La tartamudeig és un trastorn de la parla que poden patir persones de totes les edats. Aquesta condició dificultarà que el malalt pugui parlar, i eventualment repetir paraules, per allargar el so que surt de la seva boca. Les persones que tartamudegen saben realment el que volen dir, però els costa transmetre-ho. No només els nens petits, els adults també poden experimentar la condició de tartamudeig. Com desfer-se de la tartamudeig en adults?
Com desfer-se de la tartamudeig en adults
Abans de conèixer com desfer-se de la tartamudesa en adults, primer has de conèixer, els tres tipus de tartamudesa. Quins són els tres tipus de tartamudeig?- Tartamudeig de créixer: aquest tipus de tartamudesa és més freqüent en nens menors de 5 anys, especialment en nens. Això passa quan els nens petits estan en procés d'aprendre a parlar i parlar. La tartamudeig pot desaparèixer per si sola, sense tractament.
- Neurogènic: el tartamudeig és causat per una senyalització anormal entre els nervis, el cervell o els músculs.
- Psicogènic: si la tartamudeig es produeix a causa d'un trastorn de la part del cervell que regula el pensament i el raonament, aleshores la tartamudeig es classifica com un tipus de trastorn psicogènic.
1. Aprèn a parlar lentament
De vegades, parlar massa ràpid pot empitjorar els símptomes de la tartamudesa. Per tant, practicar parlar lentament pot alleujar els símptomes de tartamudeig. Si es fa cada dia, com superar aquesta tartamudeig, pot ajudar a parlar amb més fluïdesa. Per exemple, parlar en veu alta quan llegeix un llibre, però a un ritme lent. Això es pot fer, si estàs sol a casa. Si has dominat aquest mètode per superar la tartamudeig, intenta comunicar-te amb altres persones, utilitzant el mateix ritme. Una altra opció és posar en pausa cada paraula o frase que es diu. A més, respirar profundament abans de parlar també us pot ajudar a evitar i controlar la tartamudeig.2. Eviteu tartamudejar paraules "detonant".
Algunes persones que pateixen tartamudeig tenen certes paraules que poden desencadenar símptomes de tartamudeig. Aquestes paraules desencadenants poden ser diferents, d'una persona a una altra. Per tant, evitar paraules que desencadenen la tartamudeig pot ser molt útil per fer front a la tartamudeig. Podeu buscar altres paraules alternatives per evitar-ho.3. Meditació
A més de poder alleujar l'estrès i l'ansietat, diversos estudis han demostrat que la meditació també pot ajudar a alleujar els símptomes de la tartamudeig. La meditació està pensada aquí per centrar-se en el que li passa al cos i el contingut de la ment. Es creu que això ajuda a les persones que pateixen tartamudesa, poden parlar amb més fluïdesa.4. Parla amb gent que vulgui entendre
De vegades, parlar amb algú que tartamudeja pot necessitar una mica de paciència. Aquesta situació de vegades pot fer que la persona s'irriti i no estigui disposada a respondre a les paraules del tartamudeig.De fet, fa tartamudejar el malalt, de manera que encara està més insegur. De fet, una mala resposta dels oients, pot fer tartamudejar els malalts, mostrant símptomes més greus. Intenta ajudar la persona que tartamudeja calmant-la i demanant-li que respire profundament. Ser tartamudeo no és fàcil. Per tant, no us poseu les coses difícils si no responeu bé al que diu.
5. Logopèdia
No només es recomana que els nens petits amb tartamudes se sotmetin a teràpia de la parla. També es recomana als adults que segueixin teràpia de la parla, per "vencer" el trastorn de la parla de la tartamudeig. Perquè, un terapeuta us pot ajudar a:- Parla més lentament
- Aviseu quan hi hagi símptomes d'atac de tartamudeig
- Controlar les situacions quan empitjoren els símptomes del tartamudeig
- Ensenyeu bons patrons de parla
6. Teràpia cognitivo-conductual
La teràpia cognitivo-conductual és un tipus de psicoteràpia que pot ajudar a una persona a canviar la seva perspectiva i comportament. En tractar els casos de tartamudeig, aquesta teràpia pot ajudar els pacients amb:- Comunicar-se directament
- Proporcionar educació sobre la condició de tartamudeig
- Ensenyeu tècniques de relaxació, com la respiració profunda
- Elimina els pensaments que distreuen