Eficàcia de la cúrcuma i la mel per a l'estómac, realment eficaç?

Per a les persones amb GERD, és possible que sovint se us hagi aconsellat que proveu remeis a base d'herbes per tractar el reflux àcid. Per exemple, es diu que els beneficis de la cúrcuma i la mel per a l'estómac ajuden a alleujar els problemes digestius que estàs experimentant. Les herbes s'han utilitzat des de l'antiguitat en la medicina tradicional per tractar diverses malalties. Una de les herbes molt utilitzades, és a dir, la cúrcuma. Sovint, aquesta planta d'herbes es transforma en te o llet per al seu consum. No poques vegades, s'hi afegeix mel perquè tingui un gust més deliciós i saludable. També es creu que la cúrcuma i la mel tenen molts beneficis per a la salut. Fins i tot hi ha beneficis de la cúrcuma i la mel per a l'estómac. Tanmateix, és efectiu?

Beneficis de la cúrcuma i la mel per a l'estómac

L'estómac és un lloc per emmagatzemar i digerir els aliments. Malauradament, aquest únic òrgan es pot lesionar i inflamar. La cúrcuma també està present com a solució perquè és rica en compostos antiinflamatoris i antioxidants que poden ajudar a superar-la. Segons un estudi de 2007, el reflux àcid pot ser provocat per la inflamació i l'estrès oxidatiu (dany cel·lular). Per tant, es recomana tractar la GERD amb antioxidants i agents antiinflamatoris. La cúrcuma ajuda a alleujar el GERD No és sorprenent que també es creu que la cúrcuma alleuja els símptomes del GERD. A més, la curcumina que conté la cúrcuma té propietats antivirals, antibacterianes i anticancerígenes que són bones per a la salut digestiva. La curcumina també pot ajudar a reduir el dolor causat per la síndrome de l'intestí irritable. Malauradament, no hi ha prou evidència científica sobre l'eficàcia de la cúrcuma i la mel per a l'estómac. No obstant això, no hi ha res dolent perquè consumeixis te o llet de cúrcuma amb mel. Aquesta beguda pot ajudar a augmentar el sistema immunitari. Tot i així, assegureu-vos que la vostra condició sigui segura per consumir-la.

Com fer beguda de cúrcuma i mel

La beguda de cúrcuma i mel és fàcil de fer Fer te de cúrcuma i mel és molt fàcil de fer. Només has de seguir aquests passos:
  • Bullir uns 3-4 gots d'aigua
  • Afegiu 2 culleradetes de cúrcuma en pols o ratllades i barregeu
  • Cuini a foc lent durant uns 5-10 minuts
  • Colar el te en una tetera i deixar-lo refredar durant 5 minuts
  • Afegiu mel per fer-lo dolç
  • Abocar en un got per beure.
També podeu afegir llet per ajudar a absorbir la curcumina, ja que requereix greixos saludables per dissoldre's correctament. La llet sencera o la d'ametlla pot ser l'opció correcta. [[Article relacionat]]

Els riscos de l'ús de cúrcuma i mel

La cúrcuma no s'ha de consumir en excés De fet, per a la majoria de la gent, el consum de cúrcuma i mel es considera segur, sobretot si es consumeix en quantitats raonables. Tanmateix, hi ha alguns possibles riscos d'ús, com ara:

  • Causa hemorràgia

La cúrcuma és un anticoagulant natural. Si l'utilitzeu juntament amb medicaments anticoagulants, pot provocar un sagnat perillós.

  • Baixa el sucre en sang

Tens diabetis? El millor és no utilitzar cúrcuma perquè aquesta espècia pot fer que el sucre en sang baixi molt. El sucre en la sang que cau sobtadament dràsticament pot posar en perill la teva vida.

  • Àcid estomacal agreujant

Resulta que per a algunes persones, l'ús de cúrcuma no alleuja els símptomes de l'àcid estomacal, sinó que ho empitjora. Pots mostrar símptomes com ara: ardor d'estómac (sensació de calor al pit), nàusees, boca agre o amarga, dificultat per empassar, tos seca i mal alè.

  • Desencadenar reaccions al·lèrgiques

Algunes persones poden experimentar reaccions al·lèrgiques després de consumir cúrcuma i mel. Si es produeix una al·lèrgia, podeu mostrar signes com ara urticària, batecs cardíacs ràpids i dificultat per respirar.

  • Causar indigestió

Si consumeix massa cúrcuma o durant un llarg període de temps, pot augmentar el risc d'indigestió. Podeu experimentar nàusees i diarrea molestes. Abans d'utilitzar herbes, consulteu primer el vostre metge, especialment si esteu fent tractament. Això es fa per garantir la seguretat de la vostra condició per evitar riscos que podrien ser perillosos. Tens curiositat per provar de consumir cúrcuma i mel? Tu pots consulta directa amb un metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play .