Si feu sovint activitats a l'aire lliure, sobretot si no feu servir protecció com ara protector solar o protector solar, risc cremades solars o es pot experimentar pell cremada pel sol. Per tant, identifiqueu les causes i com superar-les cremades solars més en aquest article. 
Una exposició excessiva al sol pot provocar cremades solars La melanina és el pigment que dóna color a la pell. Per tant, la pell es tornarà més fosca quan s'exposa a la calor del sol. Si la melanina no és suficient per protegir la pell de l'exposició excessiva al sol, els raigs UV penetraran a la capa més externa de la pell i entraran a la capa més profunda de la pell per danyar o matar les cèl·lules de la pell. Com a resultat, la pell experimentarà una reacció en forma d'enrogiment i inflor. Les persones amb les següents condicions tenen un alt risc de patir cremades solars, com ara: 
Enfosquiment de la pell a causa de l'exposició al sol.Si s'exposa al sol de manera contínua i repetida, pot augmentar el risc de danys a la pell, com ara arrugues cutànies, ennegriment, apareixen taques fosques, fins al càncer de pell. Per tant, cremades solars és una condició que no es pot ignorar. No només a les zones exposades del cos, cremades solars pot ocórrer fins i tot si hagueu protegit el vostre cos amb roba, barrets, ulleres de sol o utilitzant-los protector solar . Això pot passar si utilitzeu roba fina i no porteu roba protector solar repetidament perquè els raigs UV encara puguin penetrar i causar cremades solars . 
Utilitzeu una compresa freda per calmar la zona cremada pel sol cremades solars a la cara, una manera de tractar-ho és alleujar les zones de la pell cremades pel sol. Podeu comprimir la pell cremada pel sol amb una tovallola o un drap net i suau que s'hagi remullat amb aigua gelada. També podeu utilitzar glaçons de gel embolicats amb una tovallola o un drap. Però recordeu, no apliqueu glaçons directament a la pell. També podeu prendre un bany o remullar-vos en aigua freda per ajudar a refredar la zona del cos cremada pel sol. 
Apliqueu crema hidratant regularment per mantenir la pell humida. En uns pocs dies, la zona de la pell cremada pel sol començarà a desenganxar-se per poder eliminar el teixit de la pell danyat. Quan comenci a produir-se peeling, encara hauríeu d'aplicar crema hidratant a la zona cremada pel sol. També podeu aplicar crema hidratant després del bany. Utilitzeu una crema hidratant que contingui àloe vera per ajudar a hidratar i refrescar la pell. 
Necessita suficient aigua al cos per no deshidratar-se Quan es produeixi cremades solars, els líquids del cos s'atreuen a la superfície de la pell i, finalment, s'evaporan. Aquesta condició pot provocar falta de líquids o deshidratació. Per tant, és important cobrir les necessitats de líquids del cos. També hauràs de cobrir zones del teu cos amb roba opaca fins que la cremada solar curi.
Raó cremades solars i factors de risc
pell cremada pel sol o cremades solars Es pot produir quan la pell està exposada a la llum solar excessiva. Aquesta condició la poden experimentar les persones que sovint es dediquen a activitats a l'aire lliure, sobretot si no utilitzen protecció com ara protector solar . Les cremades solars solen aparèixer diverses hores després d'haver estat exposada a massa llum ultraviolada (UV) del sol o d'altres fonts, com ara llums. Quan estàs exposat als raigs UV, hi ha tipus d'ones de radiació que danyen la pell, és a dir, UVA i UVB. Com a resultat, el cos protegirà la pell produint més melanina per evitar danys.
Una exposició excessiva al sol pot provocar cremades solars La melanina és el pigment que dóna color a la pell. Per tant, la pell es tornarà més fosca quan s'exposa a la calor del sol. Si la melanina no és suficient per protegir la pell de l'exposició excessiva al sol, els raigs UV penetraran a la capa més externa de la pell i entraran a la capa més profunda de la pell per danyar o matar les cèl·lules de la pell. Com a resultat, la pell experimentarà una reacció en forma d'enrogiment i inflor. Les persones amb les següents condicions tenen un alt risc de patir cremades solars, com ara: - Raça blanca, ulls blaus, color de cabell vermell o ros .
- Viu en un ambient calent.
- Sovint feu activitats a l'aire lliure.
- Alguna vegada experimentat cremades solars prèviament.
- No utilitzeu mai protector solar.
- Ús freqüent llits de bronzejat.
Símptoma cremades solars
Condició cremades solars varia de lleu a greu. Generalment, símptomes cremades solars que es poden experimentar són els següents:- Pell vermellosa
- Pell inflada
- La pell se sent càlida o calenta al tacte
- La zona cremada pel sol sent picor o tendra
- L'aparició de butllofes petites i plenes de líquid que poden esclatar en qualsevol moment
Enfosquiment de la pell a causa de l'exposició al sol.Si s'exposa al sol de manera contínua i repetida, pot augmentar el risc de danys a la pell, com ara arrugues cutànies, ennegriment, apareixen taques fosques, fins al càncer de pell. Per tant, cremades solars és una condició que no es pot ignorar. No només a les zones exposades del cos, cremades solars pot ocórrer fins i tot si hagueu protegit el vostre cos amb roba, barrets, ulleres de sol o utilitzant-los protector solar . Això pot passar si utilitzeu roba fina i no porteu roba protector solar repetidament perquè els raigs UV encara puguin penetrar i causar cremades solars . Com superar cremades solars (pell cremada pel sol)
Cremades solars Aquesta és una malaltia de la pell que es curarà per si sola en uns quants dies, depenent de la gravetat. Tanmateix, per accelerar la curació, podeu fer diverses maneres de tractar la pell cremada pel sol a continuació:1. Comprimir amb aigua freda
Utilitzeu una compresa freda per calmar la zona cremada pel sol cremades solars a la cara, una manera de tractar-ho és alleujar les zones de la pell cremades pel sol. Podeu comprimir la pell cremada pel sol amb una tovallola o un drap net i suau que s'hagi remullat amb aigua gelada. També podeu utilitzar glaçons de gel embolicats amb una tovallola o un drap. Però recordeu, no apliqueu glaçons directament a la pell. També podeu prendre un bany o remullar-vos en aigua freda per ajudar a refredar la zona del cos cremada pel sol. 2. No esclateu butllofes o bombolles de la pell
Quan la pell estigui cremada pel sol, no trenqueu mai les butllofes ni les bombolles de la pell. En lloc de com una manera de superar-se cremades solars a la cara, aquest pas pot alentir el procés de curació i augmentar el risc d'infecció. Si l'ampolla es trenca o es pela accidentalment, simplement podeu netejar la zona amb aigua neta i un sabó suau. Després d'això, assequeu la ferida lentament. Un cop la ferida estigui seca, podeu aplicar una pomada antibiòtica a la zona de la ferida i cobrir-la amb un embenat. Assegureu-vos que feu servir un embenat antiadherent per treure'l fàcilment.3. Aplicar crema hidratant
Apliqueu crema hidratant regularment per mantenir la pell humida. En uns pocs dies, la zona de la pell cremada pel sol començarà a desenganxar-se per poder eliminar el teixit de la pell danyat. Quan comenci a produir-se peeling, encara hauríeu d'aplicar crema hidratant a la zona cremada pel sol. També podeu aplicar crema hidratant després del bany. Utilitzeu una crema hidratant que contingui àloe vera per ajudar a hidratar i refrescar la pell. 4. Prendre analgèsics
Si la pell sent dolor a causa de cremades solars , podeu prendre analgèsics, com l'ibuprofè o el paracetamol. Aquests analgèsics són més efectius quan es prenen poc després de les cremades solars o cremades solars ocorren. Prendre analgèsics pot ajudar amb les molèsties i la inflamació causades per les cremades solars. Alguns analgèsics també es poden aplicar directament al cos.5. Beu molta aigua
Necessita suficient aigua al cos per no deshidratar-se Quan es produeixi cremades solars, els líquids del cos s'atreuen a la superfície de la pell i, finalment, s'evaporan. Aquesta condició pot provocar falta de líquids o deshidratació. Per tant, és important cobrir les necessitats de líquids del cos. També hauràs de cobrir zones del teu cos amb roba opaca fins que la cremada solar curi. Com prevenir les cremades solars
Hi ha diverses maneres d'evitar que la pell es cremi el sol, a saber:- Eviteu la llum solar, especialment entre les 10 a.m. i les 4 p.m. Perquè a aquestes hores, el sol fa calor.
- No utilitzeu llit de bronzejat .
- Aplicar protector solar abans de sortir fora. No oblidis tornar a aplicar protector solar tornar cada 2 hores, i després de suar i nedar.
- Porteu sempre roba que cobreixi els braços fins als peus. Si cal, utilitzeu un barret, ulleres de sol o paraigua quan viatgeu a l'aire lliure durant el dia.