Estil de vida sense masturbació "NoFap", hi ha algun benefici?

Porno, masturbació i orgasme. Aquestes tres coses estan estretament relacionades i es converteixen en la manera com una persona gaudeix del sexe sense parella. Curiosament, fa uns anys es va formar una comunitat nofap, és a dir, persones que canvien el seu estil de vida en no veure contingut pornogràfic i no masturbar-se. No és broma, només a principis del 2019 el nombre de seguidors o subscriptors comunitat nofap a Reddit ha creuat 400.000 persones. Amb un estil de vida nofap sense veure porno i masturbar-se, els membres de la seva comunitat afirmen tenir molts beneficis de sentir-se menys estressat i augmentar els nivells de testosterona. La paraula NoFap en si prové d'una combinació de les paraules "no" que vol dir no i "fap" que és el terme argot de masturbació en anglès.

Per què hi ha comunitat nofap?

Amb Internet, ara l'accés al contingut pornogràfic es pot fer en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Tots els espectacles pornogràfics són fàcilment accessibles a l'abast del polze, presentats en alta resolució. Només calen uns segons per explorar diversos continguts pornogràfics en línia. Moltes persones aconsegueixen orgasmes amb la masturbació, per descomptat a través de mitjans com el contingut pornogràfic. Un de neurotransmissor al cervell que respon al contingut pornogràfic és la dopamina. Aquesta és la part del cervell que fa que una persona se senti eufòric quan aconsegueix alguna cosa, fins i tot quan té un orgasme. Però hi ha moments en què una persona es torna addicta al contingut pornogràfic i la dopamina se sent "avorrida". Al final, la sensació d'eufòria ja no és tan agradable com les experiències anteriors. Segons els membres de la comunitat nofap, això es pot superar deixant contingut pornogràfic així com masturbant-se. [[Article relacionat]]

Hi ha algun benefici nofap?

Membre comunitat nofap afirmen que senten molts beneficis, tant físics com mentals. No sense fonament, en una discussió al fòrum de Reddit hi va haver un membre que va compartir els resultats d'una investigació que quan un home no ejacula durant 7 dies, el seu nivell de testosterona augmenta un 45,7%. Quins altres beneficis reclamen els que viuen un estil de vida nofap?

1. Afecta mental

Els que practiquen NoFap se senten més feliços. Hi ha tants membres de la comunitat nofap experimentat canvis positius relacionats amb la salut mental. Alguns d'ells són:
  • Sentir-se més feliç
  • Més segur
  • La motivació augmenta
  • Reducció de l'estrès i l'ansietat
  • Sentir-se més a prop de Déu
  • Accepta't a tu mateix
  • Més respecte pel sexe oposat

2. Beneficis físics

NoFap també augmenta l'energia No només mentals, membres de la comunitat nofap també va afirmar sentir beneficis físics, com ara:
  • Augment d'energia
  • Els músculs s'estan formant
  • Millora de la qualitat del son
  • Millor enfocament i concentració
  • Millor rendiment físic i resistència
  • Ja no experimenta disfunció erèctil
  • Coneix les característiques d'un bon espermatozoide

Són certes les afirmacions de la comunitat? nofap?

Les afirmacions anteriors són ben reconegudes pels membres de la comunitat nofap. Tanmateix, aquests beneficis es basen realment en la investigació científica? Podria ser només un efecte de suggeriment perquè estàs provant un estil de vida completament diferent? És cert que no ejacular durant uns dies pot augmentar els nivells de testosterona d'una persona i la qualitat dels espermatozoides. Tanmateix, no hi ha estudis que diguin que la masturbació absent té el mateix efecte. De fet, la majoria dels experts coincideixen que la masturbació és una part important i saludable del desenvolupament sexual d'una persona. La masturbació durant l'adolescència s'associa amb l'autoconfiança i les experiències sexuals positives en créixer. De fet, hi ha diversos beneficis derivats de la masturbació, a saber:
  • Millor estat d'ànim
  • Dormir millor
  • Allibera l'estrès i la tensió
  • Alleuja els rampes durant la menstruació
  • Redueix el risc de càncer de pròstata
Comparació de les reclamacions de beneficis percebuts dels membres nofap amb la investigació científica, en realitat no hi ha cap problema per viure un estil de vida nofap sense masturbació i pornografia. No hi ha res perillós en viure aquest estil de vida. Però, d'altra banda, vol dir que una persona perdrà els molts beneficis provats de masturbar-se, tenir l'orgasme i l'ejaculació. També cal recordar que nofap no és un estil de vida per tractar problemes sexuals com l'ejaculació precoç. Qualsevol problema sexual encara s'ha de consultar amb un expert. [[articles relacionats]] No hi ha res dolent a masturbar-se, fins i tot quan es fa amb l'ajuda de mitjans pornogràfics. De fet, la masturbació és una forma de amor propi sempre que no interfereixi amb la vida quotidiana.