Signes d'esgotament en les relacions que potser no us adoneu

Els problemes en les relacions no sempre vénen de l'exterior. De vegades, els problemes sorgeixen de l'interior d'una parella amb una relació estable. Les relacions que duren molt sovint es veuen afectades per problemes quan arriben a un punt de saturació de la relació. La manca d'esforç per mantenir la relació emocionant i harmònica pot conduir a un punt de saturació. Si no es controla, això podria fer que la relació s'acabi de manera dolorosa perquè no hi ha poques infidelitats que es produeixen a causa de la saturació de la relació.

Signes que la relació ha arribat al punt de saturació

Si experimentes els següents signes, pot ser que tu i la teva parella hagis arribat a un punt de saturació en la relació.

1. Les rutines se senten avorrides

Sortir, xerrar o, fins i tot, veure la televisió junts, poden convertir-se en activitats rutinàries que se sentin bé. Tanmateix, si ara la rutina que solen fer tu i la teva parella comença a sentir-se tediosa i monòtona, aquesta condició pot ser un signe d'un punt de saturació en la relació.

2. Lluitant constantment per coses petites o el mateix

Lluitar constantment pel mateix, també pot ser un signe que tu i la teva parella has arribat a un punt de saturació en la relació. En particular, si l'origen de l'argument és una qüestió trivial.

3. No interessa què li passa a la teva parella

Has deixat de preocupar-te pel que li passa a la teva parella? No importar-li o no voler saber res de la teva parella, també pot indicar que la relació ha arribat a un punt de saturació.

4. Ocupats amb els negocis dels altres quan junts

Estar a la mateixa habitació, fins i tot al mateix llit, però amb la teva parella esteu més ocupats telèfon intel·ligent cadascun. Preferir fer altres coses en comptes d'establir comunicació o intimitat amb la parella, també és un signe de saturació en la relació. Sobretot, si et sents més feliç quan passa temps amb altres persones sense parella.

5. Menys interacció física

L'avaluació de les relacions no es limita només a les interaccions físiques. Tanmateix, les relacions íntimes o només un toc íntim, són en realitat un signe d'una relació de parella sana. Si tu i la teva parella comenceu a ser reticents a ser íntims i feu del llit només un llit, aleshores heu arribat a un punt de saturació de la relació. [[Article relacionat]]

Com superar el punt de saturació en una relació

Quan t'adones que estàs en un punt de saturació de la teva relació, res canviarà si no t'esforces. Aquí teniu alguns consells que podeu provar per fer front a l'esgotament en una relació.

1. Feu una bona xerrada

La comunicació és clau en cada relació. Té sentit que el primer que hauríeu de fer vosaltres i la vostra parella per superar un punt de saturació en la vostra relació és parlar-ne. Expressa el que sents i vols. Assegureu-vos que la vostra parella espera el mateix. És possible que tu i la teva parella puguis planificar algunes coses per superar el punt de saturació de la relació. Per exemple, tots dos prenen temps lliure i fan una segona lluna de mel.

2. L'espontaneïtat també és important

Per superar el punt de saturació en una relació, no hi ha cap mal començar a fer coses espontànies per afegir condiment a la intimitat. Regala petites sorpreses com ara regals per substituir coses velles que s'han fet malbé. Planifica una cita improvisada a casa, prepara el plat preferit de la teva parella o porta'l a un restaurant amb un concepte interessant.

3. Provant coses noves junts

No hi ha res de dolent a fer plans per provar coses noves amb la teva parella. Podeu decidir junts quines activitats noves us poden fer sentir feliços i emocionats a vosaltres i a la vostra parella. Pots provar ioga en parella, bitlles, classes de ball o altres activitats que puguin apropar-te a tu i a la teva parella física i mentalment.

4. Consulta amb els experts

Si s'han provat tots els mètodes i cap d'ells ha funcionat, vostè i la seva parella poden considerar consultar un psicòleg o un consultor matrimonial. Un consultor matrimonial ajudarà a analitzar els problemes i oferirà teràpia per superar els punts de saturació de la relació. -- Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu consultar gratuïtament a un metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.