La causa de la distensió de l'estómac després d'un part per cesària és un dels problemes restants després del procés de part. Això sovint és causat per l'augment de pes de manera que l'estómac sembli distès. La panxa distendida després de donar a llum és una condició normal. Aquesta condició es pot superar de diverses maneres. Tanmateix, abans de saber com encongir l'estómac després del part, és important que sàpigues què el provoca. 
Les planxes ajuden a estrènyer l'estómac disteix després del part. A més de ser bo per a la salut en general, l'exercici regular pot ajudar a revertir les causes de la inflor després del part normal i per cesària. Per tant, la forma de l'estómac pot ser propera a la que era abans de l'embaràs. Els següents tipus d'exercicis poden ajudar a tornar a tenir l'estómac i perdre pes després del part: 
La lactància materna és capaç de reduir significativament el greix corporal La lactància materna és una de les maneres més senzilles que podeu fer per eliminar la causa de la inflor després del part normal o la cesària que hi ha al greix del ventre. Se sap que aquesta activitat ajuda a cremar calories fins a 500 kcal al dia. A més, la lactància materna també afavoreix l'alliberament de l'hormona oxitocina que estimula les contraccions uterines i l'ajuda a tornar a la seva mida original. Per tant, la causa d'un estómac distensió després d'un part per cesària és normal però que es pot superar. 
Els probiòtics ajuden al metabolisme de l'organisme perquè el greix es cremi ràpidament Una manera de reduir la distensió de l'estómac després del part és consumir probiòtics. En aquest cas, els probiòtics ho són Lactobacillus rhamnosus capaç d'equilibrar els nivells de bacteris bons al cos. Es va millorar l'efecte, el metabolisme dels greixos i la glucosa. Per tant, podeu baixar de pes. Això també es descriu en investigacions de Nutrients.
Causes d'un estómac distensió després d'un part per cesària i normal
Durant l'embaràs, el teu úter s'estira ja que es converteix en una residència temporal per al teu petit. L'estirament a l'úter fa que el teu ventre sigui gran i sembli distès fins i tot després de donar a llum. Les causes d'un estómac distensió després d'un part per cesària són generalment les mateixes que les que es van sotmetre a un part normal. La diferència és que la inflor que es produeix a causa de la incisió durant la cirurgia pot fer que l'estómac sembli encara més distès. Més tard, l'estómac disteït després del part es reduirà per si mateix. A més de conèixer les causes de la distensió de l'estómac després d'una cesària o part normal, cal entendre que almenys, l'úter triga unes 6 a 8 setmanes a reduir-se i tornar a la seva mida original. [[articles relacionats]] A més, la causa de la distensió després del part vaginal i la cesària es pot superar mitjançant la reducció i l'excreció de líquid addicional a través de l'orina, la suor i les secrecions vaginals.Com reduir el greix del ventre després del part
Hi ha moltes maneres, incloses les naturals, que es poden fer per restaurar la mida i la forma de l'estómac tal com era abans de l'embaràs. A continuació, es mostren algunes maneres que podeu fer per estrènyer l'estómac després del part:1. Esports
Les planxes ajuden a estrènyer l'estómac disteix després del part. A més de ser bo per a la salut en general, l'exercici regular pot ajudar a revertir les causes de la inflor després del part normal i per cesària. Per tant, la forma de l'estómac pot ser propera a la que era abans de l'embaràs. Els següents tipus d'exercicis poden ajudar a tornar a tenir l'estómac i perdre pes després del part: - Tauló d'avantbraç : Per realitzar aquest moviment, ajusteu el cos a la posició tauló amb la part inferior del braç contra el terra. Apreta les natges i mantén aquesta posició durant 20 minuts. Podeu augmentar la durada segons la força de cada cos.
- cruixent invers : Per començar, hauries d'estirar-te d'esquena a terra amb els genolls doblegats i les cuixes perpendiculars al terra. Utilitzant els músculs abdominals, feu una empenta per acostar els genolls al pit. Mantingueu aquesta posició durant 2 minuts i repetiu 10 vegades.
- Copes de tisora : Abans de fer un moviment cops de tisora , estireu-vos d'esquena a terra amb les cames rectes. A continuació, aixequeu les dues cames i feu el moviment com si estiguéssiu tallant. Aquest moviment es fa baixant i pujant les cames alternativament. Repetiu aquest moviment de 15 a 20 vegades.
2. Regular la dieta
Quan tens cura d'un nounat, tindreu la temptació de menjar dolços com la xocolata. Per descomptat, aquesta és la causa d'un estómac dilat després d'una cesària o part normal. A més, moltes mares ignoren els patrons d'alimentació saludable. Perquè l'estómac no quedi distensió després d'una cesària o part normal, aquí teniu alguns aperitius saludables que podeu consumir:- Farina de civada
- Verdura i fruita
- Cereal ric en fibra
- Iogurt baix en greix amb una barreja de granola i fruita seca.
3. Portar cotilla
Es creu que l'ús de roba com una cotilla pot empènyer l'estómac disteït cap a dins. Si teniu un part per cesària, assegureu-vos que la incisió estigui completament curada perquè no es torni a obrir i provoqui infecció.4. Lactància materna
La lactància materna és capaç de reduir significativament el greix corporal La lactància materna és una de les maneres més senzilles que podeu fer per eliminar la causa de la inflor després del part normal o la cesària que hi ha al greix del ventre. Se sap que aquesta activitat ajuda a cremar calories fins a 500 kcal al dia. A més, la lactància materna també afavoreix l'alliberament de l'hormona oxitocina que estimula les contraccions uterines i l'ajuda a tornar a la seva mida original. Per tant, la causa d'un estómac distensió després d'un part per cesària és normal però que es pot superar. 5. Beu molta aigua
El consum d'aigua sembla ser una manera de desfer-se d'un estómac distensió després del part. Beure molta aigua pot ajudar al procés de cremar l'excés de greix al voltant de l'estómac. A més d'ajudar a cremar greixos, beure molta aigua també ajuda a mantenir l'equilibri de líquids al cos. Com a variació per superar la causa d'un estómac distensió després d'una cesària i part normal, podeu barrejar aigua amb suc de llimona. La barreja d'aquests dos ingredients és útil per al procés de desintoxicació, que pot ajudar a reduir el pes. [[article relacionat]] Per ajudar a restaurar la forma de l'estómac tal com era abans de l'embaràs, beu aigua de llimona almenys una vegada al dia al matí. Cal tenir en compte que el temps que triga cada persona a tornar l'estómac a la seva mida original pot variar entre si. Els factors que causen una distensió de l'estómac després d'una cesària i part vaginal, com ara la genètica i l'activació que us moveu, també tenen un efecte en el moment i la freqüència de la abdominoplastia.6. Consum de probiòtics
Els probiòtics ajuden al metabolisme de l'organisme perquè el greix es cremi ràpidament Una manera de reduir la distensió de l'estómac després del part és consumir probiòtics. En aquest cas, els probiòtics ho són Lactobacillus rhamnosus capaç d'equilibrar els nivells de bacteris bons al cos. Es va millorar l'efecte, el metabolisme dels greixos i la glucosa. Per tant, podeu baixar de pes. Això també es descriu en investigacions de Nutrients.