Com netejar la llengua amb regularitat és molt important. Sí, mantenir la higiene bucal, no només amb les dents i les genives. El motiu és que també s'ha de tenir en compte la neteja de la superfície de la llengua. Això pretén evitar que els bacteris i fongs dolents es multipliquin. Tanmateix, com netejar la llengua correctament?
Per què és necessària la neteja de la llengua i quins són els seus beneficis?
La llengua és un òrgan muscular que conté moltes papil·les gustatives i t'ajuda a mastegar, empassar i parlar. Igual que les dents i la cavitat bucal, els bacteris i els gèrmens es poden reunir i multiplicar a la superfície de la llengua. Alguns resultats de la investigació també esmenten els beneficis de netejar la llengua, a saber:1. Eliminar el mal alè causat pels compostos de sofre
Un dels beneficis de netejar la llengua és eliminar el mal alè causat pels compostos de sofre que causen el mal alè. Els resultats d'un estudi publicat al Journal of Periodontology mostren que els beneficis de netejar la llengua amb l'ús netejador de llengua pot ajudar a reduir els compostos de sofre que causen mal alè. Els compostos de sofre són produïts pels bacteris quan descomponen els aliments i fan olor d'ous podrits. De fet, l'ús d'un netejador de llengua es considera un 75 per cent més efectiu per netejar la superfície de la llengua que un raspall de dents. Fer com netejar-se la llengua amb regularitat pot ajudar a desfer-se del mal alè.2. Dóna alè fresc a la boca
Els beneficis de netejar la llengua no són només eliminar el mal alè. Tanmateix, també pot proporcionar un alè fresc durant tot el dia.3. Reduir la quantitat de placa a la llengua
El següent benefici de netejar la llengua és reduir la quantitat de placa a la superfície de la llengua. Els bacteris i les restes d'aliments que s'acumulen i s'acumulen a la superfície de la llengua poden provocar l'acumulació de placa, mal alè i altres problemes de salut bucal i dental. Netejant regularment la llengua amb un raspall de dents, això pot ajudar a reduir la quantitat de placa a la llengua.4. Redueix l'acumulació de bacteris a la llengua
Un altre avantatge de netejar la llengua és que redueix l'acumulació de bacteris a la superfície de la llengua. Un estudi va informar que netejar la llengua regularment pot reduir l'acumulació de bacteris.5. Mantenir la sensibilitat del gust de la superfície de la llengua
Mantenir la sensibilitat del gust de la superfície de la llengua també és un benefici de netejar la llengua. Segons un estudi, els bacteris que s'acumulen a la llengua poden reduir la sensibilitat del gust a la llengua. Per tant, no es pot ignorar com netejar la llengua. A més de netejar les dents i la boca, la superfície de la llengua també s'ha de mantenir sana.Com netejar la llengua correctament i correctament
Prevenir el mal alè i els problemes dentals i de les genives no n'hi ha prou amb raspallar-se les dents regularment. També heu de fer com netejar la llengua. Malauradament, molts no saben com netejar correctament la llengua. No us heu de preocupar, podeu fer diverses maneres de netejar la llengua a continuació.1. Utilitzar un netejador de llengua
Una de les maneres recomanades de netejar la llengua és utilitzar un netejador de llengua o un netejador de llengua netejador de llengua. De fet, diversos estudis demostren que l'ús d'un netejador de llengua tendeix a ser més eficaç que l'ús d'un raspall de dents. Sobretot en l'eliminació del mal alè causat pels compostos de sofre que causen el mal alè. La manera correcta de netejar la llengua amb un netejador de llengua, és a dir:- Ús netejador de llengua fet de plàstic o metall. Podeu comprar-lo fàcilment a diverses botigues que venen dispositius mèdics.
- Mentre et mires al mirall, treu la llengua. Després, enganxa netejador de llengua a l'interior de la llengua.
- A continuació, premeu l'eina i moveu-la cap al davant.
- Submergeix l'eina de neteja en aigua tèbia per eliminar la brutícia i els bacteris de la llengua enganxada. Al mateix temps, expulseu l'excés de saliva que s'hagi acumulat durant la neteja de la llengua.
- Podeu repetir aquest pas entre 2 i 5 vegades. Assegureu-vos d'ajustar la pressió per no vomitar.
- Si és així, renteu el netejador de llengua amb aigua corrent per mantenir-lo net. A continuació, emmagatzemar en un lloc sec.
2. Utilitzant un raspall de dents
Encara que és menys efectiu, podeu utilitzar aquest mètode de neteja de la llengua com a opció alternativa. A més, es reconeix que aquest pas és més fàcil de fer perquè generalment es fa després de raspallar-se les dents. A continuació s'explica com netejar la llengua amb un raspall de dents:- Trieu un raspall de dents que sigui suau i esponjós.
- Mentre et mires al mirall, treu la llengua. Col·loca el raspall de dents a l'interior de la llengua.
- A continuació, raspalleu-vos la llengua lentament de darrere a davant.
- Desfer-se de la saliva que apareix quan fas com netejar la llengua. A continuació, feu gàrgares diverses vegades amb aigua tèbia.