat de nutrients que podeu obtenir mitjançant el consum d'aliments saludables i nutritius. Per exemple, aliments rics en fibra, com ara verdures verdes, fruites fresques i fruits secs. [[Article relacionat]]
Causes de les palmes seques i aspres
La pell rugosa als palmells de les mans és freqüent. En general, aquest trastorn es produeix juntament amb condicions de pell seca. Algunes de les causes de la pell seca i rugosa als palmells de les mans són les següents.1. Exposició al fred
Una de les causes de la pell seca de la palma són els canvis meteorològics, sobretot quan arriba el fred. La manca d'humitat a l'aire durant el fred pot ressecar la pell. Un estudi publicat a l'International Journal of Dermatology demostra que quan la pell està exposada al fred, pot aparèixer pell seca i rugosa.2. Ús excessiu del sabó incorrecte
L'hàbit de rentar-se les mans el més sovint possible amb sabó o desinfectant de mans això no és correcte pot fer que la pell dels palmells es torni rugosa. Aquesta condició també es pot produir si sovint es renta els plats o la roba durant molt de temps. El fort contingut tensioactiu del sabó pot eliminar els olis naturals de la pell dels palmells de les mans de manera que la pell es pot tornar molt seca.3. Determinades condicions mèdiques
Algunes afeccions mèdiques poden causar la pell de la palma seca, aspra i fins i tot descamada. Per exemple, les persones amb èczema o psoriasi són propenses a la inflamació de la pell, cosa que fa que s'assequi fàcilment. A més, les persones que pateixen trastorns autoimmunes, com la diabetis o el lupus, perquè tenen menys circulació sanguínia a la pell. Com a resultat, la pell és propensa a la irritació i se sent seca.Com allisar les palmes aspres
La pell seca i rugosa del palmell, fins i tot pelar-se, pot fer-vos sentir incòmode. Sobretot si heu de tocar coses, o quan doneu la mà a altres persones. Per superar-ho, tingueu en compte les diferents maneres de suavitzar els següents palmells rugosos.1. No et rentis les mans en excés
Una manera de suavitzar els palmells aspres és no rentar-se les mans en excés. Rentar-se les mans forma part d'un estil de vida net i saludable. Tanmateix, si es fa en excés, la pell pot quedar fàcilment seca, aspra i descamada. Per tant, cal ser savi a l'hora de rentar-se les mans, inclòs rentar-se les mans amb moderació.
Renteu-vos bé les mans durant uns 20 segons i, a continuació, presteu atenció al mètode de rentat de mans recomanat. La manera recomanada de rentar-se les mans és utilitzar aigua tèbia o tèbia. Eviteu utilitzar aigua massa calenta perquè pot assecar la pell dels palmells. Frega suaument els palmells i entre els dits. A continuació, assequeu-vos les mans immediatament per evitar la pell seca. Les palmeres que encara estan humides i no s'assequen correctament poden provocar una pell seca perquè l'aigua pot eliminar la pell dels seus olis naturals a mesura que s'evapora. El procés d'evaporació pot irritar la capa de la pell i fer que la pell s'assequi. 2. Trieu el desinfectant de mans adequat
Molts productes desinfectants de mans poden provocar una pell seca, rugosa i descamada. Per tant, utilitzeu sabó de mans que contingui ingredients hidratants, com la glicerina i la lanolina. Si és possible, podeu triar un producte de sabó líquid en lloc d'una barra. El motiu és que la barra de sabó acostuma a tenir un nivell de pH més alt, de manera que de vegades provoca una pell seca i rugosa a causa del rentat freqüent de mans.3. Utilitzeu amb freqüència crema hidratant per a mans
Apliqueu crema hidratant just després de banyar-vos i rentar-vos les mans.Una manera igualment important de suavitzar els palmells és utilitzar productes hidratants amb freqüència. L'ús de crema hidratant serveix per superar, protegir i prevenir les palmes seques i aspres. Podeu utilitzar productes hidratants formulats per a la pell de les palmes, com ara crema per a mans. Tanmateix, assegureu-vos que la crema de mans hidratant que utilitzeu contingui les següents substàncies: - Oclusiva, capaç d'evitar la pèrdua d'aigua de la pell, com l'àcid lanolina, l'àcid esteàric, triglicèrids caprílics/caprils, oli mineral, parafina, vaselina, ciclometicona, dimeticona, escualè, mantega de karité, i alantoïna.
- Humectants, serveix per bloquejar la humitat de la pell. Exemples d'humectants són la glicerina, el sorbitol, la pirrolidina sòdica, els àcids carboxílics, el lactat, la urea i la mel.
- Emol·lient, funciona per suavitzar i calmar la pell, com ara miristat d'isopropil, ocanoat d'octil, ciclometicona i dimeticona.
4. Aplicar vaselina
A més d'una crema hidratant especial per a les mans, podeu utilitzar com suavitzar els palmells rugosos vaselina. Beneficivaselina pot hidratar les palmes seques i aspres. Tu només taques vaselina a la superfície de la pell als palmells de les mans regularment cada nit. A continuació, emboliqueu els palmells amb guants durant la nit.5. Protegiu la pell de l'exposició al sol
L'exposició al sol pot assecar els palmells de les mans. Podeu prevenir la pell seca protegint la pell de l'exposició directa al sol. Feu servir sempre protector solar o protector solar Conté SPF per protegir la pell de les teves palmes quan estàs actiu sota el sol calent.6. Beu molta aigua
Ingesta suficient de líquids corporals fins a 8 gots al dia Les palmes seques i rugoses es poden superar satisfent les necessitats de líquids corporals, com beure més aigua. Perquè, la ingesta adequada de líquids al cos bevent aigua pot mantenir la pell humida. Com suavitzar els palmells aspres és fàcil de fer. Només cal ser disciplinat per beure 8 gots d'aigua cada dia. 7. Ús humidificador
L'exposició a l'aire calent i sec pot agreujar l'estat de les palmes de les mans de la pell sensible. Úshumidificador útil per mantenir la humitat de l'habitació per protegir la pell de l'assecat.8. Menja aliments saludables i nutritius
Augmentar el consum d'aliments fibrosos perquè la pell dels palmells quedi llisa Com suavitzar les palmes seques i aspres no només es fa mitjançant tractaments des de l'exterior del cos. La raó és que la pell necessita una varietat de nutrients que podeu obtenir mitjançant el consum d'aliments saludables i nutritius. Per exemple, aliments rics en fibra, com ara verdures verdes, fruites fresques i fruits secs. [[Article relacionat]]