Com ser guapa es pot fer sense embrutar maquillatge gruixuda a la cara. Sí, tingues en compte que la manera de ser bella no només ve de l'aspecte físic, sinó també de l'estil de vida saludable que tens. De fet, els dermatòlegs argumenten que els consells de bellesa natural no necessiten utilitzar una varietat de productes per a la cura de la pell o cura de la pell car. En canvi, només cal fer els tractaments facials més bàsics i adoptar un estil de vida saludable. 
Rentar-se la cara és una manera de ser bella de manera natural, una manera de ser bella i atractiva és rentar-se la cara correctament. Sense una cara neta, la pell es veurà apagada i lluny de ser atractiva. Rentar-se la cara té com a objectiu netejar els residus maquillatge , oli i brutícia que s'enganxa a la cara. Si heu utilitzat anteriorment fes tu p, netejar la cara amb líquid netejador maquillatge primer. Perquè, maquillatge no es pot eliminar completament simplement rentant-se la cara. A continuació, comenceu a rentar-vos la cara esbandint-vos la cara amb aigua tèbia (aigua tèbia). A continuació, aboqui un sabó netejador facial amb un contingut suau i suau al palmell de la mà. Apliqueu sabó netejador facial a la superfície de la cara mentre la feu un massatge amb moviments circulars de dalt a baix perquè tot l'oli i la brutícia es puguin eliminar perfectament. Esbandiu-vos la cara amb aigua tèbia i assequeu-vos la cara amb una tovallola neta i suau. Recordeu que no us fregueu la cara amb massa força quan us renteu la cara perquè pot irritar-vos la pell, fer-la vermella i, fins i tot, empitjorar l'acne. L'Acadèmia Americana de Dermatologia recomana rentar-se la cara almenys al matí ia la nit abans d'anar a dormir, i immediatament després de suar. 
Apliqueu protector solar amb SPF 30. Com embellir la cara de forma natural també cal utilitzar protector solar o protector solar perquè la pell estigui protegida dels perills de l'exposició solar. Per tant, si sou actius a l'aire lliure, assegureu-vos d'utilitzar un protector solar que contingui un SPF mínim de 30. A més, trieu un producte protector solar adequat per a la vostra pell i que no obstrueixi els porus. Apliqueu protector solar a la pell 20 minuts abans de sortir de casa al matí i a la tarda, després repetiu com utilitzar-lo. protector solar cada 2 hores o més sovint si sues o nedes. Podeu portar roba de màniga llarga, un barret o un paraigua, com a protecció addicional quan esteu a l'aire lliure. 
Assegura't de dormir entre 7 i 8 hores al dia.Una altra manera de ser bella i atractiva també és un estil de vida diari saludable. Per exemple, dormir prou. Segons un estudi, les dones que no dormen són més propenses a experimentar signes d'envelliment prematur, ulls de panda, parpelles caigudes i una cara que sembla "inflada". Per tant, es recomana no quedar-se despert fins tard i assegurar-se que la durada de les hores de son és de 7-8 hores al dia. 
Feu córrer almenys 2 vegades per setmana durant 30 minuts. Sabíeu que les dones a qui els agrada fer exercici semblen més joves que la seva edat real? De fet, aquesta afirmació s'ha demostrat mitjançant investigacions realitzades per estudiants de la Universitat McMaster, Ontario, Canadà. No cal fer exercici extenuant, només fer una activitat física lleugera, com caminar a peu, anar en bicicleta, córrer o nedar, almenys 2 vegades a la setmana durant 30 minuts per sessió. Com fer aquesta bellesa natural s'ha de fer amb regularitat i utilitzar-la com a part del vostre estil de vida saludable. 
Beure massa alcohol pot danyar el fetge. Beus alcohol sovint? Si és així, hauríeu de limitar immediatament o fins i tot aturar aquest hàbit. L'hàbit de beure alcohol pot engrandir els vasos sanguinis de manera que la pell es torna vermella durant un temps. A més, beure alcohol en excés pot danyar el fetge que juga un paper en l'eliminació de toxines del cos. Com a resultat, el verí es barrejarà a la sang perquè no es pot eliminar. Aquesta condició pot fer que la teva pell no sigui saludable, apagada i propensa a l'acne. Beure alcohol en excés pot augmentar els porus de la pell i augmentar el risc de desenvolupar càncer de pell. 
La confiança pot ser la clau per veure't bonica per dins i per fora. Sentir-te segur gràcies al teu aspecte físic pot fer que et vegis bonica des de dins. La confiança en un mateix vol dir que estimes i acceptes els teus defectes, i no exigeixes ser perfecte com els estàndards de bellesa que sovint es fan ressò a les xarxes socials. Tenir confiança en si mateix, optimisme i estar sempre agraït també és una forma de bellesa interior que tota dona ha de tenir. De fet, un estudi afirma que estimar-se pot prevenir l'estrès, la depressió i altres trastorns mentals. 
L'oli d'oliva facilita la neteja de la cara seca.maquillatge. Un dels bons consells amb ingredients naturals que pots fer és netejar-te la cara amb oli d'oliva. L'oli d'oliva és l'opció correcta com a netejador de la pell facial, perquè no elimina la humitat natural de la pell. Els beneficis de l'oli d'oliva per a la cara provenen del seu potent contingut en vitamines i antioxidants per hidratar la pell. La textura de l'oli d'oliva pot compensar les restes maquillatge a la cara tan fàcil d'eliminar. Sobretot si us agrada utilitzar el producte maquillatge múltiples mat que de vegades és difícil de netejar. Com utilitzar l'oli d'oliva per netejar la cara és molt fàcil. Només has de fregar oli d'oliva a la cara mentre el fas un massatge lentament. A continuació, esbandiu la cara amb una tovallola tèbia per eliminar els residus maquillatge. 
Com a tòner facial es pot utilitzar una barreja de vinagre de sidra de poma i aigua. El tòner de vinagre de poma conté àcids orgànics que poden eliminar els bacteris que causen l'acne i reduir la inflamació perquè contenen àcids orgànics, àcid succínic i àcid làctic. A part del vinagre de sidra de poma, el te verd també es pot utilitzar com a tòner. El te verd té un contingut molt alt en antioxidants. El seu ús a la pell pot reduir l'acne i nodrir la pell. Perquè, es diu que els beneficis del te verd per a la cara provenen del contingut de compostos flavonoides i tanins, que són actius contra els bacteris i redueixen la inflor a causa de l'acne. [[Article relacionat]]
Com ser bella i atractiva?
Bàsicament, la manera de ser bella i atractiva sense necessitat d'utilitzar diversos tipus de productes de bellesa és cuidar bé la teva pell. La manera de ser bella no només ve de fora, sinó també de dins. A continuació us expliquem com ser bonic i atractiu que podeu fer per crear una cara naturalment bella.1. Renteu-vos la cara correctament i regularment
Rentar-se la cara és una manera de ser bella de manera natural, una manera de ser bella i atractiva és rentar-se la cara correctament. Sense una cara neta, la pell es veurà apagada i lluny de ser atractiva. Rentar-se la cara té com a objectiu netejar els residus maquillatge , oli i brutícia que s'enganxa a la cara. Si heu utilitzat anteriorment fes tu p, netejar la cara amb líquid netejador maquillatge primer. Perquè, maquillatge no es pot eliminar completament simplement rentant-se la cara. A continuació, comenceu a rentar-vos la cara esbandint-vos la cara amb aigua tèbia (aigua tèbia). A continuació, aboqui un sabó netejador facial amb un contingut suau i suau al palmell de la mà. Apliqueu sabó netejador facial a la superfície de la cara mentre la feu un massatge amb moviments circulars de dalt a baix perquè tot l'oli i la brutícia es puguin eliminar perfectament. Esbandiu-vos la cara amb aigua tèbia i assequeu-vos la cara amb una tovallola neta i suau. Recordeu que no us fregueu la cara amb massa força quan us renteu la cara perquè pot irritar-vos la pell, fer-la vermella i, fins i tot, empitjorar l'acne. L'Acadèmia Americana de Dermatologia recomana rentar-se la cara almenys al matí ia la nit abans d'anar a dormir, i immediatament després de suar. 2. Aplicar crema hidratant
Hi ha una opinió errònia que l'ús de cremes hidratants facials només es recomana per a dones amb pell seca o normal. De fet, els propietaris de pell grassa també l'han de fer com ser bella amb la crema hidratant facial. No obstant això, assegureu-vos de triar una crema hidratant segons el vostre tipus de pell com a manera d'embellir-vos. Per exemple, els propietaris de pell normal poden triar una crema hidratant que contingui alfa hidroxiàcids AHA que poden estimular la pell per produir més olis naturals a la pell. Si teniu la pell seca, eviteu les cremes hidratants a base d'alcohol. Mentrestant, per als propietaris de pell greixosa, utilitzeu una crema hidratant a base d'aigua amb una fórmula suau i suau i etiquetada no comedogènics o no és propens a obstruir els porus. Mai està de més utilitzar una crema hidratant que contingui SPF com a forma de mantenir la pell sana proporcionant protecció contra l'exposició al sol.3. Ús protector solar o protector solar
Apliqueu protector solar amb SPF 30. Com embellir la cara de forma natural també cal utilitzar protector solar o protector solar perquè la pell estigui protegida dels perills de l'exposició solar. Per tant, si sou actius a l'aire lliure, assegureu-vos d'utilitzar un protector solar que contingui un SPF mínim de 30. A més, trieu un producte protector solar adequat per a la vostra pell i que no obstrueixi els porus. Apliqueu protector solar a la pell 20 minuts abans de sortir de casa al matí i a la tarda, després repetiu com utilitzar-lo. protector solar cada 2 hores o més sovint si sues o nedes. Podeu portar roba de màniga llarga, un barret o un paraigua, com a protecció addicional quan esteu a l'aire lliure. 4. Exfolia la pell
Heu de mantenir una pell sana exfoliant la pell o exfoliant les cèl·lules mortes de la pell com una manera de ser bella i atractiva. Pots exfoliar la teva pell un cop a la setmana per ajudar a desfer-te de les cèl·lules mortes de la pell perquè la teva cara tingui un aspecte brillant i naturalment radiant. Per a l'exfoliació facial, podeu utilitzar productes per a la cura de la pell que continguin AHA ( àcid glicòlic , àcid màlic i àcid làctic ) i BHA (àcid salicílic).5. Dormir prou
Assegura't de dormir entre 7 i 8 hores al dia.Una altra manera de ser bella i atractiva també és un estil de vida diari saludable. Per exemple, dormir prou. Segons un estudi, les dones que no dormen són més propenses a experimentar signes d'envelliment prematur, ulls de panda, parpelles caigudes i una cara que sembla "inflada". Per tant, es recomana no quedar-se despert fins tard i assegurar-se que la durada de les hores de son és de 7-8 hores al dia. 6. Menja aliments saludables
Menjar aliments saludables per a la pell, com ara fruites, verdures, cereals integrals, proteïnes i greixos saludables, és una manera fàcil d'embellir la teva cara. Aquest pas és bo per a la salut de la pell, inclosa la salut del cos en general. Diversos estudis també han demostrat que una dieta rica en oli de peix i baixa en greixos no saludables i carbohidrats refinats pot ser una manera de mantenir-se bella i jove. Menjar aliments rics en antioxidants que contenen vitamina C i vitamina E també és bo per mantenir una pell sana. La vitamina C funciona en tots els tipus de pell per igualar i il·luminar el to de la pell, esvair la hiperpigmentació, protegir la pell de les exposicions ambientals i augmentar la producció de col·lagen i elastina.7. Beveu prou aigua
És possible que hagis sentit sovint que satisfer les necessitats de líquids del teu cos bevent prou aigua pot ser una manera d'embellir la teva cara. Si la ingesta de líquids al cos és menor, la deshidratació és inevitable. Quan estiguis deshidratat, la teva pell es sentirà seca, aspra, escamosa quan es rasca, i fins i tot desencadenarà l'acne i l'envelliment prematur. Beure prou aigua pot ser el pas correcte com una manera de ser bella i atractiva perquè la pell i el cos en conjunt es mantinguin ben hidratats. En general, els experts en salut recomanen beure 8 gots d'aigua o l'equivalent a 2 litres al dia per evitar la deshidratació.8. Fer exercici
Feu córrer almenys 2 vegades per setmana durant 30 minuts. Sabíeu que les dones a qui els agrada fer exercici semblen més joves que la seva edat real? De fet, aquesta afirmació s'ha demostrat mitjançant investigacions realitzades per estudiants de la Universitat McMaster, Ontario, Canadà. No cal fer exercici extenuant, només fer una activitat física lleugera, com caminar a peu, anar en bicicleta, córrer o nedar, almenys 2 vegades a la setmana durant 30 minuts per sessió. Com fer aquesta bellesa natural s'ha de fer amb regularitat i utilitzar-la com a part del vostre estil de vida saludable. 9. No fumar
Totes les maneres de ser bella naturalment que intenteu no funcionaran si encara teniu l'hàbit de fumar. El motiu és que fumar pot accelerar el procés d'envelliment de la pell, frenar la cicatrització de ferides (inclòs l'acne) i agreujar els problemes de pell existents. A més, fumar pot envellir la pell, cosa que pot provocar la formació d'arrugues a causa dels continus moviments facials de succió. A més, els perills de fumar poden estrenyir els petits vasos sanguinis de la capa més externa de la pell. Com a resultat, el flux sanguini es redueix, fent que la pell sembli més petita. Fumar també pot esgotar els nutrients i l'oxigen que són essencials per a una pell sana. Fins i tot el col·lagen i l'elastina que donen a la pell la seva força i elasticitat es poden danyar. De fet, els efectes secundaris del tabaquisme també poden augmentar el risc de càncer de pell de cèl·lules escamoses.10. Limiteu o eviteu completament el consum d'alcohol
Beure massa alcohol pot danyar el fetge. Beus alcohol sovint? Si és així, hauríeu de limitar immediatament o fins i tot aturar aquest hàbit. L'hàbit de beure alcohol pot engrandir els vasos sanguinis de manera que la pell es torna vermella durant un temps. A més, beure alcohol en excés pot danyar el fetge que juga un paper en l'eliminació de toxines del cos. Com a resultat, el verí es barrejarà a la sang perquè no es pot eliminar. Aquesta condició pot fer que la teva pell no sigui saludable, apagada i propensa a l'acne. Beure alcohol en excés pot augmentar els porus de la pell i augmentar el risc de desenvolupar càncer de pell. 11. Controlar l'estrès
Segons un dermatòleg, l'estrès no controlat pot augmentar l'hormona cortisol, una hormona de l'estrès que pot reduir els nivells de col·lagen a la pell. Com a resultat, la pell pot tornar-se més sensible i provocar acne, pell seca, arrugues i altres problemes de la pell. Per tant, com ser bella de manera natural és important per controlar l'estrès que experimentes amb una ment tranquil·la i fer les coses que t'agraden.12. Sempre confiat
La confiança pot ser la clau per veure't bonica per dins i per fora. Sentir-te segur gràcies al teu aspecte físic pot fer que et vegis bonica des de dins. La confiança en un mateix vol dir que estimes i acceptes els teus defectes, i no exigeixes ser perfecte com els estàndards de bellesa que sovint es fan ressò a les xarxes socials. Tenir confiança en si mateix, optimisme i estar sempre agraït també és una forma de bellesa interior que tota dona ha de tenir. De fet, un estudi afirma que estimar-se pot prevenir l'estrès, la depressió i altres trastorns mentals. Hi ha alguna manera d'embellir-se amb ingredients naturals?
A més dels tractaments facials i un estil de vida saludable com a forma de ser bella, també pots fer diverses maneres d'embellir-te de manera natural amb ingredients casolans. Tanmateix, cal anar amb compte si esteu interessats a utilitzar-lo a la cara. El motiu és que no tots els tipus de pell són adequats per fer bons consells amb aquests ingredients naturals. Per tant, no hi ha res de dolent consultar primer un dermatòleg abans d'aplicar diverses maneres d'embellir la cara amb ingredients naturals. Els diferents consells bonics amb ingredients naturals que podeu aplicar a casa són els següents.1. Netejar la cara amb oli d'oliva
L'oli d'oliva facilita la neteja de la cara seca.maquillatge. Un dels bons consells amb ingredients naturals que pots fer és netejar-te la cara amb oli d'oliva. L'oli d'oliva és l'opció correcta com a netejador de la pell facial, perquè no elimina la humitat natural de la pell. Els beneficis de l'oli d'oliva per a la cara provenen del seu potent contingut en vitamines i antioxidants per hidratar la pell. La textura de l'oli d'oliva pot compensar les restes maquillatge a la cara tan fàcil d'eliminar. Sobretot si us agrada utilitzar el producte maquillatge múltiples mat que de vegades és difícil de netejar. Com utilitzar l'oli d'oliva per netejar la cara és molt fàcil. Només has de fregar oli d'oliva a la cara mentre el fas un massatge lentament. A continuació, esbandiu la cara amb una tovallola tèbia per eliminar els residus maquillatge. 2. Utilitzar oli de coco com a hidratant facial i condicionador del cabell
Podeu utilitzar l'oli de coco abans d'anar a dormir a la nit com a mètode de bellesa natural aplicant-lo a zones de pell molt seca, com ara els talons dels peus. Apliqueu oli de coco i emboliqueu-lo amb mitjons gruixuts. Així, l'oli de coco pot ser perfectament absorbit per la pell. L'endemà al matí et despertes amb la pell humida. Els beneficis de l'oli de coco per al cabell també es poden utilitzar com a condicionador del cabell. El millor moment per portar-lo és abans de rentar-te els cabells. El truc, aplicar oli de coco a la tija del cabell quan el cabell estigui sec. No cal aplicar-lo al cuir cabellut. Després de posar uniformement el cabell, espereu 20-30 minuts. A continuació, renteu-vos els cabells amb xampú com de costum. Si voleu utilitzar-lo després del xampú, apliqueu una culleradeta d'oli de coco a la tija del cabell. Després d'això, pentina com de costum. El teu cabell està sense embussos i llest per ser pentinat.3. Porteu una màscara feta de plàtans i cogombres
La pell pot tornar-se greixosa si els porus de la pell segreguen massa sèu o els olis naturals de la pell. Aquest sèu corre el risc d'obstruir els porus, provocant l'acne i la pell inflamada. Bé, proveu d'utilitzar una màscara de plàtan per reduir la producció d'oli a la pell com una manera de ser naturalment bella. Però si la teva pell acostuma a estar seca, una màscara de cogombre pot ser una opció per ajudar a la teva pell a retenir la humitat i reduir l'apagada.4. Utilitzar la mel i l'all com a remei natural per a l'acne
La mel i la canyella són ingredients naturals rics en antioxidants i propietats antibacterianes. Es creu que la combinació dels dos és capaç de combatre dos desencadenants de l'acne, és a dir, els bacteris i la inflamació. Els antioxidants que conté són la vitamina B3, els àcids grassos omega 6 i fosfat ascòrbil sòdic (SAP) que és un derivat de la vitamina C. Pots obtenir els beneficis dels antioxidants naturals, a partir d'una màscara de mel. Per fer-ho, barregeu 2 cullerades de mel amb 1 culleradeta de canyella en pols. Barrejar bé i aplicar a la cara. Deixeu-ho actuar durant 10-15 minuts, després esbandiu-vos la cara i assequeu-la. Mentrestant, l'all també conté substàncies antibacterianes, antifúngiques, antisèptiques i antivirals de l'alicina. La substància alicina ajuda a eliminar els bacteris que causen l'acne, redueix la inflor, enrogiment i millora la circulació sanguínia. L'all conté vitamines i minerals, incloent vitamina C, vitamina B6, seleni, coure i zinc . Per a la medicació contra l'acne, tritureu 3-4 grans d'all. Apliqueu-lo a la zona afectada durant uns minuts i després esbandiu bé. Si sentiu una reacció a la pell, com ara picor o ardor, esbandiu immediatament amb aigua i deixeu d'utilitzar all per a l'acne.5. Utilitzeu vinagre de sidra de poma i te verd com a tòners naturals
Com a tòner facial es pot utilitzar una barreja de vinagre de sidra de poma i aigua. El tòner de vinagre de poma conté àcids orgànics que poden eliminar els bacteris que causen l'acne i reduir la inflamació perquè contenen àcids orgànics, àcid succínic i àcid làctic. A part del vinagre de sidra de poma, el te verd també es pot utilitzar com a tòner. El te verd té un contingut molt alt en antioxidants. El seu ús a la pell pot reduir l'acne i nodrir la pell. Perquè, es diu que els beneficis del te verd per a la cara provenen del contingut de compostos flavonoides i tanins, que són actius contra els bacteris i redueixen la inflor a causa de l'acne. [[Article relacionat]]