Benefici te de llimona per la salut
El te de llimona té diversos beneficis per a la salut,un dels quals ajuda a perdre pes. De fet, molta gent no creu que aquesta beguda sigui beneficiosa per a la salut. Això no és sorprenent tenint en compte te de llimona àmpliament distribuït en forma d'envasos instantanis. Tanmateix, si es consumeix te de llimona original, es poden obtenir els diferents avantatges següents.
1. Pot ser una beguda dietètica deliciosa
Benefici te de llimona Aquest s'obté del contingut de llimona i cafeïna. El suc de llimona pot ajudar a suprimir la gana, igual que la cafeïna del te. La reducció de la gana reduirà la freqüència i la porció de menjar. També és útil per evitar que menges massa entre àpats, fent que el cos estigui més despert i saludable.2. Ric en antioxidants
Té de llimona Els productes naturals també són rics en antioxidants, com la vitamina C i fitoquímics com la cafeïna i l'àcid clorogènic. Aquests antioxidants són molt bons per al cos, perquè poden ajudar a protegir el cos de l'exposició als radicals lliures. L'exposició excessiva als radicals lliures pot desencadenar diverses malalties com la malaltia d'Alzheimer fins al càncer.3. Bo per a la pell
Benefici te de llimona Aquest també s'obté del contingut d'antioxidants que hi ha. Els antioxidants ajudaran a prevenir l'aparició d'arrugues i signes d'envelliment a la pell.4. Ajuda a augmentar la resistència
El te de llimona és ric en vitamina C i aquesta vitamina actua com un potent antioxidant. Els antioxidants ajudaran a protegir el cos de les infeccions i els patògens que causen malalties. Per tant, consumint te de llimona ajudarà a augmentar el vostre sistema immunitari.
Un dels beneficis del te de llimona és bo per a la salut del cor 5. Bo per a la salut del cor
final, te de llimona considerada com una de les begudes bones per a la salut del cor. Aquests beneficis s'obtenen del contingut en vitamina C i antioxidants. Aquest contingut pot prevenir l'estrès oxidatiu i reduir el risc de danys als vasos sanguinis del cor.6. Ajuda a baixar la pressió arterial
El contingut de flavonoides a les llimones pot ajudar a reduir la pressió arterial a les artèries. Això sí, per obtenir els màxims resultats, a més de consumir te de llimona, també cal fer exercici regularment.7. Disminuir el risc de diabetis
Els beneficis del te de llimona en aquest s'obtenen del contingut d'hesperidina de les llimones. Es considera que aquesta substància pot ajudar a reduir el risc de diabetis, però és clar si la consumeix sense sucre. L'àcid cítric present a les llimones també pot frenar l'absorció del sucre al cos, evitant així augments sobtats dels nivells de sucre en sang.8. Ajuda a prevenir el càncer
El fort contingut antioxidant de la llimona fa que aquesta beguda també pugui ajudar a prevenir la formació de cèl·lules canceroses al cos. Els antioxidants dissiparan l'exposició a l'excés de radicals lliures que poden ser el precursor del dany a les cèl·lules del cos perquè pugui convertir-se en càncer. Llegeix també:9 aliments que prevenen el càncer que són bons per al cosRecepta per fer te de llimona sol
Té de llimona fàcil de fer-te com a casa. Té de llimona és una beguda que es pot processar i afegir amb una varietat d'ingredients diferents. Així, per no avorrir-se te de llimona això és tot, també hi pots afegir altres ingredients també deliciosos i beneficiosos per a l'organisme, com la mel i el gingebre. Fer te de llimona tu mateix a casa, prepara els ingredients i segueix aquests passos. • Ingredient
- 1 bossa de te o 1 cullerada de fulles de te seques- 1 cullerada de suc de llimona
- cullerada de sucre
- 2 tasses d'aigua
• Com fer
- Posar aigua suficient a l'olla i bullir fins que bulli- Després d'això, afegiu-hi el te i deixeu-ho dissoldre durant un minut aproximadament
- Retireu la barreja de te del foc i comenceu a afegir el sucre i el suc de llimona
- Assegureu-vos que tot estigui ben barrejat
- Colar te de llimona mentre estigui al got, i llest per servir Per a una alternativa una mica més saludable, podeu substituir el sucre per una culleradeta de mel. També podeu afegir gingebre ratllat al gust, per donar un efecte càlid al cos. La mel i el gingebre també contenen diversos beneficis que són bons per al cos, de manera que poden augmentar el valor dels beneficis del te de llimona. Per a aquells de vosaltres que preferiu les begudes fredes, només heu d'afegir glaçons a un got te de llimona el. No us oblideu de no afegir-hi massa sucre. [[Article relacionat]]