La lordosi no es pot ignorar, aquí teniu com tractar-la

La columna vertebral humana no és recta, però té una lleugera corba que serveix per mantenir la flexibilitat del cos quan et mous. Però quan la curvatura fa que el vostre cos sembli anormalment doblegat, llavors podríeu patir una malaltia de la columna anomenada lordosi. Àlies de lordosi balanceig és una condició de la columna vertebral inferior (just per sobre de les natges) que està clarament molt avançada i anormal. Aquest trastorn ossi és diferent d'altres tipus, és a dir, la cifosi i l'escoliosi. La cifosi es caracteritza per una forma anormal de la columna vertebral que es doblega amb una inclinació de més de 50 graus. Mentre que l'escoliosi és un trastorn caracteritzat per la forma de la columna vertebral com la lletra 'S' o la lletra 'C'.

Símptomes de lordosi

Un símptoma comú de la lordosi és el dolor muscular a la zona de la columna. A més, hi ha altres característiques que es poden reconèixer com a signes de lordosi, a saber:

Postura òssia d'aspecte anormal a la part baixa de l'esquena (just per sobre de les natges)
Les natges semblen més destacades
Ampli espai visible a la part baixa de l'esquena quan us estireu en una superfície plana
Apareix dolor muscular
Dificultat per moure el cos en determinades direccions.

Com reconèixer la presència o absència d'anomalies de la columna en un mateix és bastant fàcil. Simplement estireu-vos sobre una superfície plana, com ara un terra o un tauler, i després feu lliscar les mans a la zona de sota de l'esquena (just a sobre de les natges). Normalment, les mans no passaran fàcilment per aquesta part en posició de son. Però si la teva mà pot passar al costat oposat sense problemes, és possible que tinguis lordosi. La lordosi també es pot produir en altres parts del cos, com ara el coll. El mateix amb la lordosi a la zona posterior, també podeu comprovar-ho vosaltres mateixos de la manera anterior. A més, la lordosi del coll es caracteritza per l'aparició de dolor muscular al coll, espatlles i part superior de l'esquena. També experimentaràs un moviment limitat dels músculs del coll fins al punt de dificultat per moure el coll i la part baixa de l'esquena. Si la lordosi us preocupa, parleu amb el vostre metge sobre el tractament adequat. Tanmateix, no esperis més per veure un professional mèdic si experimenta altres símptomes a la zona al voltant de la part baixa de l'esquena o el coll, com ara:

Entumit
formigueig
Tenir ganes de ser electrocutat
feble
Dificultat per controlar el moviment muscular
Dificultat per mantenir els moviments intestinals.

Causes de la lordosi

Segons els experts, hi ha diverses coses que poden fer que pateixis lordosi, a saber:

Osteoporosi, que és quan la columna es torna trencadissa i es trenca amb facilitat
Acondroplàsia, que és quan els ossos no creixen amb normalitat, per exemple en persones amb talla baixa o nanisme.
Espondilolistesis, que és quan la columna vertebral inferior creix massa endavant
Discitis, que és la inflamació deguda a la infecció del discdisc) entre les vèrtebres
Obesitat
Cifosi.

[[Article relacionat]]

Prevenció de la lordosi

Els passos per prevenir la lordosi es poden fer col·locant la postura corporal correcta. Mantenir la columna vertebral alineada evitarà l'estrès al coll, els malucs i les cames que pot causar problemes de lordosi més tard a la vida. Seguiu els passos següents per prevenir la lordosi:

Inicieu un programa de pes corporal ideal. Parleu amb el vostre metge si necessiteu ajuda per començar.
Si us asseu molt durant el dia, feu breus pauses per estirar-vos.
Si heu de parar durant llargs períodes de temps, canvieu periòdicament el vostre pes d'un peu a l'altre, o del taló al dit del peu.
Seieu amb els peus plans a terra.
Utilitzeu un coixí o una tovallola enrotllada per recolzar la part baixa de l'esquena mentre esteu assegut.
Porteu talons baixos còmodes.
Feu exercici regularment.

Gestió de la lordosi

La lordosi també es pot produir a causa de factors genètics. També hi ha una condició anomenada lordosi juvenil benigna que acostuma a donar-se en nens, però aquesta lordosi pot curar-se per si mateixa juntament amb l'edat del nen de manera que l'estat dels ossos també madura. Mentre que en adults, la lordosi que no interfereix amb les activitats diàries en general no requereix cap acció. Si experimenta dolor ocasional per la lordosi, el seu metge pot prescriure analgèsics, com els que contenen paracetamol i ibuprofè. Si és possible, el metge també us recomanarà que porteu un estil de vida saludable, com ara ser més diligent a l'hora de fer exercici cada dia perquè la columna no estigui rígida. També podeu seguir la teràpia espinal per mantenir la salut i la flexibilitat. En casos greus, el vostre metge recomanarà que us sotmeteu a una cirurgia de reparació de la columna vertebral. Aquesta operació s'acostuma a fer si la lordosi interfereix amb el treball del sistema nerviós, per la qual cosa també se li demanarà que faci determinades teràpies després de la intervenció quirúrgica. Per a algunes persones, la lordosi no causa problemes greus de salut sempre que portin un estil de vida saludable i segueixin els consells del metge. D'altra banda, aquesta condició no es pot menystenir perquè pot produir efectes a llarg termini sobre la salut, especialment problemes amb la medul·la òssia, les cames i els òrgans interns.