Sens dubte, el dolor darrere del genoll pot dificultar l'activitat. Tot i que aquesta condició és freqüent, encara no l'has de donar per fet. Per tractar el dolor a la part posterior del genoll, primer cal saber quina és la causa. 
Els rampes a la zona de les cames poden ser deguts a la tensió dels músculs i els nervis, els rampes a les cames que causen dolor a la part posterior del genoll es poden produir de manera sobtada. Aquest dolor pot durar d'uns segons a 10 minuts o durant molt de temps provocant molèsties i dolors greus. Fins i tot si el dolor darrere del genoll ha disminuït, és possible que encara sentiu dolor als músculs de les cames durant diverses hores després. En general, les persones que són propenses a patir rampes a les cames són aquelles que estan deshidratades, infeccions (tètanos), malalties hepàtiques, excés de toxines a la sang i trastorns nerviosos a les cames. Llegeix també: Causes dels rampes a les cames mentre dorm i com superar-los
Els corredors corren el risc de patir genoll de corredor Per als que us agrada córrer, potser hauríeu de tenir més cura. Perquè, estàs més en risc de patir genoll de corredor. Genoll de corredor és una condició caracteritzada per danys al cartílag de l'articulació del genoll. Quan es perd el cartílag, els ossos del genoll es freguen entre si, provocant dolor darrere del genoll. 
Una lesió dels isquiotibials és un signe d'una tensió o llàgrima muscular. Una altra causa de dolor darrere del genoll és una lesió dels isquiotibials. Una lesió isquiotibial és una condició caracteritzada per una llàgrima o tensió en un o més músculs de la part posterior de la cuixa. La tensió en els músculs isquiotibials es pot produir quan el múscul s'estira massa lluny. Com a resultat, aquesta condició provoca una lesió o llàgrima que causa dolor a la part posterior del genoll. En general, el procés de recuperació dels músculs isquiotibials pot trigar fins a mesos. Les lesions musculars isquiotibials solen produir-se en esportistes que corren ràpid, com ara futbolistes, tennis o bàsquet. 
Quan la zona de les cames estigui vermella pel dolor darrere del genoll, consulteu immediatament un metge. Després de conèixer la causa del dolor darrere del genoll, podeu prendre diverses maneres de superar-lo. A continuació s'explica com fer front al dolor a la part posterior del genoll que podeu fer per alleujar el dolor a casa.
Què causa el dolor darrere del genoll?
El genoll és l'articulació més gran del cos i també és més susceptible a lesions, inclòs el dolor darrere del genoll. Quan es produeix dolor a la part posterior del genoll, és segur que les activitats que feu es poden veure obstaculitzades. De fet, què causa el dolor darrere del genoll? Aquí teniu l'explicació.1. Rampes a les cames
El dolor darrere del genoll pot ser causat per rampes a les cames. Els rampes són un símptoma de músculs i nervis tensos o tensos. Aquesta condició es pot produir perquè els músculs fan massa activitat sense anar acompanyats d'estiraments. El múscul del panxell és la zona del peu que té rampes amb més freqüència. Tanmateix, els músculs d'altres zones de la cama també poden causar rampes, inclosos els músculs de la part posterior de la cuixa prop del genoll.
Els rampes a la zona de les cames poden ser deguts a la tensió dels músculs i els nervis, els rampes a les cames que causen dolor a la part posterior del genoll es poden produir de manera sobtada. Aquest dolor pot durar d'uns segons a 10 minuts o durant molt de temps provocant molèsties i dolors greus. Fins i tot si el dolor darrere del genoll ha disminuït, és possible que encara sentiu dolor als músculs de les cames durant diverses hores després. En general, les persones que són propenses a patir rampes a les cames són aquelles que estan deshidratades, infeccions (tètanos), malalties hepàtiques, excés de toxines a la sang i trastorns nerviosos a les cames. Llegeix també: Causes dels rampes a les cames mentre dorm i com superar-los2. Lesió del tendó o genoll del saltador
La següent causa de dolor darrere del genoll és una lesió al tendó (genoll del saltador) també coneguda com a tendinitis rotuliana. Aquesta condició pot ocórrer quan es lesiona el múscul que connecta la ròtula i l'os del vedell. En general, la causa de la lesió del tendó és quan saltes o canvies de direcció de sobte. Per exemple, quan els esportistes o les persones fan esports actius, com jugar a voleibol o bàsquet. Aquests moviments poden provocar petites llàgrimes al tendó. Com a resultat, els tendons s'inflen i es debiliten. A més del dolor a la part posterior del genoll, els símptomes d'una lesió del tendó també poden causar dolor per sota de la ròtula. Aquest dolor pot empitjorar amb el temps, acompanyat de rigidesa i dificultat per doblegar o estirar el genoll, sobretot si no es tracta ràpidament.3. Luxació de genoll o esquinç de genoll
La següent causa de dolor darrere del genoll és un esquinç de genoll o una luxació del genoll. Les luxacions del genoll es poden produir a causa d'un impacte, caiguda o accident que pot desplaçar o trencar un dels vostres ossos, com ara el fèmur, la canyella i la ròtula. Si la causa del dolor a la part posterior del genoll és un esquinç de genoll, consulteu immediatament el vostre metge per evitar el risc de complicacions més greus.4. Quist de Baker
L'aparició d'un quist de Baker també pot ser una causa de dolor darrere del genoll. Un quist de Baker és un sac de líquid que s'acumula a la part posterior del genoll. Aquest fluid lubricant és realment útil per protegir l'articulació del genoll de la fricció. Tanmateix, quan la producció de líquid es produeix en excés, especialment en persones amb artritis, provoca dolor darrere del genoll i inflor. Al principi, l'aparició d'un quist de Baker pot no ser perceptible perquè és petit i indolor. A mesura que el quist continua creixent, pot pressionar els músculs circumdants o pressionar els tendons i els nervis, provocant dolor. Els quists de Baker poden créixer fins a la mida d'una pilota de tennis taula. Les persones amb quists de Baker sovint sentiran pressió a la part posterior del genoll, cosa que pot causar una sensació de formigueig si el quist toca un nervi. Els quists de Baker poden desaparèixer sols. Tanmateix, si el quist és prou gran com per causar dolor, el millor seria consultar un metge per obtenir un tractament adequat. Els metges poden realitzar accions en forma d'injeccions d'esteroides, teràpia física o eliminació del líquid del quist.5. Genoll de corredor
Els corredors corren el risc de patir genoll de corredor Per als que us agrada córrer, potser hauríeu de tenir més cura. Perquè, estàs més en risc de patir genoll de corredor. Genoll de corredor és una condició caracteritzada per danys al cartílag de l'articulació del genoll. Quan es perd el cartílag, els ossos del genoll es freguen entre si, provocant dolor darrere del genoll. 6. Artritis (artritis)
Una de les causes del dolor darrere del genoll és l'artritis o artritis. Per a les persones amb artritis, el teixit del cartílag que esmorteix i suporta l'articulació del genoll es fa malbé gradualment, causant dolor a la part posterior del genoll. Hi ha diversos tipus d'artritis que poden causar dolor a la part posterior del genoll, és a dir, l'artrosi i l'artritis reumatoide. L'artrosi és una malaltia degenerativa de les articulacions que és més freqüent en la gent gran. Mentrestant, l'artritis reumatoide és una condició en què el sistema immunitari del cos ataca el teixit sa de l'articulació del genoll. Per superar aquesta condició, podeu fer activitat física i consultar un metge. El metge pot proporcionar tractament en forma d'injeccions i l'administració de determinats medicaments.7. Lesió dels isquiotibials
Una lesió dels isquiotibials és un signe d'una tensió o llàgrima muscular. Una altra causa de dolor darrere del genoll és una lesió dels isquiotibials. Una lesió isquiotibial és una condició caracteritzada per una llàgrima o tensió en un o més músculs de la part posterior de la cuixa. La tensió en els músculs isquiotibials es pot produir quan el múscul s'estira massa lluny. Com a resultat, aquesta condició provoca una lesió o llàgrima que causa dolor a la part posterior del genoll. En general, el procés de recuperació dels músculs isquiotibials pot trigar fins a mesos. Les lesions musculars isquiotibials solen produir-se en esportistes que corren ràpid, com ara futbolistes, tennis o bàsquet. Com fer front al dolor a la part posterior del genoll
Quan la zona de les cames estigui vermella pel dolor darrere del genoll, consulteu immediatament un metge. Després de conèixer la causa del dolor darrere del genoll, podeu prendre diverses maneres de superar-lo. A continuació s'explica com fer front al dolor a la part posterior del genoll que podeu fer per alleujar el dolor a casa. 1. Fes el mètode RICE
Un mètode que se sap que és eficaç per tractar el dolor a la part posterior del genoll és RICE. La majoria dels casos de dolor a la part posterior del genoll que es classifiquen com a lleus es poden tractar amb el mètode RICE. Aquest mètode pot ajudar a reduir el dolor i la inflor darrere del genoll. El mètode RICE significa:- Descans (descans). Podeu descansar el dolor a la part posterior del genoll durant uns minuts.
- Glaçada (fent una compresa freda). Podeu embolicar uns cubs de gel amb una tovallola o un drap net i, a continuació, col·locar-los a la zona darrere dels genolls durant 20 minuts. Feu aquest pas diverses vegades al dia fins que el dolor desaparegui.
- Comprimint (premer la zona lesionada amb un embenat). Podeu portar un embenat de compressió per suportar el genoll. Tanmateix, assegureu-vos que l'embenat no estigui massa ajustat.
- Elevant (aixeca el genoll lesionat). Col·loqueu el genoll lesionat més alt que el cor col·locant diversos coixins.
2. Prendre analgèsics
La següent manera de tractar el dolor a la part posterior del genoll és prendre analgèsics. Podeu prendre ibuprofè, naproxè o aspirina per alleujar el dolor i la inflor darrere del genoll. Amb això, el procés de recuperació pot ser més ràpid.3. Consulta un metge
De fet, podeu fer com fer front al dolor darrere del genoll a casa. Tanmateix, si el dolor a la part posterior del genoll no desapareix, és millor consultar un metge. També heu de veure un metge immediatament si:- El dolor darrere del genoll es perllonga
- Peus inflats
- La zona dolorosa del peu és vermella i càlida
- Febre
- Teniu antecedents de coàguls de sang
- Difícil de respirar
- Les cames no poden suportar el cos
- Canvis a la zona de l'articulació del genoll