La nostàlgia és l'aparició de fortes sensacions emocionals en recordar esdeveniments o persones d'experiències passades. El detonant pot ser moltes coses. Tan senzill com una olor, una música o un lloc que recorda un sentiment nostàlgic. No només això, les converses per somiar despert sobre el passat també poden provocar nostàlgia a algú. Quan sorgeix la nostàlgia, els sentiments que sorgeixen sovint són còmodes i feliços. Això també és el que fa que una persona es pugui sentir com a casa durant hores parlant del passat amb vells amics. Això passa perquè la nostàlgia desencadena l'activitat metabòlica en diverses parts del cervell. 
La nostàlgia pot sorgir en parlar amb un ex. Quan sentis nostàlgia, hi haurà un estímul per a l'activitat metabòlica i el flux sanguini en diverses parts del cervell, especialment al cervell. frontal, límbic, paralímbic, i mesencèfal. Per exemple, les persones que escolten música amb determinats records sentiran un estímul en el gir frontal inferior, cerebel, i també insula comparat amb escoltar altra música sense cap nostàlgia per ell. A més, parts del cervell com ara hipocamp, tegmental ventral, i estriat ventral serà més actiu quan se senti nostàlgic. Aquesta és la part del cervell que regula les recompenses àlies centre de recompensa. Per això un pot sentir-se còmode i feliç quan sent nostàlgia. També va passar el mateix quan caminava pel passadís de l'aula on estudiava quan encara anava amb un uniforme gris i blanc. La part del cervell que proporciona recompenses estarà activa perquè sorgeixin sentiments de plaer. Curiosament, les persones que solen sentir-se tristes amb facilitat són més propenses a experimentar nostàlgia. Això té sentit, perquè les emocions que senten són molt més grans, tant quan estan tristos com quan estan contents. 
La nostàlgia no sempre es tracta de records dolços Tot i que s'ha demostrat que la nostàlgia activa parts centre de recompensa al cervell humà, però hi ha moments en què la nostàlgia fa que una persona se senti confusa o trista. Això passa perquè hi ha un factor d'introspecció i rumiació. Aquests són pensaments no intencionats sobre un passat menys que bonic. Quan això succeeix, una persona pot allargar-se a pensar en què estava malament. No només això, sorgiran pensaments sobre què passarà si el que es fa és el contrari. Aquí és on sorgeix el sentiment de penediment. Si aquest sentiment de penediment és tan dominant que interfereix amb les activitats diàries, no dubteu a buscar ajuda professional. No oblidis prendre mesures per acceptar les teves mancances i no penedir-te del que va passar en el passat. [[article relacionat]] Així, la nostàlgia pot estar present com una divertida màquina del temps davant les realitats actuals. No per fugir, sinó per recordar els bons moments que van passar
Per què sorgeix la nostàlgia?
La nostàlgia pot sorgir en parlar amb un ex. Quan sentis nostàlgia, hi haurà un estímul per a l'activitat metabòlica i el flux sanguini en diverses parts del cervell, especialment al cervell. frontal, límbic, paralímbic, i mesencèfal. Per exemple, les persones que escolten música amb determinats records sentiran un estímul en el gir frontal inferior, cerebel, i també insula comparat amb escoltar altra música sense cap nostàlgia per ell. A més, parts del cervell com ara hipocamp, tegmental ventral, i estriat ventral serà més actiu quan se senti nostàlgic. Aquesta és la part del cervell que regula les recompenses àlies centre de recompensa. Per això un pot sentir-se còmode i feliç quan sent nostàlgia. També va passar el mateix quan caminava pel passadís de l'aula on estudiava quan encara anava amb un uniforme gris i blanc. La part del cervell que proporciona recompenses estarà activa perquè sorgeixin sentiments de plaer. Curiosament, les persones que solen sentir-se tristes amb facilitat són més propenses a experimentar nostàlgia. Això té sentit, perquè les emocions que senten són molt més grans, tant quan estan tristos com quan estan contents. La nostàlgia pot conduir a l'addicció
Els sentiments positius que sorgeixen en experimentar la nostàlgia també poden "protegir" una persona d'emocions negatives com ara la decepció o l'ansietat excessiva. Quan es fa nostàlgia mecanisme de defensa, es pot escoltar música memorable deliberadament, mirar fotos antigues o visitar un lloc conegut en el passat per sentir-se nostàlgic. De fet, la nostàlgia pot fer que una persona sigui addicta. La sensació que sorgeix quan centre de recompensa al cervell rebre aquest estímul fa que la gent vulgui sentir-lo una i altra vegada. És possible que algú utilitzi la nostàlgia com una “màquina del temps” per sortir de la realitat del present. Sobretot quan et sents aclaparat pels problemes que t'enfrontes. A partir d'aquesta experiència, se sap que la nostàlgia és una emoció barrejada o emocions barrejades. No només positiu, la nostàlgia també pot significar negatiu. Això passa quan una persona prefereix recordar el passat feliç en lloc d'enfrontar-se a situacions que van més enllà de les expectatives, de manera que la nostàlgia s'utilitza com a eina d'escapament. Aleshores, què passa si un no pot deixar de pensar en el passat? Si us sentiu atrapat en un cicle de records del passat, no us frustreu de seguida. És una fase normal i saludable per la qual passa el cervell per cridar més atenció.La nostàlgia no sempre porta a la felicitat
La nostàlgia no sempre es tracta de records dolços Tot i que s'ha demostrat que la nostàlgia activa parts centre de recompensa al cervell humà, però hi ha moments en què la nostàlgia fa que una persona se senti confusa o trista. Això passa perquè hi ha un factor d'introspecció i rumiació. Aquests són pensaments no intencionats sobre un passat menys que bonic. Quan això succeeix, una persona pot allargar-se a pensar en què estava malament. No només això, sorgiran pensaments sobre què passarà si el que es fa és el contrari. Aquí és on sorgeix el sentiment de penediment. Si aquest sentiment de penediment és tan dominant que interfereix amb les activitats diàries, no dubteu a buscar ajuda professional. No oblidis prendre mesures per acceptar les teves mancances i no penedir-te del que va passar en el passat. [[article relacionat]] Així, la nostàlgia pot estar present com una divertida màquina del temps davant les realitats actuals. No per fugir, sinó per recordar els bons moments que van passar