Mantenir la salut pulmonar no és només no fumar. El consum d'una beguda de neteja pulmonar també és una part integral d'aquest esforç. Els ingredients naturals que són bons per als pulmons, si es prenen amb regularitat, ajudaran a reduir el risc de patir malalties en aquest òrgan respiratori. Sobretot quan l'epidèmia de la Covid-19 s'esdevé. 
El te verd conté catequines que són bones per als pulmons 
L'aigua pot mantenir els pulmons nets 
La cúrcuma pot ajudar a mantenir la salut pulmonar 
El suc de créixens pot netejar els pulmons
Beguda per netejar els pulmons que és bona de consumir
Les begudes per netejar els pulmons no poden ser l'única manera de mantenir la salut d'aquest únic òrgan. Encara s'ha de fer una dieta saludable, fer exercici regularment i portar un estil de vida net i saludable. Tot i així, no hi ha res de dolent si voleu provar de consumir la beguda de neteja pulmonar a continuació. Perquè a més de ser naturals, els ingredients següents també tenen altres beneficis per a la salut que són força abundants.
El te verd conté catequines que són bones per als pulmons 1. Te verd
El te verd conté catequines que poden actuar com a components antiinflamatoris i antioxidants. Aquests dos papers faran que els pulmons siguin més sans i més nets de diversos patògens que causen malalties. Un estudi realitzat en 13.570 persones a Corea del Sud va demostrar que consumir te verd dues vegades al dia pot reduir el risc de desenvolupar malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) en subjectes de 40 anys i més.2. Cafè
No molta gent sap que el cafè s'inclou com a beguda per netejar els pulmons. A més de poder aportar energia al matí, sembla que el cafè també és ric en antioxidants que són bons per a la salut pulmonar. Es considera que consumir cafè ajuda a reduir el risc de desenvolupar malalties pulmonars. El cafè també pot actuar com a vasodilatador. És a dir, aquesta beguda pot dilatar els vasos sanguinis dels pulmons i alleujar els símptomes de la falta d'alè en els asmàtics, almenys a curt termini.
L'aigua pot mantenir els pulmons nets 3. Aigua
La següent beguda per netejar els pulmons és l'aigua. Beure aigua no només prevé la deshidratació, sinó que també ajuda a mantenir els pulmons sans. L'aigua farà que el moc o la mucositat que hi ha al llarg de les vies respiratòries es mantingui prim, de manera que no obstrueixi la respiració. Com més prim sigui el moc, millor serà la funció pulmonar.4. Aigua de gingebre
S'ha demostrat que aquesta espècia té diversos beneficis per a la salut. Un d'ells pel que fa a la neteja dels pulmons. El gingebre té propietats antiinflamatòries que poden protegir aquest òrgan de diverses causes d'infeccions respiratòries. Per obtenir aquests beneficis, pots consumir gingebre en forma d'aigua de gingebre o te de gingebre. Però recordeu, no afegiu massa sucre, d'acord?
La cúrcuma pot ajudar a mantenir la salut pulmonar 5. Aigua de cúrcuma
Igual que el gingebre, la cúrcuma també té propietats antiinflamatòries que són molt bones per mantenir un cos sa. Aquesta espècia també pot actuar com un antioxidant que pot mantenir els pulmons nets i evitar diversos bacteris i virus que causen malalties. Els antioxidants de la cúrcuma també poden augmentar la immunitat. Per obtenir els diferents beneficis de la cúrcuma, podeu consumir-la afegint aquesta espècia als aliments. També podeu fer aigua bullida de cúrcuma barrejada amb una mica de mel per donar-li sabor.6. Iogurt
Es considera que el contingut de calci, potassi, fòsfor i seleni del iogurt ajuda a millorar la funció pulmonar i reduir el risc de MPOC. Per gaudir al màxim d'aquests beneficis, tria iogurt sense molt de sucre afegit. També podeu afegir iogurt i menjar-lo amb aliments de neteja pulmonar com pomes i nabius.
El suc de créixens pot netejar els pulmons 7. Suc de créixens
Es creu que els créixens ajuda a alleujar la inflor de les vies respiratòries, a més de tenir un paper en la lubricació del canal perquè romangui relliscós i no obstruït amb flegma o moc. Per maximitzar el paper del suc de créixens com a beguda de neteja de pulmons, podeu afegir-hi diversos ingredients. La següent és una recepta de suc de créixens que es considera bo per a la salut pulmonar.• Ingredient:
- 1 grapat de créixens
- 1 cogombre
- 1 rave de nap
- 3 pastanagues
- 1 gra d'all
- 1 llimona, espremuda