Sovint despert durant hores? Potser pateixes un somni despert inadaptat

Tothom té somnis, des de tenir molta riquesa fins a coses que semblen impossibles, com tenir ales i poder volar. Quan el somni ocupa la major part del teu temps al món real, es diu que estàs patint somni despert inadaptat. Somni despert inadaptat és una condició en la qual una persona queda atrapada en somiar despert durant hores on descuida les seves relacions i responsabilitats a la vida real. Condicions mentals com aquesta poden fer que els malalts experimentin estrès clínic i una funció de salut deteriorada. Somni despert inadaptat no s'inclou a la categoria de trastorns mentals perquè no està recollit en el Manual de Diagnòstic i Estadística de Trastorns Mentals (DSM-V). No obstant això, molts psiquiatres argumenten que els malalts somni despert inadaptat encara requereixen certs tractaments per reduir els símptomes que està experimentant.

Símptoma somni despert inadaptat

Un patint somni despert inadaptat revela que els deliris que experimenta tenen forts lligams amb el seu jo interior. Fins i tot pot sentir-se trist, feliç, riure i plorar quan està immers en aquestes fantasies. Trastorns psicològics com aquest poden fer que els malalts somiin desperts durant hores sols. Tanmateix, encara intenta controlar el seu desig d'ofegar-se en el somni quan es troba enmig de la societat. Identificar símptomes somni despert inadaptat no és fàcil, sobretot si el malalt no s'adona que té aquest trastorn. No obstant això, alguns dels símptomes comuns que pateixen somni despert inadaptat és:
  • Un engany molt clar i profund
  • Deliris que duren molt de temps i són difícils d'evitar
  • Incapacitat per realitzar les tasques diàries
  • Somiar despert com a resultat de ser provocat per un esdeveniment o estímul extern, com ara veure una pel·lícula o escoltar música
  • Trastorns del son i insomni
  • Moviments repetitius i involuntaris durant els somnis desperts, com el balanceig o les contraccions.
De vegades, malalts somni despert inadaptat també experimenta símptomes com un focus breu. Tanmateix, això també passa sovint en pacients amb Transtorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH). Somni despert inadaptat sovint s'equipara a l'esquizofrènia, que és un tipus de psicosi. Tanmateix, tots dos tenen diferències fonamentals en el nivell de consciència del malalt. El sofridor somni despert inadaptat conscient que la seva imaginació no és real per distingir entre fet i somni. D'altra banda, les persones amb esquizofrènia no poden distingir la realitat de la fantasia. [[Article relacionat]]

El pacient necessita somni despert inadaptat en tractament?

Si sents que estàs experimentant somni despert inadaptat, no hi ha res de dolent a veure un psiquiatre. Normalment determinarà la gravetat de la vostra condició en funció de cinc factors, a saber:
  • El contingut i la qualitat de la teva imaginació
  • La capacitat d'un per controlar la imaginació i la compulsió per somiar despert
  • La gravetat de la pertorbació provocada pel somni despert
  • Una visió d'aquella activitat de somiar despert
  • Capacitat d'una persona per continuar amb les seves activitats normals malgrat les freqüents somni despert inadaptat.
No hi ha cap estàndard específic de tractament per als malalts somni despert inadaptat. Tanmateix, hi ha algunes coses que el vostre metge pot suggerir per alleujar els vostres símptomes, a saber:

  • Reduir la fatiga

Heu d'assegurar-vos de tenir una nit de son de qualitat. Això es pot fer augmentant el temps per dormir a la nit o fins i tot consumint cafeïna durant el dia.

  • Patró de nota

Podeu escriure en un diari sobre les causes somni despert inadaptat com et sents, per exemple després de veure una pel·lícula dramàtica. Això es fa amb l'esperança d'evitar-ho en el futur.

  • Digues als altres

Si ja coneixeu els símptomes i patrons d'aparició somni despert inadaptat En aquest cas, no hi ha res de dolent a dir-li a altres persones perquè quan es vegin aquests signes, et puguin "despertar" de l'engany.

  • Teràpia

No dubteu a visitar un terapeuta si us sembla somni despert inadaptat ha estat molt molest. Tècniques de teràpia com ara teràpia cognitiva conductual (CBT) es diu que és capaç de controlar el desig d'una persona de quedar atrapada en un món imaginari. Els metges pensen que el pacient somni despert inadaptat no cal prendre cap medicament. Tanmateix, algunes persones que experimenten aquests símptomes afirmen que se'ls ajuda prenent medicaments que contenen fluvoxamina. Tanmateix, aquestes afirmacions es basen en testimonis individuals. L'ús de qualsevol fàrmac, especialment aquells que tinguin un efecte sobre la seva psique, només s'ha de fer amb la recomanació i supervisió d'un metge.