És natural tenir por de perdre algú que realment estimes, com ara un pare, un fill, un cònjuge o un amic proper. Però si la sensació és tan excessiva que fa la vida incòmoda i interfereix amb les activitats diàries, cal fer diverses maneres per superar-la. En psicologia, la por excessiva a la pèrdua es coneix com a tanatofòbia, també coneguda com la por a la mort. El terme prové de les paraules gregues thanatos (mort) i phobos (por). Les persones que experimenten tanatofòbia sentiran ansietat i por excessives quan sempre pensen en la mort. Hi ha certes preocupacions que fan que la persona se senti incapaç de separar-se dels éssers estimats a la seva vida. En un nivell extrem, aquesta por a la pèrdua farà que el malalt no vulgui sortir de casa, tocar determinats objectes o interactuar amb persones que es consideren perilloses per a la seva vida. 
La por a la pèrdua pot causar símptomes d'estrès La tanatofòbia és diferent de la necrofòbia, encara que els dos termes s'utilitzen sovint junts. La necrofòbia és la por a coses relacionades amb la mort, com els cossos dels difunts, les tombes, els taüts, les làpides, etc. Mentrestant, basant-se en el Manual Diagnòstic i Estadístic de Trastorns Mentals, 5a edició o DSM-5, una persona és diagnosticada de tanatofòbia quan sorgeix una por excessiva a la pèrdua cada vegada que pensa en la seva pròpia mort. Aquesta sensació continua persistint durant 6 mesos seguits i fins al punt de destruir la qualitat de les activitats diàries. A més, les persones amb tanatofòbia també experimentaran símptomes com ara: 
La consulta amb un psicòleg pot ser una opció de tractament, no poques persones es retiren de la seva associació o família perquè no sorgeixi la por a la pèrdua en el futur. No obstant això, no hauríeu de triar això perquè us provocarà nous problemes psicològics, com sentir-vos buit i aïllat. La separació dels éssers estimats per la mort és inevitable. Per tant, és molt recomanable que continueu amb les vostres activitats com sempre, que trobeu els vostres éssers estimats o que gaudiu d'una estona junts. Encara pots canalitzar la teva por a coses, com ara:
La por a la pèrdua a causa de la tanatofòbia provoca aquest símptoma
La por a la pèrdua pot causar símptomes d'estrès La tanatofòbia és diferent de la necrofòbia, encara que els dos termes s'utilitzen sovint junts. La necrofòbia és la por a coses relacionades amb la mort, com els cossos dels difunts, les tombes, els taüts, les làpides, etc. Mentrestant, basant-se en el Manual Diagnòstic i Estadístic de Trastorns Mentals, 5a edició o DSM-5, una persona és diagnosticada de tanatofòbia quan sorgeix una por excessiva a la pèrdua cada vegada que pensa en la seva pròpia mort. Aquesta sensació continua persistint durant 6 mesos seguits i fins al punt de destruir la qualitat de les activitats diàries. A més, les persones amb tanatofòbia també experimentaran símptomes com ara: - Immediatament espantat o estressat quan pensava que anava a morir
- Atacs de pànic que poden provocar marejos, enrogiment, sudoració i batecs cardíacs irregulars
- Nàusees o mal de panxa quan penses en la teva pròpia mort
- Depressió (en etapes greus)
Com afrontar les pèrdues excessives?
La consulta amb un psicòleg pot ser una opció de tractament, no poques persones es retiren de la seva associació o família perquè no sorgeixi la por a la pèrdua en el futur. No obstant això, no hauríeu de triar això perquè us provocarà nous problemes psicològics, com sentir-vos buit i aïllat. La separació dels éssers estimats per la mort és inevitable. Per tant, és molt recomanable que continueu amb les vostres activitats com sempre, que trobeu els vostres éssers estimats o que gaudiu d'una estona junts. Encara pots canalitzar la teva por a coses, com ara: