Saps què és una genollera? Potser alguns de vosaltres encara no sabeu sobre aquest protector de genolls. Una genollera és un dispositiu de protecció dissenyat per prevenir lesions i mantenir el genoll sa durant un impacte. Hi ha diversos tipus de genolleres disponibles al mercat. Tots estan fets de diferents materials, des de cotó fins a neoprè. Sovint, en la realització de les activitats diàries, se'ns exigeix un bon moviment corporal. En aquest cas, cal un bon rendiment del peu, especialment del genoll. El genoll és una part important perquè suporta el pes del cos. Si el genoll té un mal rendiment o una lesió, sens dubte interferirà i complicarà les activitats diàries. És llavors quan necessitareu una genollera. Tanmateix, no poques vegades encara hi ha molts que dubten de la seva eficàcia. La investigació realitzada per a l'estudi American Journal of Epidemiology va demostrar que l'ús d'un genoller pot reduir el risc de lesions en més d'un 50 per cent. Amb una nota, els genollers s'instal·len correctament i s'utilitzen realment com a protecció principal.
Funció de genollera
Tingueu en compte que els genollers tenen diverses funcions relacionades amb l'estat del genoll en el moment de l'ús i la finalitat per a la qual s'utilitza. Per obtenir més detalls, consulteu la descripció següent. 1. Minimitzar el risc de lesions
Una bona genollera pot ajudar a minimitzar l'impacte sobre el genoll i evitar que la ròtula es trenqui quan succeeix l'inesperat. Els genollers també us protegiran de la penetració d'objectes afilats, com ara ungles, ferro i similars. Alguns genollers estan dissenyats per minimitzar la fricció que podria lesionar greument el genoll. La lesió més freqüent és l'articulació del genoll o el que sovint s'anomena lligament. Durant els esports, com ara córrer, saltar i aixecar peses, els genollers són capaços de protegir els costats dels lligaments per mantenir-los estables i minimitzar la pressió externa. Així que no us estranyeu si molts atletes l'utilitzen per minimitzar les lesions durant l'exercici. 2. Proporciona una sensació de seguretat i comoditat mentre es mou
Quan porteu una genollera, no us haureu de preocupar per cap lesió actual o futura del genoll. Et mantindrà segur quan t'hagis d'agenollar en un terreny dur durant períodes prolongats de temps. Especialment per a la gent gran que generalment tenen els genolls febles per manca de minerals i vitamines. També per a aquells que tenen sobrepès pel que és difícil suportar la pressió sobre els genolls. Portar una genollera els ajudarà molt perquè redueix l'estrès del genoll. 3. Ajuda al procés de recuperació
A més de funcionar per protegir i prevenir lesions al genoll, els brackets es poden utilitzar per protegir els genolls que s'acaben de ferir o després de la cirurgia. El seu ús pretén mantenir estable el genoll i limitar el moviment de l'articulació durant el procés de recuperació. 4. Mantenir la salut del genoll
Una de les millors funcions d'un genoller és protegir-lo de la luxació o el desplaçament de l'os a causa d'una lesió. Els nostres genolls són una part del cos amb gran mobilitat. Si hi ha una lesió a un genoll, és possible que no pugueu utilitzar aquesta cama i interferir amb la vostra mobilitat diària. [[Article relacionat]] Problemes que es poden tractar amb l'ús d'un genoller
De fet, els genollers es poden utilitzar per tractar diverses lesions o malalties, com ara esquinços, lesions dels lligaments del genoll, reumatisme de l'articulació del genoll, artritis reumatoide i fins i tot artrosi. L'artrosi és una inflamació crònica de les articulacions a causa de la descomposició del cartílag. Aquesta malaltia es desencadena per l'edat. Abans d'utilitzar el decker, hauríeu de saber realment quina lesió o malaltia esteu patint. Perquè els genollers tenen diferents tipus segons les necessitats. Si encara esteu confós i no esteu segurs, primer heu de consultar un metge perquè obtingueu el diagnòstic correcte i obtingueu el tractament ràpidament. Aquesta és una explicació de la genollera i algunes de les seves funcions. L'ús de genolleres no s'ha d'utilitzar com a excusa per evitar l'exercici, tret que el vostre metge us hagi aconsellat descansar completament. També és important que mantingueu un pes corporal ideal perquè l'obesitat pot afegir estrès significativament a totes les articulacions, inclosos els genolls. Estirar cada dia és igual d'important, tant abans com després de l'exercici.