L'enzim papaïna i els seus 5 beneficis per a la salut

L'enzim papaïna és un enzim proteolític extret de la fruita de la papaia. La seva funció és descompondre les proteïnes en pèptids i aminoàcids. A part de la papaia, ara els enzims de papaïna es poden consumir en forma de caramels, càpsules i també es poden utilitzar en forma de crema. No obstant això, no molta gent sap que l'enzim papaïna també té beneficis extraordinaris per a la salut. Per tant, aquest article us ajudarà a reconèixer els seus diferents beneficis.

L'enzim papaïna i els seus beneficis per a la salut

L'eficàcia de l'enzim papaïna s'ha conegut com un remei natural per a diverses condicions mèdiques, com ara dolor, inflamació, diarrea, a les al·lèrgies. Fins i tot s'està investigant més sobre aquest enzim per ser un fàrmac contra el càncer. Aquests són els beneficis de l'enzim papaïna juntament amb la seva explicació científica.

1. Alleuja el dolor i la inflamació

Segons un article de Revisió de la nutrició, l'eficàcia dels enzims proteolítics com la papaïna per reduir la inflamació es considera igual o fins i tot millor que els fàrmacs antiinflamatoris. No obstant això, no hi ha molts estudis que ho puguin demostrar. Aquesta és la raó per la qual l'enzim papaïna s'utilitza sovint per ajudar a curar ferides i alleujar la inflor després d'una lesió.

2. Allisar el sistema digestiu

Es considera que l'enzim papaïna és saludable per al sistema digestiu.La interrupció del sistema digestiu pot provocar diversos problemes, com ara flatulència i restrenyiment. Es creu que el consum de l'enzim papaïna de la papaia pot posar en marxa el sistema digestiu de manera que es poden prevenir els trastorns digestius. A més, el contingut en fibra i aigua de la papaia també t'ajudarà a evitar problemes digestius.

3. Superació de l'herpes zóster

Resultats de la investigació publicats a la revista Fortschritte der Medizin va trobar que l'enzim papaïna era tan eficaç com el fàrmac antiviral aciclovir per alleujar els símptomes del dolor en pacients amb herpes zoster i ajudar al procés de curació de les lesions.

4. Superar el dolor muscular

Alguna vegada has sentit dolor muscular per fer exercici massa intens? L'enzim papaïna té el potencial de ser la solució. En un estudi, es va demanar als participants que acabaven de fer una carrera de 30 minuts que prenguessin un suplement de proteasa que contenia l'enzim papaïna. També se'ls va demanar a un altre grup de participants que prengués un medicament placebo. Com a resultat, els participants que van prendre suplements de proteasa que contenien l'enzim papaïna van experimentar un procés de recuperació muscular més ràpid i van evitar el dolor muscular prolongat.

5. Alleujar el mal de coll

Diversos símptomes de la faringitis estreptococ, com ara dolor, inflor i enrogiment, poden molestar a la persona que la pateix. Un estudi va revelar que els pacients amb amigdalitis i faringitis que van prendre pastilles que contenien 2 mil·ligrams de papaïna, 5 mil·ligrams de lisozima i 200 UI de bacitracina van experimentar una disminució dels símptomes de mal de coll en comparació amb els medicaments placebo. Tanmateix, els experts no saben del cert si aquest efecte és causat per l'enzim papaïna o altres ingredients de la pastilla.

Efectes secundaris i riscos de prendre enzims de papaïna

Prendre massa enzim de papaïna pot provocar efectes secundaris Si pren massa suplements d'enzims de papaïna, es poden produir els següents efectes secundaris:

Irritació de la gola
Danys a la gola
Irritació estomacal
Reacció al · lèrgica
Perforació esofàgica.

Si tens al·lèrgia al làtex i a la fruita de la papaia, evita la papaïna en qualsevol forma, ja que pot provocar reaccions al·lèrgiques, com ara irritació de la pell i l'aparició de bombolles a la pell. A més, l'enzim papaïna pot reduir els nivells de sucre en sang. Si teniu diabetis, hipoglucèmia o preneu medicaments que baixen el sucre en sang, el millor és que parleu primer amb el vostre metge. No només això, l'enzim papaïna pot augmentar el risc de sagnat. Eviteu prendre papaïna si està prenent medicaments anticoagulants o si us operaran. Les dones embarassades, les mares lactants o les dones que estan planejant un embaràs tenen prohibit prendre suplements d'enzims de papaïna. Perquè, va revelar un estudi d'animals de prova, consumir massa papaia pot causar intoxicació fetal i defectes de naixement. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

Consumir enzims de papaïna en forma de fruita és molt saludable. Tanmateix, si voleu utilitzar enzims de papaïna en forma de cremes o suplements, primer heu de consultar amb el vostre metge. No dubteu a demanar-li gratuïtament a un metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store o a Google Play!