Quan tens el nas tapat, respirar pot ser un repte difícil. No només això, també es pot produir un so que s'uneix al moc que segueix sortint per les fosses nasals a causa d'un nas obstruït. No us preocupeu, hi ha diverses maneres de fer front a la congestió nasal que podeu aplicar perquè la respiració es torni a alleujar. Que són aquells? Aquí teniu la informació! 
Preneu-vos un bany calent, una manera natural i eficaç de fer front a la congestion nasal! Una manera fàcil de desfer-se d'un nas tapat és prendre una dutxa tèbia. Potser us han aconsellat que feu un bany calent quan el nas estigui tapat. Gràcies a la persona que va donar el consell. Perquè, un bany calent també pot ser una manera de fer front a un nas tapat. El vapor de la dutxa calenta pot reduir la mucositat del nas. Per això, un bany calent pot tornar a normalitzar la respiració. 
Nas tapat És millor bufar-se el nas que tirar-lo cap al cap. Les persones que estan experimentant congestió nasal, tendeixen a inhalar, moc al nas. De fet, bufar-se el nas pot tenir un millor impacte i ser una manera eficaç de fer front a la congestió nasal. Tanmateix, aquest mètode no s'ha de fer a l'atzar. Perquè, si et sones el nas amb una pressió forta, només "enviaràs" flegma portadora de gèrmens al conducte auditiu. Tanqueu una de les fosses nasals, després bufeu-vos el nas per la part de la fossa nasal que no està tancada. 
Es creu que beure te de menta és una manera natural i eficaç de fer front a la congestió nasal. La següent manera natural i eficaç de fer front a la congestió nasal és beure te de menta. La menta i el seu ingredient principal, el mentol, són descongestionants naturals que es creu que alleugen la congestió nasal. Per provar-ho, només cal beure te de menta calent. Per fer-ho, poseu una culleradeta de menta seca en aigua bullint durant 10 minuts. Després d'això, aboqueu l'aigua en una tassa i beu-la!
Causes de la congestió nasal
La congestió nasal és una condició mèdica que sembla haver experimentat tothom. Hi ha una sèrie de factors que causen congestió nasal, a saber:- Al·lèrgia
- Tos i refredat
- Grip
- Sinusitis
Com tractar la congestió nasal de manera eficaç
Quan tens el nas tapat, respirar pot ser un repte difícil. No només això, el so que s'uneix al moc que segueix sortint per les fosses nasals també es pot produir a causa d'un nas obstruït. Tot i que aquesta condició no és una qüestió greu, encara sentiràs molèsties. Per tant, cal prendre mesures immediates. Les següents són diverses maneres de tractar amb un nas congestionat:1. Instal·lació d'un humidificador
La instal·lació d'un humidificador és una de les maneres més habituals de fer front a la congestió nasal. Aquest dispositiu converteix l'aigua en vapor, que pot humidificar l'habitació. Respirar aquest aire humit pot calmar la irritació dels teixits i vasos sanguinis inflats. Aquesta eina també pot reduir la quantitat de moc al nas, de manera que la respiració es torni normal.2. Pren un bany calent
Preneu-vos un bany calent, una manera natural i eficaç de fer front a la congestion nasal! Una manera fàcil de desfer-se d'un nas tapat és prendre una dutxa tèbia. Potser us han aconsellat que feu un bany calent quan el nas estigui tapat. Gràcies a la persona que va donar el consell. Perquè, un bany calent també pot ser una manera de fer front a un nas tapat. El vapor de la dutxa calenta pot reduir la mucositat del nas. Per això, un bany calent pot tornar a normalitzar la respiració. 3. Beveu prou aigua
Beure aigua regularment us pot ajudar a mantenir-vos hidratat. Aquest senzill remei per a la congestió nasal permet que el moc de les fosses nasals s'esgoti. Com a resultat, la pressió als sins es redueix. Quan els sins ja no estiguin "estresats", la irritació i la inflamació desapareixeran. Si la congestió nasal és d'un costat, o de tots dos, i es produeix juntament amb un mal de coll, beure te calent o sopa pot ajudar a reduir el malestar.4. Bucar-se el nas
Nas tapat És millor bufar-se el nas que tirar-lo cap al cap. Les persones que estan experimentant congestió nasal, tendeixen a inhalar, moc al nas. De fet, bufar-se el nas pot tenir un millor impacte i ser una manera eficaç de fer front a la congestió nasal. Tanmateix, aquest mètode no s'ha de fer a l'atzar. Perquè, si et sones el nas amb una pressió forta, només "enviaràs" flegma portadora de gèrmens al conducte auditiu. Tanqueu una de les fosses nasals, després bufeu-vos el nas per la part de la fossa nasal que no està tancada. 5. Inhalar el vapor càlid dels alls
Es creu que l'all té components antibacterians i antifúngics, que són útils per a moltes coses, una de les quals és una forma natural i eficaç de fer front a la congestió nasal. Podeu inhalar el vapor càlid de l'all, per tractar un nas tapat. És fàcil. Només cal tallar uns quants grans d'all a trossos petits, després posar-los en una olla amb aigua i escalfar-los. Després d'això, inhaleu el vapor i l'aroma dels alls. Es creu que aquest mètode és capaç de superar la congestió nasal que estàs experimentant.6. Utilitzar coixins addicionals mentre dorms
Un nas tapat pot dificultar la respiració. Com a resultat, el son no era tan sòlid. Per això, es recomana afegir 1-2 coixins addicionals per recolzar el cap com a forma de fer front a la congestió nasal. Això es fa perquè la mucositat pugui sortir de les seves fosses nasals, de manera que la respiració torni a la normalitat.7. Utilitzant una compresa tèbia
Col·loqueu una compresa tèbia al front i per sobre del nas, per tractar un nas tapat. Per fer una compresa tèbia, remulla una tovallola petita amb aigua calenta i després escorreu-la fins que no degoti aigua. La sensació de calor que proporciona la compresa pot alleujar el dolor i alleujar la inflamació a les fosses nasals.8. Ús de descongestionants
Els descongestionants són un tipus de medicament que s'utilitza per alleujar la congestió nasal. Hi ha dos tipus de medicaments descongestionants per a la congestió nasal, a saber, les píndoles o els aerosols nasals. Alguns aerosols nasals descongestionants recomanats habitualment inclouen oximetazolina i fenilefrina. Si el voleu comprar en pastilla a la farmàcia, demaneu pseudoefedrina. Recordeu que l'ús de medicaments per a la congestió nasal ha de ser sota la supervisió d'un metge. S'aconsella no prendre medicaments descongestionants durant més de tres dies, sense l'assessorament d'un metge.9. Prendre antihistamínics
Si la causa de la congestió nasal és la rinitis al·lèrgica, es necessiten fàrmacs antihistamínics. Els antihistamínics poden alleujar la inflor de les vies respiratòries i alleujar el nas tapat. Aquest fàrmac pot causar efectes secundaris com ara somnolència. Per tant, no l'utilitzeu quan us vulgueu moure. A més, l'ús d'antihistamínics també ha d'estar sota la supervisió d'un metge.10. Beu te de menta
Es creu que beure te de menta és una manera natural i eficaç de fer front a la congestió nasal. La següent manera natural i eficaç de fer front a la congestió nasal és beure te de menta. La menta i el seu ingredient principal, el mentol, són descongestionants naturals que es creu que alleugen la congestió nasal. Per provar-ho, només cal beure te de menta calent. Per fer-ho, poseu una culleradeta de menta seca en aigua bullint durant 10 minuts. Després d'això, aboqueu l'aigua en una tassa i beu-la!