Molt més picant que el xile jalapeño, el xili gendot també conegut com el xili habanero té concentració capsaicina més alt. A l'escala de Scoville per mesurar el nivell de la substància, aquesta espècie de pebrot de Capsicum puntua entre 100.000 i 500.000. El nom havanero prové de la ciutat cubana de La Habana. Aquí és on va començar el cultiu de xili gendot. Tot i que se sap que és picant, el benefici popular d'aquest xile és que pot combatre càncers com el de pròstata. 
La capsaicina en el xili gendot pot combatre l'obesitat Diversos estudis han trobat que el consum de xiles habanero és eficaç contra l'obesitat a causa de la presència de la substància. capsaicina dins d'ella. Segons el Journal of Proteome Research, aquesta substància augmenta termogènesi dins del cos. És el procés de producció de calor després de menjar el que fa que augmenti la taxa metabòlica. Quan termogènesi de manera més òptima, la crema de greixos que s'utilitzarà com a energia és correcta. Així doncs, per a les persones que volen assolir el seu pes ideal, també poden afegir chili gendot a la seva dieta diària. 
La capsaicina pot reduir la pressió arterial Consumir xili habanero pot reduir la pressió arterial, de nou gràcies al contingut capsaicina dins d'ella. En un estudi del 2010, capsaicina pot augmentar el nivell factor de creixement semblant a la insulina. La presència d'aquesta hormona és efectiva per reduir la pressió arterial en subjectes d'investigació que pateixen hipertensió o pressió arterial alta. Quan es va aplicar als participants amb pressió arterial normal, no hi va haver cap reducció més de la pressió arterial.
Els beneficis del xili gendot
Alguns dels beneficis de menjar xiles que es conreen àmpliament a la península de Yucatán a Mèxic són:1. Combatre l'obesitat
La capsaicina en el xili gendot pot combatre l'obesitat Diversos estudis han trobat que el consum de xiles habanero és eficaç contra l'obesitat a causa de la presència de la substància. capsaicina dins d'ella. Segons el Journal of Proteome Research, aquesta substància augmenta termogènesi dins del cos. És el procés de producció de calor després de menjar el que fa que augmenti la taxa metabòlica. Quan termogènesi de manera més òptima, la crema de greixos que s'utilitzarà com a energia és correcta. Així doncs, per a les persones que volen assolir el seu pes ideal, també poden afegir chili gendot a la seva dieta diària. 2. Alleujar el càncer de pròstata
Altres evidències científiques mostren que el consum de chili gendot fa que el creixement de les cèl·lules del càncer de pròstata sigui més lent. Els resultats d'aquest estudi són prometedors, centrant-se en els beneficis de capsaicina per al tractament del càncer de pròstata. Tanmateix, cal tenir en compte que aquest estudi encara es va dur a terme en proves de laboratori amb ratolins. Més investigació sobre els efectes capsaicina també s'està desenvolupant per al càncer de pròstata en humans.3. Baixar el colesterol
En un estudi del febrer de 2013, es va trobar que el consum de capsaicina regularment pot ajudar a reduir els nivells de colesterol. En un estudi publicat a l'European Journal of Nutrition, els hàmsters van ser alimentats amb una dieta alta en colesterol i després es van dividir en dos grups. Un està alimentat capsaicina, un no. Al final de l'estudi de 6 setmanes, es va trobar que capsacinoides pot reduir el colesterol total i el colesterol dolent, sense baixar el colesterol bo. No només això, també se sap que les substàncies dels xiles també redueixen l'acumulació de greix als vasos sanguinis. Independentment de quant capsaicina donat, aquest efecte reductor del colesterol persisteix.4. Baixar la pressió arterial
La capsaicina pot reduir la pressió arterial Consumir xili habanero pot reduir la pressió arterial, de nou gràcies al contingut capsaicina dins d'ella. En un estudi del 2010, capsaicina pot augmentar el nivell factor de creixement semblant a la insulina. La presència d'aquesta hormona és efectiva per reduir la pressió arterial en subjectes d'investigació que pateixen hipertensió o pressió arterial alta. Quan es va aplicar als participants amb pressió arterial normal, no hi va haver cap reducció més de la pressió arterial.