Beure te wedang o te que conté herba de llimona i llima no només és refrescant. Hi ha molts beneficis de la llimona i la llima que podeu obtenir quan introduïu la seva calidesa. La llimona o llimona és una planta que té una forma llarga i té un aroma característic quan es tritura o es parteix. Aquest aroma és el que vols obtenir quan es barreja la llimona amb una beguda, provocant un efecte calmant alhora que reverteix el mal humor. D'altra banda, afegir llima al teu wedang o te aportarà un sabor fresc perquè no et sentis nàusees en consumir-lo. La combinació de llimona i llima també pot aportar diversos beneficis per a la salut. Que són ells?
Beneficis de la llimona i la llima per a la salut
Beure te o begudes a base d'herbes (wedang) de llima o herba de llimona pot ser un bon hàbit en lloc de beure begudes dolces o refrescs. De manera individual, aquests dos ingredients tenen les seves respectives propietats en el món de la salut i tenen un sabor deliciós. Quan es combinen en una tassa, els beneficis de la llimona i la llima són els següents:1. Tracte digestiu saludable
Es creu que afegir calç a la beguda ajuda el sistema digestiu a funcionar de manera més òptima. El contingut àcid de les llimes també pot ajudar a la saliva a digerir millor els aliments.2. Perdre pes
Alguns nutricionistes sovint aconsellen a les persones que estan a dieta que beguin aquest wedang perquè es creu que un dels beneficis de la llimona i la llima controla la gana. La llima fins i tot és capaç d'augmentar el metabolisme perquè el teu cos pugui cremar greix més ràpidament.3. Pell sana
El suc de llima també és ric en vitamina C i altres antioxidants que la pell necessita per mantenir la seva joventut. Podeu sentir els beneficis de la llimona i la llima quan els mengeu amb regularitat. De manera similar a la llima, la llimona també és rica en antioxidants que poden combatre els efectes dolents dels radicals lliures al cos. Els antioxidants poden reduir el risc d'obstruir les artèries del cor, fent-te menys propens a patir malalties cardiovasculars.4. Prevenir les càries
En un estudi publicat als Instituts Nacionals de Salut (NIH), la llimona conté olis essencials que poden combatre les infeccions orals i els gèrmens que poden danyar les dents. També es creu que beure wedang que conté herba de llimona prevé la càries dental alhora que fa que l'alè sigui més fresc.5. Estabilitzar la pressió arterial
Un altre avantatge de la llimona i la llima és que pot estabilitzar la pressió arterial i mantenir la freqüència cardíaca normal. No obstant això, els homes que tenen problemes cardíacs han de tenir cura en consumir llimona wedang perquè es tem que redueixi significativament la freqüència cardíaca. [[Article relacionat]]Com fer wedang de llimona i llima
Per obtenir els beneficis de la llimona i la llima, només cal preparar el te juntament amb llimona i després colar. Abans de servir, afegiu-hi sucre i suc de llima al gust, i després beu-ho calent. Una altra manera de gaudir d'aquesta beguda és barrejar-la amb altres espècies, com el gingebre i la canyella. Amb una dosi que es pot ajustar al vostre gust, els passos per elaborar aquesta beguda a base d'herbes són els següents:- Bullir la llimona i la llima juntament amb les espècies (canyella i gingebre) que s'han rentat.
- Afegiu el sucre i el sucre moreno
- Deixeu-ho bullir durant 30 minuts
- Apagueu el fogó i coleu fins que no quedin espècies al wedang.