Com els bolets en època de pluges, avui dia és fàcil trobar llocs que ofereixin serveis de reflexologia podal. Molta gent està interessada a provar aquest tipus de massatge. Perquè, amb un simple massatge a les cames, es considera que diversos problemes de salut del cos poden desaparèixer. La reflexologia no és realment un mètode mèdic. No molts estudis poden confirmar com funciona aquest mètode. Tot i així, no poques persones creuen en els beneficis que es poden obtenir de la reflexologia podal. Això no és d'estranyar, tenint en compte que aquesta pràctica es porta a terme des de l'antiguitat. Els terapeutes, com s'anomenen els massatgistes, faran pressió sobre determinats punts situats a la planta dels peus. Es creu que aquest punt de reflexió està en contacte directe amb altres òrgans del cos, inclosos el cor i el cervell. 
Es creu que el massatge de reflexologia podal, entre d'altres, és capaç
Podeu alleujar la grip amb reflexologia
Cal evitar la reflexologia podal,
Beneficis de la reflexologia podal
Es creu que el massatge de reflexologia podal, entre d'altres, és capaçalleujar l'estrès de cop. De fet, no hi ha hagut gaires investigacions científiques que parlin de reflexologia. Encara que n'hi hagi, la qualitat de la investigació encara és qüestionable. Per tant, fins i tot els professionals de la salut actuals no estan realment d'acord amb els beneficis de la reflexologia podal. Però no poques persones creuen que la reflexologia podal pot proporcionar diversos beneficis, com ara:
- Reduir l'estrès i l'ansietat
- Alleujar el dolor
- Millorar l'estat d'ànim
- Fer el cos més sa
- Augmenta la immunitat
- Cura els refredats i altres infeccions bacterianes
- Superar la congestió sinusal
- Cura el mal d'esquena
- Superar els desequilibris hormonals del cos
- Augmentar la fertilitat
- Digestió suau
- Alleuja el dolor articular
Punts de reflexologia podal per tractar diversos problemes de salut
Podeu alleujar la grip amb reflexologiaa la zona del dit gros. Hi ha diverses condicions que es creu que es tracten amb reflexologia podal. Aquí teniu algunes d'aquestes condicions i els seus punts de reflexió, perquè les pugueu provar a casa.
1. Dificultat per dormir
Per dormir millor, pots fer massatges als dits dels peus. Una zona grumosa al costat del polze, que es creu que està associada a la glàndula pineal. Aquesta glàndula regula la producció de l'hormona melatonina, que és l'hormona del son. Mentrestant, es creu que fer massatges a l'altra zona del polze desencadena l'alliberament d'endorfines, fent-te més relaxat.2. Símptomes del síndrome premenstrual
Els símptomes del síndrome premenstrual com ara rampes d'estómac també es poden alleujar amb reflexologia. Per fer-ho, premeu el dit gros del peu i la zona del peu paral·lela a l'os del turmell.3. Grip
Congestió nasal i sinusal sovint? Pots intentar alleujar-ho amb reflexologia a la zona del dit gros. Premeu la part inferior dels dos dits grossos amb una mica de pressió addicional i, a continuació, moveu la pressió cap amunt i cap avall lentament. Es creu que aquest moviment alleuja la congestió al nas i també alleuja els mals de cap.4. Augmentar l'energia
Per augmentar l'energia amb la reflexologia, simplement premeu la zona del coixinet del peu que voreja la planta del peu. El punt de reflexió en aquest àmbit està directament relacionat amb les glàndules suprarenals que s'encarreguen de produir adrenalina, una de les matèries primeres per augmentar l'energia.5. Ansietat
A més de la salut física, també es creu que la reflexologia alleuja els símptomes dels trastorns mentals, un dels quals és els trastorns d'ansietat. Aquí teniu el moviment.- Doble els dits dels peus. Un cop doblegat, veureu un buit sota els coixinets del peu.
- Premeu la zona amb el polze i col·loqueu els altres dits a la part posterior del peu.
- Feu un massatge a la zona amb moviments circulars.
6. Mal d'esquena
Per alleujar el mal d'esquena, feu un massatge als buits de la planta dels peus. Apliqueu pressió a la zona mentre moveu la pressió del polze cap al taló.7. Dolor corporal
Realitzeu els moviments següents, per ajudar a reduir el dolor a tot el cos.- Seieu en un sofà o una cadira.
- Col·loca una pilota de golf o de tennis sota els teus peus.
- A continuació, feu rodar la pilota sota la planta dels peus cap endavant i cap enrere, fins que trobeu un punt que sentiu que és sensible.
- Trepitgeu la pilota en aquest punt i manteniu-la durant uns 3-5 minuts.
- La punta del dit gros, que està en contacte amb el cap
- La part encoixinada del peu, que es relaciona amb el cor i la zona del pit
- La zona de la planta del peu, que s'associa amb el fetge, el pàncrees i els ronyons
- El taló, que està connectat amb la part baixa de l'esquena i els intestins
Quan s'ha d'evitar la reflexologia podal?
Cal evitar la reflexologia podal,si teniu antecedents d'artritis. Tot i que es considera segur de fer, però en determinades condicions com a continuació, no ho hauríeu de fer primer.
- Actualment es recupera d'una lesió a la cama
- Tenir antecedents de gota
- Ha experimentat un bloqueig del flux sanguini a causa de trastorns de la coagulació de la sang.
- Estan embarassades
- Té antecedents de malalties cròniques que danyen les cames i l'artritis.