L'erecció és un signe que la funció sexual masculina està activa i es pot produir amb o sense estimulació sexual (com ara al matí). Malauradament, l'erecció del penis també es pot interrompre, cosa que té un impacte en la interrupció de l'activitat sexual. Fes una ullada als detalls de l'erecció del penis, des del mecanisme, tipus, característiques d'una erecció normal fins a trastorns mèdics que cal vigilar a continuació.
Què és una erecció?
L'erecció és una condició en què el penis es torna dur, tens i augmenta. En l'anatomia del penis, hi ha nervis, músculs i vasos sanguinis. Aquestes tres coses tenen un paper important a l'hora que el penis s'endureixi i s'enduri. El penis experimentarà aquesta condició quan rebi estimulació sexual, ja sigui mitjançant el tacte, el so, la vista o les fantasies sexuals. Quan el penis s'ha endurit, el penis masculí pot ejacular. L'ejaculació és el procés d'alliberament de semen que conté espermatozoides, que després va a l'úter per a la fecundació. L'ejaculació també és un signe que els homes experimenten un plaer sexual màxim, també conegut com l'orgasme.Com es produeix el mecanisme d'erecció?
Fins que el penis es pot endurir, endurir i engrandir, hi ha una sèrie d'etapes que es superen, a saber:- En rebre estimulació sexual, el cos rebrà senyals d'una part del cervell anomenada nucli paraventricular.
- Senyal de nucli paraventricular anar als nervis pèlvics ( nervis cavernosos ) passant pels nervis autònoms de la medul·la espinal.
- Després d'això, el senyal s'enviarà a corpus cavernós i vasos penis.
- Múscul corpus cavernós plena de sang. Això farà que s'eixampla, inclosa la membrana que cobreix la part de l'òrgan reproductor masculí, és a dir túnica albuginea.
- Tunica albuginea tancarà de manera que la sang que ha entrat al corpus cavernós 'enganxat'. Aquesta condició produeix una pressió que finalment fa que el penis s'endureixi.
- Els músculs pèlvics també es contrauran durant una erecció.
Tipus d'erecció
Segons la revisió científica de Les Clíniques Urològiques d'Amèrica del Nord , Hi ha 3 tipus d'erecció peniana, depenent de la font d'estimulació, a saber:- Erecció reflexogènica (tocar) . Això prové de l'estimulació en forma de tacte directe al penis, com quan et masturbem o tens relacions sexuals.
- Ereccions psicogèniques. L'estimulació prové de la vista, l'oïda i el pensament. Normalment això s'experimenta quan un home llegeix o mira alguna cosa sexual.
- Erecció nocturna. Aquest tipus es produeix quan l'home està adormit, precisament quan entra a l'etapa de moviment ràpid dels ulls (FRE). Aquesta condició fa cèl·lules locus coeruleus el cervell es torna inactiu. De fet, aquestes cèl·lules funcionen per regular l'erecció del penis.
Característiques d'una erecció normal
Tot i que el teu penis s'amplia i s'endureix, això no sempre indica que una erecció és normal. De fet, hi ha una sèrie de criteris perquè es digui que un penis té una erecció normal, a saber:1. Penis dur i gran
La primera característica d'una erecció normal és que el penis s'endureix i s'engrandirà. Tanmateix, cal tenir en compte que el nivell de duresa del penis és bastant alt. Hi ha casos en què el penis s'endureix, però no prou. Hi ha diversos factors que fan que el penis sigui menys dur quan està erecte, com ara la manca de vitamines, l'estat d'ànim ( estat d'ànim ) no és bo, a la impotència.2. El penis no es pot doblegar
El distintiu d'un penis perfectament estirat és que no es pot doblegar. Normalment, el penis estarà dur i apuntarà cap endavant o cap amunt. Tanmateix, alguns homes troben que el penis encara es pot doblegar. Això indica que el penis no està completament erecte.3. L'erecció dura aproximadament 5 minuts
Segons la investigació de Revista de Medicina Sexual , idealment erecció del penis fins que l'ejaculació duri aproximadament 5,4 minuts. Tanmateix, això no es pot utilitzar com a referència. La durada d'una erecció varia per a cada home i això està influenciat per diversos factors que van des de condicions psicològiques fins a la presència de determinats trastorns mèdics.4. L'erecció es produeix a la nit i al matí
Sovint trobes 'Sr. P' tens a la nit i al matí quan acabes de despertar? No us preocupeu perquè això és en realitat una cosa normal i entra en un tipus d'erecció nocturna. Encara que no se sap amb certesa, es creu que les ereccions al matí i al vespre estan relacionades amb les etapes del son, a saber:rmoviment ràpid dels ulls(FRE). Es va esmentar que quan els homes entren a l'etapa de son REM, les cèl·lules noradrenèrgiques del cervell es tornen inactives. De fet, aquestes cèl·lules tenen un paper en el control de l'erecció del penis. Com que aquestes cèl·lules no estan actives, el penis experimentarà fàcilment una erecció, tot i que no es "necessita". [[Article relacionat]]Prevenir la disfunció erèctil
Malauradament, molts homes són incapaços de mantenir una erecció, o ni tan sols es poden endurir en absolut tot i estar estimulats sexualment. Aquesta condició es coneix com a disfunció erèctil àlies impotència. Hi ha diverses causes de la disfunció erèctil, que van des de les conseqüències d'un estil de vida poc saludable com fumar i beure alcohol, fins a determinades malalties com problemes cardíacs o diabetis. Aleshores, com eviteu aquest problema? Informat des de Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Renals , Hi ha diverses maneres de prevenir la disfunció erèctil, a saber:- No fumi
- Menjar aliments que poden fer que el penis s'eregi al màxim (verdures, fruites, peix)
- Eviteu menjar aliments rics en greixos i sodi (carns grasses, productes lactis, aliments fregits)
- Mantenir el pes corporal ideal
- Controlar la pressió arterial i el sucre en la sang
- No beu alcohol
- Eviteu consumir drogues il·legals
- Fent exercici actiu
- Gestionar bé l'estrès
Altres fets sobre ereccions
Després de conèixer diverses dades sobre el mecanisme, els tipus i les característiques d'una erecció normal, aquí teniu alguns altres fets que hauríeu de saber:- S'han produït ereccions des que el nen encara estava a l'úter
- Un penis més curt pot tenir una erecció més gran (86%) que un penis més llarg (47%).
- El penis es tensa 3-5 vegades durant la nit fins al matí
- Els homes encara poden tenir l'orgasme encara que el penis estigui "marcat"
- La longitud mitjana del penis quan està erecte és de 14,1 cm segons un estudi de 2013