El soroll a les orelles es coneix com a tinnitus. Aquesta condició pot interferir amb la comoditat del malalt si no es tracta immediatament. Hi ha moltes maneres de tractar els sorolls a les orelles, des del ioga, la meditació fins a provar la teràpia sonora. A més, també hi ha un tractament mèdic per als zumbits a l'orella que es pot provar. Aprenem més sobre les opcions de tractament del tinnitus que podeu triar. 
El ioga es pot provar com una manera de tractar els sorolls a les orelles. Igual que la meditació, com tractar els sorolls a les orelles, aquesta us ajudarà a alleujar l'estrès i l'ansietat causats pel tinnitus. La pràctica del ioga es considera eficaç per calmar la ment de manera que es pugui superar l'estrès provocat pel soroll de les orelles. Igual que la meditació, el ioga només pot ajudar els pacients amb tinnitus a tenir tranquil·litat, però no pot desfer-se del so de brunzit. Per tant, a més de fer ioga, consulteu amb el vostre metge. 
Reconeixeu els desencadenants del tinnitus en vosaltres mateixos per prevenir-lo. Tothom té diferents desencadenants del tinnitus. Conèixer aquests desencadenants us pot ajudar a tractar el tinnitus de manera natural i fins i tot prevenir-lo en el futur. A més de poder convidar a un so de brunzit a les orelles, diversos desencadenants com la cafeïna, l'alcohol, les drogues aspirinas, a la sal poden desencadenar símptomes de tinnitus.
9 maneres de tractar els sons de les orelles
El tinnitus és una afecció mèdica caracteritzada per un soroll a les orelles. El malalt pot escoltar diferents sons, que van des de greus fins a forts. Algunes persones amb tinnitus poden escoltar el so en una o ambdues orelles. Si no es tracta, el tinnitus pot interferir amb les activitats diàries. Per superar aquest problema, aquí hi ha diverses maneres de tractar els sorolls a les orelles que es poden fer.1. Meditació
El so de brunzit causat pel tinnitus pot causar trastorns d'estrès i ansietat en els malalts. Per tant, els metges solen aconsellar als pacients amb tinnitus que facin activitats que puguin relaxar la ment, com ara la meditació. Tanmateix, heu d'entendre que la meditació només us ajudarà amb l'estrès i l'ansietat causats pel tinnitus, no amb el so de brunzit. Per tant, encara és necessari consultar un metge.2. Ioga
El ioga es pot provar com una manera de tractar els sorolls a les orelles. Igual que la meditació, com tractar els sorolls a les orelles, aquesta us ajudarà a alleujar l'estrès i l'ansietat causats pel tinnitus. La pràctica del ioga es considera eficaç per calmar la ment de manera que es pugui superar l'estrès provocat pel soroll de les orelles. Igual que la meditació, el ioga només pot ajudar els pacients amb tinnitus a tenir tranquil·litat, però no pot desfer-se del so de brunzit. Per tant, a més de fer ioga, consulteu amb el vostre metge. 3. Esports
L'exercici es considera una de les maneres més efectives de tractar els sorolls a les orelles. Com s'ha explicat anteriorment, els sorolls a les orelles poden ser causats per trastorns mentals, com l'estrès, la depressió, els trastorns d'ansietat i la falta de son. Mitjançant l'exercici, es poden prevenir diverses causes de tinnitus perquè els sorolls a les orelles no ataquen.4. Deixar de fumar
Si sou un fumador que experimenta sorolls a les orelles, deixeu el mal hàbit immediatament. Perquè, fumar només empitjorarà els símptomes del tinnitus. Fumar pot interferir amb el flux sanguini a les cèl·lules nervioses sensibles que controlen la vostra audició. Si això passa, el so de brunzit a les orelles serà més fort.5. Escoltar sons calmants
Quan la situació és tranquil·la, el soroll a les orelles a causa del tinnitus es pot escoltar més fort i més clar. Per superar-ho, proveu d'escoltar sons calmants. Aquest so pot provenir de qualsevol lloc, com ara les teves cançons preferides, escoltant la ràdio o encès un ventilador. A més, proveu l'aplicació soroll blanc que poden presentar sons naturals, com les ones, els ocells que piulen al bosc o les gotes de pluja.6. Reconeix els desencadenants del tinnitus en tu mateix
Reconeixeu els desencadenants del tinnitus en vosaltres mateixos per prevenir-lo. Tothom té diferents desencadenants del tinnitus. Conèixer aquests desencadenants us pot ajudar a tractar el tinnitus de manera natural i fins i tot prevenir-lo en el futur. A més de poder convidar a un so de brunzit a les orelles, diversos desencadenants com la cafeïna, l'alcohol, les drogues aspirinas, a la sal poden desencadenar símptomes de tinnitus. 7. Dormir regularment
De vegades, els patrons de son irregulars poden empitjorar el tinnitus. No només això, la falta de son també pot fer que el soroll a les orelles empitjori. Per superar-ho, intenta augmentar les hores i la qualitat del son. Si realment tens problemes per dormir, segueix aquests consells:- Apagueu els llums i refredeu-los a temperatura ambient
- Utilitzeu el ventilador per presentar soroll blanc
- Planifiqueu dormir a la mateixa hora cada dia
- Assegureu-vos d'utilitzar coixins, coixins i matalassos còmodes
- Eviteu fer exercici, menjar i consumir alcohol abans d'anar a dormir.
8. Medicaments antidepressius i trastorns d'ansietat
En un estudi publicat a la revista Monitor de Ciències Mèdiques, els fàrmacs per tractar els trastorns d'ansietat anomenats alprazolam van resultar ser efectius com a forma de tractar els sorolls a les orelles. Segons l'Associació Americana de Tinnitus, diversos fàrmacs antidepressius, com la clomipramina, la desipramina, la imipramina, la nortriptilina i la protriptilina, també són efectius per alleujar els símptomes del tinnitus. Però recordeu, consulteu primer abans de provar els diferents medicaments anteriors. Sense el consell d'un metge, es tem que els medicaments anteriors causin efectes secundaris adversos.9. Audiòfons
Hi ha moments en què el tractament del so de brunzit requereix que les persones amb tinnitus utilitzin un audiòfon. Normalment, això passa en pacients amb tinnitus que corren risc de pèrdua auditiva. En un estudi a la revista La revisió de l'audiència, s'ha demostrat que els audiòfons ajuden el 60% de les persones amb tinnitus a fer front al so de brunzit a les seves orelles. A més, el 22% dels participants van experimentar una reducció significativa dels sons de brunzit. Per entendre com tractar el so de brunzit amb més claredat, es recomana que acudeixis al metge i consultis. D'aquesta manera, el metge pot esbrinar quina és la causa del so de brunzit que sents, per tal de trobar el millor tractament.Causes del so de brunzit (tinnitus) a tenir en compte
A més d'entendre les diferents maneres de tractar el soroll a les orelles anteriors, també cal saber què causa el tinnitus. D'aquesta manera, podeu prevenir l'arribada del tinnitus. Aquí hi ha diverses causes de tinnitus a tenir en compte:- Lesions al cap i al coll
- Infecció d'oïda
- Hi ha un objecte estrany que entra a l'orella i toca el timpà
- Problemes amb la trompa d'Eustaqui (oïda mitjana)
- Trastorns de l'articulació temporomandibular
- Ossos de l'orella mitjana endurits
- Lesió cerebral traumàtica
- Malaltia cardiovascular
- Diabetis.