La llet per a l'augment de pes dels nens és sovint obligatòria per als pares. Perquè, hi ha la suposició que un nen gros és un nen sa. Tanmateix, tots els nens haurien de beure llet per engreixar el cos? 
Pes ideal per a nens de 0 a 12 mesos Cal entendre que a aquesta edat, si el pes del vostre fill és 1-2 kg inferior o superior, el vostre fill encara es considera normal. Mentrestant, el següent és el pes dels nens d'1 a 5 anys en funció del seu gènere: 
Pes ideal edat 1-5 anys Si el pes del vostre nen és 2-3 kg inferior o superior, això encara es considera raonable i d'acord amb les normes establertes per l'OMS. Mentrestant, el pes ideal de referència per a nens i nenes de 6 a 12 anys es calcula en funció de l'alçada. 
Pes ideal per a un nen de 6-12 anys 
La llet proteica augmenta la massa muscular dels nens, la llet per augmentar de pes ha de contenir proteïnes. La proteïna afecta el creixement i la força muscular. Això es transmet en una investigació publicada al Journal of the International Society of Sports Nutrition que demostra que el consum de proteïnes també augmenta la massa muscular. Si augmenta la massa muscular, també augmenta la massa corporal. Aquesta massa corporal elevada fa que el cos guanyi pes. Segons el Ministeri de Salut (Kemenkes), la proteïna necessària per als nens d'1 a 12 anys en un dia oscil·la entre 20 i 55 grams. Tanmateix, tingueu en compte que la proteïna de la llet per augmentar de pes no és la principal font de proteïnes diàries per als nens. Assegureu-vos que el vostre fill rebi la ingesta de proteïnes dels aliments primer. La llet per a l'augment de pes dels nens serveix per completar les necessitats diàries de proteïnes del teu petit. [[Article relacionat]] 
Beure llet amb hidrats de carboni ajuda els nens a augmentar de pes. Els hidrats de carboni en la llet per augmentar de pes dels nens poden proporcionar calories addicionals en la ingesta nutricional diària. Si augmenten les calories en el consum diari, també augmentarà el pes. Les calories són en realitat la quantitat d'energia que el cos allibera en digerir i absorbir els aliments. Com més calories contingui en el consum diari, més energia aporta el cos. Quan consumeixes més calories de les que necessites, el teu cos emmagatzema la resta en forma de greix corporal. Se sap que per gram d'hidrats de carboni es produeixen 4 kcal d'energia. Per satisfer la ingesta d'hidrats de carboni, es recomana als nens d'1 a 12 anys consumir carbohidrats fins a 215 grams a 300 grams cada dia. 
L'Omega-6 proporciona greixos saludables per al cos dels nens. L'Omega-6 es troba sovint a la fórmula infantil per augmentar de pes. Normalment, l'omega-6 que es troba als productes lactis és l'àcid araquidònic (AA). La investigació publicada a la revista Multidisciplinary Digital Publishing Institute Nutrients mostra que els àcids omega-6 de la llet per augmentar de pes dels nens augmenten la massa de greix saludable al cos. Aquesta investigació també explica que el contingut en omega-6 a la sang afecta l'augment de pes. Per tal de cobrir les necessitats diàries d'omega-6 en els nens, el Ministeri de Sanitat fixa la ingesta d'omega-6 entre 1 i 12 anys en 7-12 grams per dia. 
La llet amb vitamina D ajuda a l'absorció del calci El calci és un dels minerals que formen els ossos. A més, el calci també manté la força òssia. Tanmateix, el calci pot funcionar de manera òptima si el cos té nivells suficients de vitamina D. Per tant, la vitamina D també ha d'estar present a la llet per augmentar de pes. Això pretén poder absorbir el calci i altres minerals útils per augmentar la densitat mineral dels ossos. La investigació revelada a la revista Bone Reports mostra que la vitamina D3 de la llet per engreixar el cos dels nens fa que els ossos siguin més durs i forts, de manera que també augmenta la massa òssia. Per tant, aconseguiu una ingesta diària de vitamina D suficient per al vostre nadó. Si observeu la taxa diària d'adequació nutricional (RDA) fixada pel Ministeri de Salut, compliu el consum de nutrició de vitamina D de 15 mcg al dia. Mentrestant, obteniu una ingesta diària de calci de 650 mg a 1200 mg per a nens d'1 a 12 anys. [[Article relacionat]] 
Limiteu el consum de llet perquè no superi les 2000 kcal al dia Quan els nens tenen un pes inferior, la llet per augmentar de pes també pot ser una opció. Tanmateix, si no tens cura en mesurar la "dosi", la llet d'engreix pot provocar que els nens siguin obesos. Aleshores, com servir la llet d'augment de pes d'un nen perquè no sigui excessiva? Per augmentar les calories diàries amb llet de manera segura, el millor és fer-ho lentament, afegint 300 a 500 kcal al dia. Mentrestant, una porció de llet per engreixar el cos infantil conté 200 kcal. En un dia, un nen necessita de 1000 kcal a 2000 kcal. Per això, ajusteu el consum diari de llet perquè no superi les 2000 kcal. Això pretén evitar el risc d'obesitat a causa de l'excés d'ingesta diària de calories. Tingueu en compte que les calories també provenen dels aliments. El consum de llet infantil d'engreix és només per complementar els nutrients obtinguts en els aliments. [[Article relacionat]]
Llet per a l'augment de pes dels nens, s'ha de consumir?
De fet, no tots els nens que necessiten llet per augmentar de pes. Perquè, la suposició "un nen sa és un gros" no és correcta. Aquesta antiga suposició pot provocar que els nens es tornin obesos, cosa que és perillós per a la seva salut. La llet d'engreix corporal només s'ha de donar als nens que tenen un pes inferior i molt baix (molt prims). Ara per saber si el pes del vostre fill és ideal o no, aquí teniu els estàndards mitjans que ha elaborat l'Organització Mundial de la Salut (OMS) en funció del gènere i l'edat de 0 a 12 mesos:
Pes ideal per a nens de 0 a 12 mesos Cal entendre que a aquesta edat, si el pes del vostre fill és 1-2 kg inferior o superior, el vostre fill encara es considera normal. Mentrestant, el següent és el pes dels nens d'1 a 5 anys en funció del seu gènere: 
Pes ideal edat 1-5 anys Si el pes del vostre nen és 2-3 kg inferior o superior, això encara es considera raonable i d'acord amb les normes establertes per l'OMS. Mentrestant, el pes ideal de referència per a nens i nenes de 6 a 12 anys es calcula en funció de l'alçada. 
Pes ideal per a un nen de 6-12 anys El contingut de llet per augmentar de pes per als nens
Per poder augmentar de pes, la llet infantil d'engreix ha de contenir:1. Proteïna
La llet proteica augmenta la massa muscular dels nens, la llet per augmentar de pes ha de contenir proteïnes. La proteïna afecta el creixement i la força muscular. Això es transmet en una investigació publicada al Journal of the International Society of Sports Nutrition que demostra que el consum de proteïnes també augmenta la massa muscular. Si augmenta la massa muscular, també augmenta la massa corporal. Aquesta massa corporal elevada fa que el cos guanyi pes. Segons el Ministeri de Salut (Kemenkes), la proteïna necessària per als nens d'1 a 12 anys en un dia oscil·la entre 20 i 55 grams. Tanmateix, tingueu en compte que la proteïna de la llet per augmentar de pes no és la principal font de proteïnes diàries per als nens. Assegureu-vos que el vostre fill rebi la ingesta de proteïnes dels aliments primer. La llet per a l'augment de pes dels nens serveix per completar les necessitats diàries de proteïnes del teu petit. [[Article relacionat]] 2. Hidrats de carboni
Beure llet amb hidrats de carboni ajuda els nens a augmentar de pes. Els hidrats de carboni en la llet per augmentar de pes dels nens poden proporcionar calories addicionals en la ingesta nutricional diària. Si augmenten les calories en el consum diari, també augmentarà el pes. Les calories són en realitat la quantitat d'energia que el cos allibera en digerir i absorbir els aliments. Com més calories contingui en el consum diari, més energia aporta el cos. Quan consumeixes més calories de les que necessites, el teu cos emmagatzema la resta en forma de greix corporal. Se sap que per gram d'hidrats de carboni es produeixen 4 kcal d'energia. Per satisfer la ingesta d'hidrats de carboni, es recomana als nens d'1 a 12 anys consumir carbohidrats fins a 215 grams a 300 grams cada dia. 3. Omega-6
L'Omega-6 proporciona greixos saludables per al cos dels nens. L'Omega-6 es troba sovint a la fórmula infantil per augmentar de pes. Normalment, l'omega-6 que es troba als productes lactis és l'àcid araquidònic (AA). La investigació publicada a la revista Multidisciplinary Digital Publishing Institute Nutrients mostra que els àcids omega-6 de la llet per augmentar de pes dels nens augmenten la massa de greix saludable al cos. Aquesta investigació també explica que el contingut en omega-6 a la sang afecta l'augment de pes. Per tal de cobrir les necessitats diàries d'omega-6 en els nens, el Ministeri de Sanitat fixa la ingesta d'omega-6 entre 1 i 12 anys en 7-12 grams per dia. 4. Calci i vitamina D
La llet amb vitamina D ajuda a l'absorció del calci El calci és un dels minerals que formen els ossos. A més, el calci també manté la força òssia. Tanmateix, el calci pot funcionar de manera òptima si el cos té nivells suficients de vitamina D. Per tant, la vitamina D també ha d'estar present a la llet per augmentar de pes. Això pretén poder absorbir el calci i altres minerals útils per augmentar la densitat mineral dels ossos. La investigació revelada a la revista Bone Reports mostra que la vitamina D3 de la llet per engreixar el cos dels nens fa que els ossos siguin més durs i forts, de manera que també augmenta la massa òssia. Per tant, aconseguiu una ingesta diària de vitamina D suficient per al vostre nadó. Si observeu la taxa diària d'adequació nutricional (RDA) fixada pel Ministeri de Salut, compliu el consum de nutrició de vitamina D de 15 mcg al dia. Mentrestant, obteniu una ingesta diària de calci de 650 mg a 1200 mg per a nens d'1 a 12 anys. [[Article relacionat]] Com servir la llet per augmentar de pes a un nen
Limiteu el consum de llet perquè no superi les 2000 kcal al dia Quan els nens tenen un pes inferior, la llet per augmentar de pes també pot ser una opció. Tanmateix, si no tens cura en mesurar la "dosi", la llet d'engreix pot provocar que els nens siguin obesos. Aleshores, com servir la llet d'augment de pes d'un nen perquè no sigui excessiva? Per augmentar les calories diàries amb llet de manera segura, el millor és fer-ho lentament, afegint 300 a 500 kcal al dia. Mentrestant, una porció de llet per engreixar el cos infantil conté 200 kcal. En un dia, un nen necessita de 1000 kcal a 2000 kcal. Per això, ajusteu el consum diari de llet perquè no superi les 2000 kcal. Això pretén evitar el risc d'obesitat a causa de l'excés d'ingesta diària de calories. Tingueu en compte que les calories també provenen dels aliments. El consum de llet infantil d'engreix és només per complementar els nutrients obtinguts en els aliments. [[Article relacionat]]