No fa molt que va circular un vídeo des d'una pàgina de compte d'Instagram anomenada Kesarnst que parlava de la síndrome de TikTok. Al vídeo, el propietari del compte, Kesar, admet que ha estat afectat per la síndrome de TikTok, perquè ja no pot controlar els moviments del seu cos que fan moviments constantment. dansa a la aplicació. Aleshores, pot passar realment la síndrome de TikTok? Si veus des de subtítol i el hashtag creat pel compte de Kesarnst al vídeo que va penjar, aquesta condició és en realitat només una sàtira subtil per a les persones que utilitzen massa TikTok. Per tant, la malaltia no existeix realment. Tot i així, aquesta sàtira no és del tot equivocada. Perquè, la condició de l'addicció a les xarxes socials és real i cada vegada hi ha més gent que l'està experimentant. Malauradament, poca gent és conscient dels perills de l'addicció a les xarxes socials. 
Obrir les xarxes socials massa sovint pot ser addictiu. Fins ara, no hi ha hagut cap malaltia mental ni cap altra malaltia anomenada oficialment síndrome de TikTok. No obstant això, el vídeo penjat per Kesar pot obrir una interessant discussió sobre l'ús de les xarxes socials que ara s'ha convertit en una part diària de moltes persones, especialment dels adolescents. Hi ha molts aspectes positius que poden obtenir els usuaris de les xarxes socials, ja sigui TikTok, Instagram, Twitter i Facebook. Alguns d'ells es poden utilitzar com a font d'informació ràpida, de fàcil accés, un mitjà d'amistat i fins i tot un camp de recerca de subsistència. Tanmateix, darrere del costat brillant i emocionant del contingut de les xarxes socials, també hi ha un costat negatiu del qual els usuaris han de desconfiar, és a dir, l'addicció. Sí, l'addicció a les xarxes socials és real i li pot passar a qualsevol que l'utilitzi en excés. De fet, segons la investigació, no hi ha hagut cap cas d'addicció a les xarxes socials que faci que els malalts es moguin de sobte segons els moviments de ball que veuen sovint. No obstant això, segons un estudi realitzat per la Universitat de Harvard, l'ús de les xarxes socials pot desencadenar l'activació de parts del cervell els efectes de les quals s'assemblen als de l'ús de substàncies addictives. Quan aquesta part del cervell estigui activa, sortirà la dopamina o l'hormona de la felicitat. Sentir-se feliç quan obriu les xarxes socials no està malament si encara podeu limitar-ho. Malauradament, no poques persones abusen de les xarxes socials com a principal escape quan se senten estressades, soles o deprimides. Amb el pas del temps, la persona seguirà utilitzant les xarxes socials com a forma d'encobrir la seva insatisfacció amb les coses que succeeixen al món real. En una etapa severa, els usuaris cauran completament a la vida al ciberespai i deixaran la feina, l'escola i les relacions amb les persones més properes al món real. 
Els addictes a les xarxes socials solen experimentar diversos trastorns mentals.A més de l'addicció, l'ús excessiu de les xarxes socials pot fer que les persones que ho experimentin experimentin diversos trastorns psicològics, que van des de trastorns d'ansietat, depressió, solitud, fins a depressió. Transtorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH). Sensació por de perdre's o FOMO també passa amb freqüència, fent que els usuaris de les xarxes socials sovint no es concentrin en la seva feina o en les tasques diàries, perquè revisen les notificacions o el contingut més recent amb massa freqüència. Per tant, cal reconèixer les característiques de l'addicció a les xarxes socials a continuació perquè pugueu iniciar immediatament els esforços per aturar-la. 
Ioga i meditació per superar l'addicció a les xarxes socials Hi ha diverses maneres de reduir la possibilitat d'addicció a les xarxes socials o la síndrome de TikTok si algun dia aquesta condició existeix realment, és a dir:
La síndrome de TikTok no existeix, però l'addicció a les xarxes socials és real
Obrir les xarxes socials massa sovint pot ser addictiu. Fins ara, no hi ha hagut cap malaltia mental ni cap altra malaltia anomenada oficialment síndrome de TikTok. No obstant això, el vídeo penjat per Kesar pot obrir una interessant discussió sobre l'ús de les xarxes socials que ara s'ha convertit en una part diària de moltes persones, especialment dels adolescents. Hi ha molts aspectes positius que poden obtenir els usuaris de les xarxes socials, ja sigui TikTok, Instagram, Twitter i Facebook. Alguns d'ells es poden utilitzar com a font d'informació ràpida, de fàcil accés, un mitjà d'amistat i fins i tot un camp de recerca de subsistència. Tanmateix, darrere del costat brillant i emocionant del contingut de les xarxes socials, també hi ha un costat negatiu del qual els usuaris han de desconfiar, és a dir, l'addicció. Sí, l'addicció a les xarxes socials és real i li pot passar a qualsevol que l'utilitzi en excés. De fet, segons la investigació, no hi ha hagut cap cas d'addicció a les xarxes socials que faci que els malalts es moguin de sobte segons els moviments de ball que veuen sovint. No obstant això, segons un estudi realitzat per la Universitat de Harvard, l'ús de les xarxes socials pot desencadenar l'activació de parts del cervell els efectes de les quals s'assemblen als de l'ús de substàncies addictives. Quan aquesta part del cervell estigui activa, sortirà la dopamina o l'hormona de la felicitat. Sentir-se feliç quan obriu les xarxes socials no està malament si encara podeu limitar-ho. Malauradament, no poques persones abusen de les xarxes socials com a principal escape quan se senten estressades, soles o deprimides. Amb el pas del temps, la persona seguirà utilitzant les xarxes socials com a forma d'encobrir la seva insatisfacció amb les coses que succeeixen al món real. En una etapa severa, els usuaris cauran completament a la vida al ciberespai i deixaran la feina, l'escola i les relacions amb les persones més properes al món real. Aquest és el senyal si ja ets addicte a les xarxes socials
Els addictes a les xarxes socials solen experimentar diversos trastorns mentals.A més de l'addicció, l'ús excessiu de les xarxes socials pot fer que les persones que ho experimentin experimentin diversos trastorns psicològics, que van des de trastorns d'ansietat, depressió, solitud, fins a depressió. Transtorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH). Sensació por de perdre's o FOMO també passa amb freqüència, fent que els usuaris de les xarxes socials sovint no es concentrin en la seva feina o en les tasques diàries, perquè revisen les notificacions o el contingut més recent amb massa freqüència. Per tant, cal reconèixer les característiques de l'addicció a les xarxes socials a continuació perquè pugueu iniciar immediatament els esforços per aturar-la. - Sentir-se ansiós, inquiet i enfadat si no podeu consultar les vostres pàgines de xarxes socials immediatament
- Sovint atura la conversa enmig d'un xat només per comprovar les xarxes socials
- Mentir als altres sobre la freqüència amb què obriu les xarxes socials
- Allunyar-se de la família i els amics perquè prefereixen passar el temps obrint les xarxes socials
- Ja no tens aficions ni altres activitats a part d'obrir comptes de xarxes socials
- Abandonar la feina o l'escola perquè obris les xarxes socials massa sovint
- L'hàbit d'obrir les xarxes socials ha començat a mostrar un impacte negatiu real a la vida, com ser acomiadat de la feina, baixar les notes escolars o fins i tot emmalaltir per mirar massa la pantalla d'un mòbil.
- Sentir-te estressat i sentir sempre que la teva vida és menys interessant en comparació amb els amics en línia.
Com evitar ser addicte a les xarxes socials?
Ioga i meditació per superar l'addicció a les xarxes socials Hi ha diverses maneres de reduir la possibilitat d'addicció a les xarxes socials o la síndrome de TikTok si algun dia aquesta condició existeix realment, és a dir: - Desactiva les notificacions de les xarxes socials al teu telèfon
- Organitzeu les vostres pàgines de xarxes socials de manera que només vegeu determinades persones que poden proporcionar motivació o altres coses positives.
- Trieu un moment específic per obrir les xarxes socials. Durant les hores de treball o d'estudi, desfer-se de les eines que us poden provocar la temptació d'obrir l'aplicació.
- No utilitzeu el mòbil com a alarma, la qual cosa us temptarà a anar directament a les xarxes socials tan bon punt us desperteu.
- Sigueu més actius fent activitats positives que limiten l'accés a les xarxes socials, com ara ioga, córrer, nedar, meditar i altres.
- Trieu una nova afició per omplir el buit mentre eviteu les xarxes socials