És innegable que la comunicació és una part important de la vida quotidiana. Com comunicar-se bé pot afectar fins i tot la salut i el benestar d'una persona. Com a éssers socials, els humans poden sentir felicitat i satisfacció en interactuar, comunicar-se i relacionar-se amb altres persones. Diversos estudis han demostrat que les persones amb bones habilitats comunicatives tendeixen a sentir més satisfacció amb la vida, esperança i felicitat, i nivells d'estrès més baixos que les persones amb poques habilitats comunicatives.
Diverses formes de bona comunicació
Per poder establir una bona comunicació personal o professional, a continuació es mostren diverses maneres de comunicar-se que us convé practicar a la vida quotidiana.
1. No et concentris només en tu mateix
La comunicació ha de ser bidireccional. Per tant, una bona i correcta manera de comunicar-se és no dominar la conversa i no prioritzar l'enfocament en un mateix. Doneu la mateixa atenció i oportunitats a la persona amb qui esteu parlant. Tracta les opinions i els sentiments dels altres tan importants com els teus.
2. Escolta bé
Com comunicar-se bé es pot fer quan es pot escoltar bé. Presta molta atenció al que diuen les altres persones, al seu to de veu i al llenguatge corporal. Si escoltes l'altra persona, podrà estar més oberta a les seves opinions i sentiments. També poden confiar en tu perquè eventualment puguin construir una bona relació.
3. Presta atenció al to i al llenguatge corporal
No només l'elecció de les paraules és important en una bona comunicació. Les coses no verbals, com ara el to de veu i el llenguatge corporal, són igualment importants i poden revelar més sobre els vostres sentiments i pensaments. Si el vostre to de veu i llenguatge corporal són coherents amb el que esteu dient, serà més fàcil que els altres confiïn en vosaltres.
4. Sigues honest i obert
La següent manera de comunicar-se correctament i correctament és ser obert i honest com és perquè l'altra persona no entengui malament. Fins i tot si teniu objeccions al tema de la conversa, expresseu que no voleu parlar-ne o que us sentiu incòmode amb la conversa. Les persones honestes semblaran més sinceres i fàcilment acceptades pels altres.
5. Sigues solidari
Mostrar suport és una de les millors maneres de comunicar-se. Encara que no estiguis d'acord amb l'opinió de l'altra persona, això no vol dir que hagis de fer-ho tot. Fes crítiques constructives i opinions que puguin ajudar. Mostra empatia i raó a l'hora de comunicar-se, sense ser agressiu.
6. No doneu consells sense que us demanin
Una de les coses més importants per comunicar-se bé és no donar consells sense que se'ls demani. Hi ha situacions en què només cal escoltar algú i, en aquest punt, només expressa la teva opinió quan ho demani. Donar consells no sol·licitats sovint als altres també et farà semblar conscient i farà que els altres siguin reticents a comunicar-te amb tu. [[Article relacionat]]
Beneficis de comunicar-se bé
Una bona comunicació pot generar proximitat i confiança. Hi ha diversos beneficis que pots gaudir després d'aplicar bons mètodes de comunicació. Aquests són alguns d'ells.
1. Generar confiança
Com comunicar-se bé pot fomentar la confiança mútua. Sobretot si ets capaç d'escoltar i empatitzar amb l'altra persona.
2. Prevenir i resoldre problemes
Com comunicar-se bé i correctament també pot ajudar a prevenir conflictes i resoldre els problemes que estan passant actualment. Un comunicador fiable serà capaç d'entendre tots els punts de vista i trobar la millor solució per a totes les parts.
3. Crear millors relacions
Una bona comunicació crearà un ambient harmoniós per fomentar la creació de millors relacions. Com comunicar-se bé farà que l'altra persona se senti valorada i, aleshores, fomentarà sentiments de respecte mutu.
4. Obteniu indicacions
Com comunicar-se bé farà que les vostres expectatives es puguin transmetre clarament. També podeu donar instruccions fàcils d'acceptar perquè puguin dirigir totes les parts pel camí desitjat. Sens dubte, això pot ajudar a resoldre conflictes i confusió a causa d'errors de comunicació.
5. Augmentar la proximitat i la cohesió
Una bona comunicació fomentarà sentiments i relacions positives entre les persones. Aquesta condició augmentarà la confiança mútua i es pot confiar els uns en els altres.
6. Augmentar la participació i la productivitat del grup
Una bona manera de comunicar-se pot generar proximitat i relacions per augmentar la implicació en el grup. Un ambient de comunicació harmoniós també afavoreix que els problemes es resolguin més ràpidament perquè la productivitat pugui augmentar perquè et pots centrar plenament en el treball. Aquestes són les diferents maneres de comunicar-se bé i els beneficis que podeu obtenir. No hi ha res dolent en aplicar aquests mètodes a la vostra vida diària a partir d'ara. Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.