Literalment, seguir endavant Significa deixar el lloc on has estat vivint per anar a un lloc nou. Aquest terme s'utilitza sovint per a persones que van trencar i ja no ploren la ruptura de la relació i ja no recorden la seva antiga parella. Així, es podria dir seguir endavant vol dir oblidar el teu ex-conjuge i seguir endavant amb la teva vida sense detenir-te en records passats. Hi ha gent que pot directament seguir endavant després de separar-se, però no són pocs els que no poden fer-ho, fins i tot després de mesos o anys.
Com seguir endavant?
Per a algunes persones, seguir endavant pot ser una cosa molt pesada. Això normalment ho viuen persones que es veuen obligades a trencar, però encara tenen sentiments per la seva exparella. Aquí teniu algunes maneres que us poden ajudar seguir endavant. 1. Lluita pels teus sentiments
Encara que soni contradictori seguir endavant, lluitar pels sentiments al màxim et pot ajudar a fer-ho. Si has fet el possible i encara falla, almenys pots acabar amb totes les expectatives i seguir endavant sense cap penediment. 2. Desconnecta i desactiva les xarxes socials
Voler seguir endavant vol dir que estàs preparat per no fer que el teu ex formi part de la teva vida més. La millor manera de fer-ho és tallar el contacte, almenys temporalment. Hi ha moltes persones que segueixen sent amigues de les seves exparelles per mantenir l'esperança de tornar a estar junts. Això no ajudarà gens seguir endavant. Millor tallar el contacte i no fer-ho assetjament a les seves xarxes socials. És millor si també desactiveu les xarxes socials durant un temps. Tanmateix, no desaparegueu només si la vostra relació acaba en bones condicions. Digues-li francament que necessites una estona sol i que no vols que et contactin en aquest moment. Aquest mètode et farà seguir endavant més ràpid. 3. No somiis
El final d'una relació ha de ser perquè hi ha un problema que la va provocar. Si ets difícil seguir endavant, és a dir, estàs atrapat en una fantasia si la relació continua funcionant com vols. Seguiu endavant també significa aprendre a acceptar el fet que hi ha alguna cosa malament amb la teva relació i que no es pot arreglar. Així que en comptes de desitjar que el teu ex faci el que tu volies, el millor és acceptar el fet que no és la persona adequada per a tu. 4. Fer les paus amb el passat
Quan algú traeix la teva confiança, pot ser molt difícil perdonar-lo. Tanmateix, mantenint-vos en el passat, en realitat esteu donant l'oportunitat a altres persones de mantenir el control de la vostra vida. Seguiu endavant significa perdonar i fer les paus amb el passat. Perdonant, allibereu la vostra ment d'una càrrega que no ha de suportar per sempre. Adonar-se que tothom té defectes i comet errors. Si pots perdonar-te a tu mateix i als altres, estàs preparat per deixar-ho tot en el passat i començar seguir endavant. [[Article relacionat]] 5. Estima't més a tu mateix
Raó seguir endavant el més important és que et puguis estimar. Creu que mereixes estar amb persones que et puguin tractar bé. Et mereixes estar en una relació feliç. També pots fer coses noves que et poden fer feliç. Per exemple, prendre classes de piano o de pintura, anar a un balneari per mimar-se, etc. 6. Desviar l'atenció cap a altres coses
Quan el teu amor falla, no vol dir que altres aspectes de la teva vida també hagin de fallar. Per tal de seguir endavant abans, enfoca el teu enfocament a una afició, feina o una altra persona que t'importi. En obtenir la felicitat d'altres fonts, oblidaràs més ràpidament la tristesa d'una relació fallida. 7. No moguis el cor massa ràpid
Alguns diuen que la millor manera d'oblidar un vell amor és trobar un nou amor. Això no és del tot cert. És una bona cosa obrir-se per conèixer i apropar-se a altres persones. Tanmateix, no tingueu pressa per tornar a tenir una relació, mentre encara no ho heu fet seguir endavant. Això només farà de la teva nova relació una escapada que no et farà feliç. 8. Mantenir-se actiu i evitar estar sol
Hauríeu d'evitar estar sempre sol quan ho intenteu seguir endavant. Per a algunes persones, estar sols quan estan tristos pot portar a la depressió. Et recomanem dedicar més temps a activitats que et mantenen actiu, com ara fer exercici o caminar. Trobeu algú amb qui parlar i un bon oient. Tant de bo les coses anteriors us puguin ajudar seguir endavant i viure una vida millor. Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.