Com utilitzar el Siwak adequat, Compte amb el risc de recessió de les genives

Siwak és un pal de fusta de la mida d'un llapis que es pot utilitzar per netejar les dents de manera natural. En el passat, abans que s'inventés el raspall de dents, el miswak s'utilitzava habitualment diverses vegades al dia pels ciutadans dels països àrabs, l'Índia, el Pakistan i l'Àfrica. Com utilitzar el siwak és senzill, només cal fregar-lo a les dents una per una. Al món, també es coneix com a miswak miswak. Un cop la popularitat de l'ús del miswak, l'OMS també recomana el siwak com una eina eficaç per mantenir la higiene bucal. [[Article relacionat]]

El contingut en miswak per netejar les dents

En general, el miswak té una mida de 15-20 cm amb un diàmetre d'uns 1,5 cm fet de Salvadora Pèrsica, també anomenat arbre del raspall de dents. Tanmateix, en alguns països, el miswak també es pot fer a partir de les tiges dels cítrics ( Citrus sinensis), Lima ( Citrus aurantifolia), o fulles de neem ( Azadirachta indica). Les fibres vegetals presents al miswak poden ajudar a aixecar la placa a la superfície de les dents. Citats de la investigació, alguns dels ingredients naturals del miswak que el fan beneficiós per a la salut bucal són:

• Sílice

La sílice és un material abrasiu que ajuda a eliminar la brutícia i els dipòsits a la superfície de la dent.

• Bicarbonat sodi

Un altre ingredient del miswak és el bicarbonat de sodi, que és germicida o antisèptic. És a dir, en el miswak hi ha compostos químics que impedeixen el creixement de microorganismes pertorbadors.

• Àcid tànic

Aquest tipus d'àcid té l'efecte de astringent , és a dir, fer que el teixit de la membrana mucosa es pugui contreure biològicament. Això és el que fa que el miswak pugui prevenir l'aparició de placa i gingivitis.

• resina

La funció de la resina és formar una capa d'esmalt que protegeix les dents de la pèrdua a causa de l'activitat microbiana.

• Alcaloides

Els alcaloides del miswak tenen l'efecte de repel·lir els bacteris i són un bon estímul per a les genives. Llegiu també: Com rentar-vos les dents correctament i correctament per mantenir la boca neta

Els beneficis del miswak per a la salut bucal i dental

Científicament, la manera d'utilitzar el siwak ha existit des de fa aproximadament 3.500 anys aC. Resulta que l'ús de miswak per netejar la boca pot aportar beneficis per a la salut dental. Els beneficis del miswak per a la salut bucal i dental que no s'han de perdre són:

1. Prevenir les càries

Es creu que el siwak conté ingredients que poden prevenir les càries. Un d'aquests beneficis s'obté del sabor característic del siwak, i del seu ús que cal mastegar primer, provocant així la salivació. La saliva produïda ajudarà a mantenir l'equilibri àcid a la cavitat bucal. Les condicions àcides a la cavitat bucal de bacteris que causen cavitats i salivació, ajudaran a equilibrar el pH de la cavitat bucal.

2. Prevenir el mal alè

No només útil per netejar les dents, el miswak també es pot utilitzar per netejar la llengua. Sabíeu que la llengua bruta és un dels factors que provoca el mal alè?

3. Conté ingredients antibacterians

Basat en la investigació, el miswak conté ingredients que poden prevenir el desenvolupament de bacteris que danyin les dents. Aquests bacteris inclouen S. mutans, L. acidophilus i P. gingivalis.

4. Conté ingredients antifúngics

Candida albicans és un tipus de fong que pot causar infeccions a la cavitat bucal. Es creu que l'ús de miswak prevé el desenvolupament d'aquest microbi.

Això es deu al fet que el contingut de sulfat a Siwak és bastant alt.

5. Pot inhibir la formació de placa dental

Miswak pot inhibir químicament la formació de placa dental. La placa dental és l'arrel de diversos problemes a la cavitat bucal, com les càries i el tàrtar. També es diu que l'ús de miswak redueix el risc de sagnar les genives.

Com utilitzar siwak

Siwak se sol subjectar amb 3 dits ( presa de tres dits ) o 5 dits ( agafada de cinc dits ). L'objectiu és fer que la mà sigui més estable quan es mou el miswak a la superfície de la dent. Aleshores, la primera manera d'utilitzar el miswak és tallar la base de polzades de llarg perquè els pèls fins al llarg de la tija puguin tocar les dents. A continuació, mastegueu lentament fins que apareguin els pèls fins. Per utilitzar-lo, només cal fregar-lo a les dents igual que amb un raspall de dents modern. Si el miswak està sec, satura-lo posant-lo en remull en aigua neta durant 8 hores. Com utilitzar el miswak sempre s'ha de dirigir lluny del límit entre les dents i les genives. No només això, el siwak també s'ha d'allunyar del mucosa bucal o la paret interna entre la galta i les dents. El moviment és lentament de dalt a baix. Quan s'ha de substituir el siwak? Si ho tens, talla el siwak cada 3-5 dies i repeteix com utilitzar el siwak des del principi fins al final. Si una persona no sap com utilitzar correctament el miswak i el porta amb molta freqüència en un dia, almenys més de 5 vegades, els estudis assenyalen que hi ha un risc de recessió de les genives.

Efectes secundaris de l'ús de siwak

Tot i que els avantatges són tan diversos, encara hi ha alguns inconvenients que també cal tenir en compte abans d'utilitzar siwak, com ara:

• Siwak és difícil d'arribar a totes les parts de les dents
• Pot erosionar la superfície de la dent
• Ser un factor de risc per a la disminució de les genives.

Siwak té un temps d'ús limitat. Després de 24 hores, aquesta planta alliberarà components que no són bons per a la salut. Per tant, si voleu utilitzar miswak de manera natural, trieu tiges fresques. Fins ara, els investigadors continuen descobrint l'eficàcia de mantenir la higiene bucal amb l'ús de miswak. A més, si el Siwak neteja o no les dents de manera òptima també depèn de molts altres factors, com ara l'estat de les dents i la història clínica de cada persona. Llegiu també: Heu de canviar el vostre raspall de dents cada mes?

Què és millor: siwak o raspall de dents?

Mentre que el raspall de dents que ara s'utilitza popularment es va patentar per primera vegada als Estats Units l'any 1887. Segons l'Associació Dental Americana, les dimensions ideals del raspall de dents són de 31,8-9,8 mm de superfície, 2-4 fileres de truges i 5 truges fines. cada fila. Diversos estudis que comparen el siwak o els raspalls de dents diuen que el siwak té un efecte superior que els raspalls de dents. En saber utilitzar el miswak adequat, la placa i la gingivitis a les dents es poden reduir significativament. Tanmateix, hi ha estudis que diuen que no hi ha cap diferència significativa en el sagnat de les genives tant en els usuaris moderns de raspall de dents com en el miswak. La funció del miswak i del raspall de dents és la mateixa. No obstant això, el disseny és molt diferent. Les truges per raspallar-se les dents al miswak es troben al mig de la tija. Així, la superfície de la dent es pot tocar fàcilment en comparació amb l'espai entre les dents. Mentre que els raspalls de dents moderns han estat dissenyats de manera que poden arribar a les escletxes de les dents. No només això, el raspall de dents també pot tocar la superfície de les dents que encara no ho són. Es pot concloure que el siwak i el raspall de dents tenen avantatges. Cadascú és lliure d'escollir segons les seves preferències. El més important és saber utilitzar un miswak o raspall de dents modern i utilitzar-lo amb regularitat. Si voleu consultar directament amb el vostre metge sobre els beneficis del miswak i com utilitzar-lo, podeu fer-hoxatejar amb el metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ.

Descarrega l'aplicació ara a Google Play i a l'Apple Store.