El vinagre de sidra de poma s'ha utilitzat àmpliament per mantenir la pell sana. A més d'aplicar-se a la pell, el vinagre de sidra de poma es pot beure directament. Consumir vinagre de sidra de poma ofereix diversos beneficis per a la salut. No obstant això, cal saber beure correctament el vinagre de sidra de poma per tal d'obtenir els màxims resultats i prevenir els mals efectes que se'n puguin produir. 
El vinagre de sidra de poma amb mel pot ajudar amb el mal de coll. Les propietats antibacterianes i antivirals del vinagre de sidra de poma poden ajudar a curar el mal de coll. Per utilitzar-lo com a remei per al mal de coll, barregeu vinagre de sidra de poma amb mel. En aquesta barreja, el vinagre de sidra de poma té un paper per combatre els bacteris que causen mal de coll. Mentrestant, la mel serveix per cobrir i calmar la gola. Com consumir-lo, només cal barrejar 1 cullerada de vinagre de sidra de poma i 2 cullerades de mel en una tassa d'aigua tèbia. Alternativament, també podeu afegir-lo a una tassa de te de gingebre amb una dosi de 2 culleradetes de vinagre de sidra de poma, mel i oli de coco.
Com beure vinagre de sidra de poma
Com beure vinagre de sidra de poma depèn del vostre estat de salut i dels objectius específics que voleu assolir. Aquí teniu algunes maneres de beure vinagre de sidra de poma que podeu aplicar a casa:1. Barrejat amb aigua
Beure vinagre de sidra de poma barrejat amb aigua pot ajudar a perdre pes. Segons la investigació Font de confiança, afegir 1 o 2 cullerades de vinagre de sidra de poma (15-30 ml) durant tres mesos diaris ajuda els adults a perdre una mitjana d'1,2 a 1,7 kg. El truc, barrejar 2 cullerades de vinagre de sidra de poma en un got d'aigua i beure abans de menjar. Tanmateix, tingueu en compte que aquest mètode s'ha de combinar amb canvis en una dieta i estil de vida saludables.2. Combinat amb aliments anticancerígens
Un estudi diu que consumir vinagre de sidra de poma pot prevenir el creixement de cèl·lules canceroses. Això està recolzat per una sèrie d'estudis sobre diversos tipus de vinagre que poden matar cèl·lules canceroses en animals. Encara que no s'ha demostrat en humans, pots afegir vinagre de sidra de poma als aliments anticancerígens com el bròquil i les mongetes. No només això, barrejar vinagre de sidra de poma amb oli d'oliva també ajuda a reduir el risc de desenvolupar càncer.3. Barrejat en berenars
Segons la investigació, barrejar 2 cullerades de vinagre de sidra de poma en un berenar ajuda a reduir els nivells de sucre en la sang en persones amb diabetis tipus 2. Consumir-lo abans d'anar a dormir pot reduir els nivells de sucre en sang quan et despertes al matí. Es diu que la capacitat del vinagre de sidra de poma prové del contingut en àcid acètic. Se sap que l'àcid acètic frena la conversió dels hidrats de carboni complexos en sucre al torrent sanguini.4. Fet una barreja amb mel
El vinagre de sidra de poma amb mel pot ajudar amb el mal de coll. Les propietats antibacterianes i antivirals del vinagre de sidra de poma poden ajudar a curar el mal de coll. Per utilitzar-lo com a remei per al mal de coll, barregeu vinagre de sidra de poma amb mel. En aquesta barreja, el vinagre de sidra de poma té un paper per combatre els bacteris que causen mal de coll. Mentrestant, la mel serveix per cobrir i calmar la gola. Com consumir-lo, només cal barrejar 1 cullerada de vinagre de sidra de poma i 2 cullerades de mel en una tassa d'aigua tèbia. Alternativament, també podeu afegir-lo a una tassa de te de gingebre amb una dosi de 2 culleradetes de vinagre de sidra de poma, mel i oli de coco. 5. Barrejar amb el te
Es pot beure al matí, barrejar vinagre de sidra de poma amb te pot augmentar l'energia abans de les activitats. El truc, només cal afegir 2 cullerades de vinagre de sidra de poma i suc de llimona, 1 cullerada de canyella i una mica de pebre de caiena en pols al te. A més d'augmentar l'energia, l'addició de suc de llimona pot ajudar a evitar que desenvolupi càlculs renals. Mentrestant, la canyella i el xili en pols són ingredients que aporten beneficis terapèutics per augmentar el metabolisme del cos i reduir la inflamació.6. S'utilitza com a apòsits amanida
Utilitzant vinagre de sidra de poma com a apòsits L'amanida pot ajudar amb els problemes digestius que estàs experimentant. Aquesta capacitat no es pot separar de les propietats antibacterianes del vinagre de sidra de poma que pot ajudar a superar els problemes digestius causats per bacteris com la diarrea. A més, el contingut de probiòtics del vinagre de sidra de poma també ajuda a regular la vostra salut digestiva en general. Per utilitzar vinagre de sidra de poma com a apòsits amanida, seguiu aquests passos:- Barrejar el vinagre de sidra de poma amb la sidra de poma i la mostassa
- Escalfeu i remeneu en una paella a foc lent
- Afegiu oli d'oliva a la barreja
- Aboqueu i barregeu amb l'amanida que vulgueu menjar