Quan et sents massa cansat o després de fer exercici, és natural sentir fred i dolor. Quan feu exercici d'alta intensitat, DOMS (dolor muscular d'inici retardat) podria ser la conseqüència. A més, un cos fred i dolorós pot ser una indicació d'altres afeccions mèdiques. Tothom pot sentir una intensitat i freqüència de dolor diferents. Hi ha qui supera els dolors corporals fent-se massatges, alguns es consulten al metge. 
L'estrès pot provocar dolors, l'experimentar l'estrès fa que el cos estigui en tensió i en un estat d'alerta constant. Com a resultat, els músculs es poden sentir rígids. El cos també es torna adolorit i fred. Això també tindrà un impacte en la forma en què el cos respon a la infecció i la inflamació. 
Dormir adequadament pot reduir el dolor, depenent de la causa, el metge prescriurà el tractament adequat. A més, hi ha diverses maneres de reduir el malestar, com ara:
La causa del cos se sent fred i adolorida
En general, quan el cos se sent fred i adolorit, altres símptomes que l'acompanyen són debilitat, calfreds i altres símptomes com quan es pateix un refredat. La majoria de les causes de la sensació de fred i dolor són tractables i inofensives. Però de vegades, els dolors corporals són un signe d'una malaltia greu. Algunes de les causes de la sensació de fred i dolor al cos inclouen:1. Prendre medicaments
Alguns tipus de fàrmacs, com els que tenen com a objectiu regular la pressió arterial, poden provocar efectes secundaris al cos amb sensació de fred i dolor. A més, el mateix efecte també es pot sentir quan una persona deixa l'alcohol o deixa de prendre drogues il·legals.2. Retenció de líquids
El cos pot experimentar retenció de líquids o s'acumula líquid al cos causant inflor. A més, altres símptomes també s'acompanyen de dolor, rampes i dolors musculars. Algunes condicions que fan que el cos experimenti retenció de líquids és l'hipotiroïdisme, insuficiència cardíaca congestiva, cirrosi hepàtica, desnutrició, problemes renals crònics i problemes del sistema limfàtic.3. Fibromiàlgia
La fibromiàlgia és dolor, debilitat i rigidesa muscular a tot el cos. Aquesta condició perdura a llarg termini. La causa de la fibromiàlgia és la resposta del sistema nerviós central quan el cos sent dolor.4. Infecció viral o bacteriana
Quan una persona té una infecció bacteriana o viral, el cos pot sentir fred i dolor. Això passa perquè el sistema immunitari envia glòbuls blancs per combatre bacteris o virus que causen infeccions. Com a resultat, es produeix una inflamació de manera que els músculs del cos se senten rígids i dolorosos.5. Hipopotasèmia
La hipopotasèmia és una condició quan el nivell de potassi o potassi d'una persona és massa baix al torrent sanguini. Com a resultat, la funció muscular i nerviosa es veu afectada. Les persones amb hipopotasèmia no només senten dolor i fred, sinó que també van acompanyades de rampes musculars i el cos se sent feble.6. Estrès
L'estrès pot provocar dolors, l'experimentar l'estrès fa que el cos estigui en tensió i en un estat d'alerta constant. Com a resultat, els músculs es poden sentir rígids. El cos també es torna adolorit i fred. Això també tindrà un impacte en la forma en què el cos respon a la infecció i la inflamació. 7. Falta de son
És molt important mantenir una qualitat normal del son perquè afectarà moltes coses. Com les dues cares d'una moneda, les persones que tenen problemes per dormir sentiran dolor al cos. D'altra banda, les persones que pateixen determinades malalties cròniques també poden tenir dificultats per descansar. A la llarga, la falta de son farà que una persona es cansi. Com a resultat, el cos se sent fred, adolorit i letàrgic. La manca de son fa que el cos no pugui regenerar cèl·lules i teixits de manera òptima.8. Pneumònia
El cos se sent fred i dolorós pot ser un indici d'una malaltia greu com la pneumònia. Aquesta infecció pulmonar pot ser perillosa si no es tracta. La capacitat del cos per obtenir la ingesta d'oxigen es pot veure molt afectada. Quan no hi ha suficient oxigen, els glòbuls vermells i els teixits corporals no poden funcionar de manera òptima. Com a resultat, sentiràs dolor a tot el teu cos.9. Malaltia autoimmune
Algunes malalties autoimmunes poden fer que el cos se senti fred i adolorit. Exemples com el lupus, la miositis i esclerosi múltiple. Aquesta condició es produeix perquè el sistema immunitari del malalt ataca el teixit sa. [[Article relacionat]]Manejar el cos se sent fred i adolorit
Dormir adequadament pot reduir el dolor, depenent de la causa, el metge prescriurà el tractament adequat. A més, hi ha diverses maneres de reduir el malestar, com ara: - Descansa prou perquè el cos pugui regenerar les cèl·lules
- Beu molta aigua per evitar deshidratació
- Prendre medicaments no esteroides per tractar la inflamació
- Preneu un bany calent per relaxar els músculs