En l'era sofisticada d'avui, gairebé no cal que sortiu de casa per fer un control de salut. Podeu descarregar i utilitzar l'aplicació de control de sang. Aquesta aplicació és realment precisa i recomanada per experts en l'àmbit mèdic? Normalment, has d'anar a un centre sanitari per mesurar-te la pressió arterial. Allà, el metge farà servir un instrument de mesura anomenat esfigmomanòmetre, tant manual com digital, i després llegirà els resultats per vostè.
Aplicació de control de sang i la seva precisió
Aquesta aplicació per mesurar la pressió arterial es fa generalment col·locant un dit a la part de la càmera del mòbil, llavors el seu sistema detectarà la pressió arterial. Heu d'assegurar-vos que el vostre dit no premeu massa la lent de la càmera per obtenir un resultat precís. Hi ha diversos tipus d'aplicacions de control de sang que es poden descarregar de manera gratuïta, de pagament o amb compres integrades a l'aplicació. Les característiques també varien, van des de molt senzilles fins a molt sofisticades i poden ser alhora un recordatori perquè també portis un estil de vida saludable. Un estudi publicat a The Journal of the American Medical Association (JAMA) va concloure que les aplicacions per mesurar la pressió arterial són inexactes. Aquesta conclusió es va extreure a partir de la prova de l'exactitud d'una aplicació que més de 148.000 usuaris han descarregat de pagament. A partir de les mesures amb l'aplicació, resulta que el 77,5% dels individus que tenen clarament hipertensió es mesura en realitat amb una pressió arterial normal. Això vol dir que pot tenir hipertensió, fins i tot experimentar els símptomes, però que no es detecti que tingui pressió arterial alta. De la mateixa manera, Harvard Health tampoc recomana utilitzar una aplicació de control de sang a causa d'aquest baix nivell de precisió. Aquesta aplicació tampoc no es pot utilitzar com a substitut del consell del metge.
Us recomanem que consulteu amb el centre sanitari per obtenir resultats precisos. Si teniu antecedents d'hipertensió o sospiteu que teniu hipertensió, consulteu amb un centre de salut i demaneu ajuda al personal mèdic per mesurar la vostra pressió arterial. Després de comprovar amb un esfigmomanòmetre, el metge et donarà consells en funció del teu estat de pressió arterial, si és normal, dins del llindar o si està classificat com a hipertensió. La pressió arterial normal oscil·la entre 90/60 mmHg i 120/80 mmHg. Si els resultats de les mesures de la pressió arterial mostren 120/80 mmHg i 140/90 mmHg, es diu que estàs a punt d'experimentar hipertensió, per la qual cosa has començat a haver de mantenir un estil de vida saludable. Es diu que tens hipertensió si el control de la pressió arterial supera els 140/90 mmHg. Mentrestant, per a la gent gran (més de 80 anys), el predicat d'hipertensió només s'obté si la mesura mostra que està per sobre de 150/90 mmHg. Sovint, la pressió arterial alta no té símptomes. Per tant, les mesures preventives que pots prendre per prevenir la hipertensió són portar un estil de vida saludable (consumir aliments nutritius i fer exercici regularment) i revisar periòdicament el teu estat a un metge o centre de salut. [[Article relacionat]]
Utilitzeu l'aplicació de control de sang per a això
Tot i que no es recomana l'ús d'aplicacions per mesurar la pressió arterial, encara podeu baixar aplicacions per als monitors de pressió arterial. La diferència és que aquesta aplicació és
seguiment per tant, primer has de mesurar la pressió arterial amb un esfigmomanòmetre i després introduir els resultats de la mesura manualment a l'aplicació. L'aplicació per registrar la pressió arterial us mostrarà un gràfic o una comparació de la vostra pressió arterial al llarg del temps. Aquesta aplicació és bona per a persones amb hipertensió, ja que pot controlar l'eficàcia dels fàrmacs i l'estil de vida que viuen. Algunes de les recomanacions per a aquesta aplicació són:
1. Revista BP
(Font: Play Store) Aquesta aplicació us pot ajudar a llegir el significat dels números de resultats de la mesura de la pressió arterial. També podeu desar els resultats en format PDF i, a continuació, enviar-los al vostre metge personal per obtenir més consells. Per als treballadors sanitaris, BP Journal es pot utilitzar per controlar el desenvolupament de la pressió arterial en alguns pacients. Les funcions d'aquesta aplicació també són molt bones perquè s'han adaptat a diverses versions dels estàndards de mesura de la pressió arterial, que van des d'ACC/AHA, ESC/ESH, JNC7, Hypertension Canada, WHO/ISH, NICE i altres.
2. Tensió arterial
Com el seu nom indica, que és bastant senzill, les funcions que conté aquesta aplicació també són senzilles, de manera que pot ser utilitzada per aquells de vosaltres que només voleu controlar la pressió arterial. Aquesta aplicació es pot descarregar gratuïtament a Android.
3. Qardio Salut del Cor
Si voleu descarregar una aplicació per controlar la vostra salut cardíaca general, Qardio pot ser una bona alternativa. Aquesta aplicació no només pot registrar la pressió arterial, sinó també la freqüència cardíaca i es pot combinar amb el pes i l'alçada, donant una visió general de l'estat de salut general del cor. Aquesta aplicació també es pot combinar amb l'ús d'un Apple Watch. Assegureu-vos de triar l'aplicació segons les vostres necessitats.
Notes de SehatQ
Us recomanem que continueu fent mesuraments directes de la pressió arterial amb un esfigmomanòmetre realitzat per personal sanitari perquè els resultats són definitivament exactes. A més, per mantenir la pressió arterial normal, feu un estil de vida saludable com menjar aliments nutritius i fer exercici.