Propens a lesions, reconèixer la funció dels tendons

El múscul és només un dels molts teixits del cos que estan interrelacionats i s'uneixen per donar forma i moure el teu cos. Un altre teixit que també manté els òrgans units són els tendons. Els tendons són un dels teixits del cos que tenen un paper en la connexió dels músculs amb els ossos. Juntament amb els lligaments, aquest teixit és el teixit més freqüentment lesionat. [[Article relacionat]]

Què són els tendons?

Els tendons són teixits gruixuts i fibrosos de color blanc brillant i que conté col·lagen. El teixit del tendó s'estén per tot el cos, des del cap fins als peus. Els tendons són teixits durs però flexibles. El tendó més gran del cos humà és el tendó d'Aquil·les, que connecta el múscul del panxell amb l'os del taló. La ubicació del tendó és a l'extrem de cada múscul. Per tant, un múscul ha de tenir dos tendons. Els tendons tenen diferents formes i mides, depenent del múscul al qual estan units. Els músculs que produeixen més força tindran tendons més curts i amples. Mentre que els músculs que juguen un paper en fer moviments suaus, com moure els dits, tindran una mida de tendó més llarga i fina. La funció del tendó no és una sinó múltiple.

  • Connecteu els músculs a determinats ossos o òrgans

La funció principal dels tendons és la d'enllaç entre els músculs i els ossos o altres òrgans, com el globus ocular. A diferència dels lligaments que connecten un os amb un altre

  • Moviment de determinats ossos i òrgans

Els tendons tenen un paper important en el moviment de determinats ossos o òrgans del cos. Per exemple, estirant l'os per crear un determinat moviment. Un altre exemple són els tendons de l'espatlla, aquests tendons ajuden a moure l'espatlla cap amunt, cap endavant i cap enrere.

  • Estabilitza certs ossos o òrgans

A més de connectar i moure determinats ossos o òrgans, una altra funció dels tendons és estabilitzar determinats ossos o òrgans al seu lloc o quan es mouen.

  • Resistir la pressió sobre els músculs

Una altra funció dels tendons és ajudar a suportar la pressió que experimenten els músculs quan et mous. Per exemple, quan estiguis a punt de caure, el cos el mantindrà en equilibri, aquí és on la funció dels tendons manté l'equilibri.

Trastorns que poden patir els tendons

A part dels lligaments, els tendons són els teixits més freqüentment lesions. Les lesions als tendons es poden produir a les cames, l'esquena i les cuixes. Quan tens una lesió, pots sentir debilitat i rampes musculars. Podeu experimentar lesions que perjudiquen la funció del tendó en forma de caiguda o impacte, ús excessiu o ús continuat del tendó, moviment del tendó en la direcció equivocada i debilitat muscular a causa de l'ús insuficient. No només lesions, també teniu el potencial de patir altres problemes relacionats amb el tendó. Alguns dels trastorns que poden patir els tendons són:

  • Tendinitis

La tendinitis és una condició que es produeix quan un tendó s'irrita i s'inflama. La tendinitis pot ocórrer a causa d'un esquinç o una lesió per l'ús excessiu o l'ús excessiu del tendó. A més de la inflamació i la irritació, els pacients experimentaran inflor, una sensació de calor al tendó lesionat i dolor.

  • Tendó trencat

Les llàgrimes del tendó poden resultar d'una combinació de diversos traumes al tendó. Normalment, les llàgrimes dels tendons són tendons del genoll, el bíceps, la cuixa i el taló.

  • Subluxació

Els tendons no només es poden trencar, sinó que també poden lliscar fora de lloc. Quan el tendó està fora de posició, podeu escoltar un soroll o un esclat seguit de dolor i debilitat a l'articulació. Els desplaçaments del tendó poden ser el resultat de lesions o diferències genètiques en l'anatomia del cos que fan que una persona sigui més susceptible als desplaçaments del tendó. Si la lesió del tendó no és massa greu, podeu tractar-la recolzant el tendó lesionat i col·locant un glaç embolicat amb un drap a la zona lesionada durant 20 minuts diverses vegades al dia fins que es curi. També podeu utilitzar embenats per reduir la inflor i prendre analgèsics per reduir el dolor i la inflor de la lesió. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

Els tendons són teixits connectius entre els músculs i els ossos o altres òrgans que són molt importants per al cos. Si tens un trastorn del tendó que interfereix amb la teva activitat o dificulta el moviment, no dubtis a fer-ho revisar un metge.