Alguna vegada has sentit parlar de la planta tempuyung? Aquesta planta, que creix molt a Indonèsia, té fulles que es creu que tenen molts beneficis per a la salut. Un dels beneficis més populars de les fulles de tempuyung és ajudar a tractar els càlculs renals. No només això, una planta que té un nom llatí Sonchus arvensis també té el potencial d'ajudar a prevenir i alleujar altres problemes de salut.
El contingut nutricional de les fulles de tempuyung
Els innombrables beneficis de les fulles de tempuyung provenen del seu contingut nutricional, incloses vitamines, minerals i altres compostos naturals. Aquests diferents ingredients també tenen propietats antibacterianes, antioxidants i antiinflamatòries. La planta tempuyung conté moltes fonts naturals de nutrients que són bons per al cos. Els beneficis de les fulles de tempuyung s'obtenen de l'alt contingut de sals minerals i vitamina C, així com una petita quantitat de proteïnes. A més, la planta tempuyung també conté aminoàcids, lípids, polifenols, cumarines, taraxasterol i diversos altres compostos naturals.Els beneficis potencials de les fulles de tempuyung
Aquests són alguns dels beneficis potencials de les fulles de tempuyung per a la salut que val la pena tenir en compte.1. Superació dels càlculs renals
L'alt contingut de potassi a les fulles de tempuyung es considera útil per superar els càlculs renals. Aquest mineral pot reaccionar descomposant el carbonat de calci i altres substàncies que formen càlculs renals perquè es puguin dissoldre i excretar per l'orina.2. Superar la inflamació
El contingut de compostos antiinflamatoris propietat de les fulles de tempuyung es considera útil per combatre i reduir la inflamació del cos. Podeu obtenir els beneficis d'aquesta fulla tempuyung d'una manera fàcil, és a dir, bevent l'aigua bullida.3. Disminució dels nivells d'àcid úric
A més de trencar els càlculs renals, també es creu que els diferents ingredients de les fulles de tempuyung són útils per dissoldre els cristalls d'àcid úric. El contingut d'aquesta fulla d'herbes pot expulsar els cristalls d'àcid úric que s'instal·len als vasos sanguinis a través de l'orina.4. Tractar cremades o contusions
Les fulles de la planta tempuyung també es poden utilitzar per tractar cremades o contusions lleus, per exemple per ser cremades amb cigarrets, carbó vegetal o planxes. Podeu obtenir els beneficis d'aquesta fulla tempuyung enganxant les fulles triturades a la zona cremada.5. Prevenir la hipertensió
La pressió arterial alta pot augmentar el risc de patir diverses malalties perilloses, com ara malalties del cor i ictus. Un dels avantatges potencials de les fulles de tempuyung és ajudar a controlar la pressió arterial perquè no augmenti.6. Té propietats antitumorals i anticancerígenes
Les fulles de la planta tempuyung contenen antioxidants molt alts, un dels quals són els flavonoides que poden ajudar a prevenir la formació de radicals lliures al cos. Així, també es pot reduir el risc de tumor o càncer. [[Article relacionat]]Com menjar fulles de tempuyung
Aquí hi ha diverses maneres de consumir fulles de tempuyung que podeu fer per obtenir els diferents beneficis potencials anteriors.- Les fulles joves de tempuyung es poden consumir crues, bullides o processades com els espinacs. Potser no a tothom li agradarà aquesta fulla jove perquè té un gust una mica amarg.
- Una altra manera de consumir les fulles de tempuyung és bullir les fulles i després beure l'aigua bullida.
- A més, l'eficàcia de les fulles de tempuyung també es pot obtenir picant-les i aplicant-les directament a la zona adolorida, per exemple a la zona de la pell que té cremades lleus.
- Les fulles triturades de la planta tempuyung es poden espremer i l'aigua s'utilitza per comprimir contusions, mentre que la polpa s'utilitza per embenar la zona lesionada.