Què és Skinship? Resulta que el tacte pot funcionar com una vacuna

Esborrany skinship és l'acte de tocar, però no sexualment, entre dos amics propers. La forma del tacte pot variar des d'abraçar-se, agafar-se de la mà o fer broma molt a prop. Aquest terme prové del japonès sukinshippu que vol dir proximitat. No només al Japó, el terme skinship també s'utilitza a Corea del Sud. Al principi, el significat de relació pell a pell és la proximitat entre mare i fill. Però ara, el seu abast s'estén a l'amistat.

Què és això skinship?

Per explicar què és skinship, el seu origen és un terme intercultural del Japó que ara és conegut pel món. Bàsicament, la majoria de les formes de comunicació humana són no verbals. Els gestos, les expressions facials i el tacte poden significar el mateix, fins i tot amb més força, que les paraules. A partir d'un suau cop a l'espatlla com a forma de suport, abraçades quan et sents feliç, i altres. Quan algú ens toca la pell, aquestes sensacions es tradueixen en emocions. Hi ha una sensació de plaer, confort, estimat o fins i tot molest pel tacte d'una altra persona. Skinness no és només una qüestió de contacte entre pares i fills, com va començar aquest concepte. Aquest contacte físic no coneix límits per a ningú perquè, bàsicament, tothom necessita el contacte amb altres persones. De fet, hi ha molts estudis que demostren que el tacte físic pot ser beneficiós tant per a la salut física com mental.

Beneficis del contacte físic amb altres persones

Hi ha molts estudis empírics que constaten que el contacte físic amb altres persones pot tenir molts efectes positius. Això s'aplica no només als nounats, sinó també als adults. Els psicòlegs tenen el terme fam de la pell per explicar la necessitat humana de contacte físic amb altres persones. A més, diversos avantatges skinship és:

1. Tenir un paper en el desenvolupament cognitiu dels nens

El tacte de la pell pot millorar el nivell cognitiu dels nens Els nens que creixen sense algú que els abraci, els presti atenció o els acarici poden experimentar problemes de desenvolupament cognitiu. No només això, el seu sistema immunitari també està alterat fins al punt de retard de creixement. Aquest fet es deriva de la revolució fosca a Romania el 1970-1980 sobre els nens orfes. En aquell moment, més de 170.000 nens havien de viure a l'edifici sense una figura adulta amorosa. Més tard es va descobrir que els nens que van créixer amb una manca de contacte físic també tenien problemes per gestionar les emocions i fer front als problemes.

2. Protegeix i redueix l'estrès

Molts estudis empírics han trobat que les abraçades poden protegir una persona de l'estrès. Quan s'abraça, augmentarà la producció de l'hormona oxitocina. Aquesta és una hormona que afecta positivament el comportament d'estimar els altres. No només això, abraçar-se també pot augmentar la producció de dopamina i serotonina. A més de reduir l'estrès, aquest tipus de tacte també pot reduir la depressió. Curiosament, dos investigadors de la Universitat de Califòrnia van trobar que els jugadors de bàsquet de l'NBA que es toquen amb freqüència xoca aquests cinc o cop de pit pot guanyar més partits.

3. Pot viure més temps

Les abraçades poden fer la vida més llarga quan aporten context skinship En una relació romàntica, sembla que aquesta proximitat pot fer que una persona visqui 8 anys més. Si es fa amb regularitat, el contacte físic amb una parella augmentarà les possibilitats de tenir una vida saludable. De fet, el contacte físic amb una parella també pot millorar la qualitat del son. Les formes de tacte poden ser qualsevol cosa, des de petons, abraçades, agafats de la mà fins a tenir un orgasme.

4. Ajudar a prendre decisions

Un estudi del 2010 va trobar que el tacte físic s'activa còrtex orbitofrontal, la part del cervell que juga un paper en l'aprenentatge i la presa de decisions. El cervell anterior també està estretament relacionat amb el comportament social i el control emocional. Com més sovint una persona sent un toc físic positiu, la capacitat d'aprendre a prendre decisions esdevé més òptima.

5. Prevenir les infeccions respiratòries

El contacte físic no només és beneficiós psicològicament, sinó també per a la salut física. Un estudi del 2014 al Journal of Psychological Science va suggerir que abraçar-se pot reduir l'estrès d'una persona. No només això, les abraçades també poden protegir contra les infeccions respiratòries. A més, fer un petó a un ésser estimat té beneficis com una vacuna. Quan es besen només 10 segons, hi ha 80 milions de bacteris que es mouen d'una persona a una altra. Quan això succeeix, el sistema immunitari s'adaptarà al potencial dels nous bacteris mentre s'enforteix.

6. Alleuja el dolor

Skinness és una manera eficaç d'alleujar el dolor, igual que la massoteràpia. Fins i tot agafar-se de la mà amb un amic o parella pot ajudar a alleujar el dolor que va des de mals de cap fins a mal d'esquena. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

Si skinship és una activitat que té un impacte tan fort en el cervell i el cos, de manera que no hi ha cap mal fer-ho amb més freqüència. Com a avantatge, la confiança en els més propers també augmentarà, així com la proximitat emocional. Tens curiositat per saber quin tacte pot tenir un impacte positiu tant a nivell físic com mental? Tu potsconsulta directa amb un metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play.