Tenir vedells grans pot interferir amb l'aparença d'algunes persones. Tot i que té una participació en vedells grans, en realitat no hi ha tant greix sota la pell dels vedells. Bàsicament, la causa dels vedells grans són els músculs del vedell que també són grans. Els músculs i el greix de la vedella grans poden estar influenciats per una sèrie de factors, com ara la genètica, el tipus d'exercici i l'augment de pes. A més, la inflor a la zona de les cames per problemes de salut també pot ser la causa de vedells grans. 
Els exercicis de baixa resistència com córrer poden ajudar a encongir vedells Bàsicament, com encongir els vedells depèn de la causa. Si sospiteu que la causa dels vedells grans es deu a un problema de salut greu, heu de posar-vos en contacte immediatament amb el vostre metge per obtenir el tractament adequat. Mentrestant, per causes comunes, hi ha diverses maneres de reduir el vedell que podeu fer.
Possibles causes de vedells grans
Aquí hi ha una sèrie de factors que causen vedells grans.1. Factors genètics
La majoria de les causes dels vedells grans són factors genètics. Si teniu pares i germans que tenen vedells grans, és més probable que tingueu els mateixos vedells.2. Augment de la massa muscular
La formació o l'augment de la massa muscular del vedell pot fer que semblin més grans. Aquí hi ha una sèrie de factors que poden desencadenar l'augment de la massa muscular del vedell:- Si ets diligent en esports d'alta resistència, com caminar ràpid, saltar, escalar, les possibilitats que els teus músculs de la panxell es facin més grans són més grans.
- La marxa utilitzant les cames davanteres com una ballarina de ballet o els músculs de la part davantera de les cames inferiors són febles, també pot provocar la formació dels músculs del panxell.
- L'escurçament del tendó d'Aquil·les pot fer que els teus vedells semblin més curts i grans.
3. Addició de greix
Aliments rics en greixos que poden augmentar el pes en general, inclòs un dels factors que provoquen vedells grans. El greix no només s'acumula sota la pell, sinó també als músculs. Quan engreixes, les cuixes i els panxells poden ser els primers llocs on s'acumula greix, però solen ser les últimes zones per perdre greix a mesura que perds pes.4. Problemes de salut
Una mida de vedell augmentada també pot indicar un problema de salut que cal vigilar. Aquí teniu algunes condicions que poden fer que els vostres vedells semblin grans.Excés de ingesta de sal
Menys actiu
- Trombosi venosa profunda
- Problemes cardíacs
Com encongir vedells que podeu fer
Els exercicis de baixa resistència com córrer poden ajudar a encongir vedells Bàsicament, com encongir els vedells depèn de la causa. Si sospiteu que la causa dels vedells grans es deu a un problema de salut greu, heu de posar-vos en contacte immediatament amb el vostre metge per obtenir el tractament adequat. Mentrestant, per causes comunes, hi ha diverses maneres de reduir el vedell que podeu fer. - Menja aliments saludables i baixos en sal. Podeu cuinar-vos per reduir la ingesta diària de sal.
- Si us asseu massa temps, és una bona idea estirar-vos, aixecar les cames o caminar una estona després d'1-2 hores per augmentar el flux sanguini a les cames i evitar l'acumulació de líquid a les cames.
- L'ús de mitges de compressió també pot ajudar a millorar el flux sanguini des de les cames fins al cor.
- Si aneu en un avió, feu una passejada ocasional per la cabina per evitar l'acumulació de líquid als peus.
- Fer esports de baixa resistència, com ara córrer llargues distàncies, caminar ràpid per superfícies planes i nedar, poden ser maneres d'encogir vedells grans.
- Camineu primer amb els talons.
- Els estiraments de cames, el ioga o el pilates també inclouen maneres de reduir els músculs de la panxell que podeu fer.
- Els procediments mèdics en forma d'extirpació parcial (resecció parcial) del múscul del vedell poden fer que el vedell sembli més petit i més llarg. Aquest procediment es pot recomanar si altres intents han fracassat o si la causa del vedell gran és un problema genètic.