Com cuidar les ungles llargues perquè no es tornin grogues i consells per allargar les ungles

Pel que fa a la salut, les ungles curtes i ben retallades són més recomanables. El motiu és que les ungles llargues tenen més riscos per a la salut perquè permeten que la brutícia i els gèrmens hi habitin. Tanmateix, algunes persones prefereixen tenir les ungles llargues per motius estètics. Per descomptat, tenir ungles llargues o curtes és l'opció de tots. Si voleu tenir ungles llargues, heu de fer com cuidar-les perquè no siguin grogues, es mantinguin sanes i no fràgils.

Com cuidar les ungles llargues perquè no es tornin grogues

Tenir ungles llargues requereix una cura addicional. A continuació us expliquem com cuidar les ungles llargues perquè no es tornin grogues mantenint la seva salut i bellesa.

1. Realitzar la cura rutinària de les ungles

Netegeu i cuideu sempre les ungles llargues amb regularitat per mantenir la seva salut. Podeu fer-ho netejant les ungles llargues següents.
  • Fregueu sota les ungles amb aigua i sabó (o un raspall d'ungles) cada vegada que us renteu les mans.
  • Netegeu les eines de cura de les ungles abans d'utilitzar-les.
  • Eviteu tallar la cutícula (la pell a la base de l'ungla) ja que actua com a barrera per prevenir la infecció.
També podeu fer massatges a les ungles amb una crema per a cutícules setmanalment i llimar-les abans que es produeixi cap dany. A més, no estaria malament fer-homanicura regularment al saló perquè les ungles llargues i boniques es puguin mantenir.

2. Mantenir la ingesta d'aliments

La ingesta d'aliments és la cura de les ungles més important. En satisfer els nutrients que el cos necessita, les ungles es poden mantenir i estar sanes.
  • Menja fruites, verdures, fruits secs i cereals integrals.
  • Satisfer les necessitats de líquids del cos bevent 8 gots d'aigua cada dia.
  • Preneu suplements que continguin vitamines A, complex B, C, D i E. També podeu prendre suplements de calci, zinc, fòsfor i àcids grassos essencials.

3. Eviteu danys a les ungles

La següent manera de tractar les ungles llargues perquè no es tornin grogues és evitar les causes del dany a les ungles, com ara:
  • Ús dur de les ungles
  • Massa temps remullat amb aigua
  • Exposició a productes químics i dissolvents aggressivs
  • Utilitzar ungles per agafar, raspar, fer palanca o obrir coses
  • Hàbit de mossegar-se les ungles.

4. Tria un esmalt i un removedor d'esmalt d'ungles de qualitat

També s'ha d'evitar l'esmalt indiscriminat com a forma de tractar les ungles llargues perquè no es tornin grogues. Us recomanem que només utilitzeu esmalt d'ungles de qualitat (esmalt d'ungles) o elaborat amb ingredients naturals que no danyin. A més, també heu de triar un removedor d'esmalt d'ungles que estigui lliure d'acetona o altres productes químics durs que no tinguin el potencial de danyar les ungles, si voleu netejar l'esmalt d'ungles. [[Article relacionat]]

Com allargar les ungles

El bròquil conté àcid fòlic, que és bo per al creixement de les ungles, per a algunes persones pot ser que no sigui fàcil, sobretot perquè les ungles són trencadisses o es trenquen fàcilment. A continuació s'explica com allargar les ungles perquè creixin sans, fortes i belles.

1. Utilitzeu oli de cutícules amb regularitat

La primera manera d'allargar les ungles és mantenir-les sanes i hidratades. Utilitzeu oli de cutícula per hidratar les ungles i el llit de les ungles perquè puguin créixer sans i forts.

2. Prendre biotina

Les ungles que són trencadisses i propenses a pelar-se són un símptoma d'una deficiència de biotina o vitamina B7. Per tant, intenta prendre un suplement de biotina de 2,5 mg al dia perquè les ungles creixin fortes i sanes. Tanmateix, abans de prendre suplements de biotina, primer heu de consultar amb el vostre metge.

3. Nodrir el llit ungueal

La següent manera d'allargar les ungles és prendre àcid fòlic (vitamina B9). Els llits d'ungles ondulats o irregulars no només fan malbé l'aspecte, sinó que també poden indicar una manca d'ingesta de vitamina B9. L'àcid fòlic pot reparar i augmentar el creixement de les cèl·lules de les ungles perquè puguin augmentar la seva força i salut. Una varietat d'aliments, com ara fruits secs i llavors, són bones fonts d'àcid fòlic.

4. Menja una dieta nutritiva equilibrada

Per tal que les ungles creixin llargues i sanes, sempre satisfeu les vostres necessitats nutricionals de manera coherent. Podeu satisfer les vostres necessitats nutricionals diàries menjant una varietat d'aliments i begudes fàcilment disponibles. També és una bona idea afegir aliments que afavoreixin el creixement de bacteris bons, com el iogurt, el kefir o el miso.

5. Trieu una llima d'ungles suau

També heu de triar un tipus de llima d'ungles suau perquè les ungles no es trenquin fàcilment. Si voleu llimar les ungles, comenceu des de la vora exterior i aneu cap al centre per obtenir els màxims resultats.

6. Ús de tractament amb queratina

La queratina és una substància natural de les ungles que pot fer-les flexibles perquè no es trenquin fàcilment. Podeu utilitzar un tractament de queratina per evitar que les ungles es tornin trencadisses. Aquestes són diverses maneres de tractar les ungles llargues perquè no es tornin grogues i com allargar les ungles sanes. Feu les diferents maneres anteriors amb regularitat per mantenir la salut de les ungles. Si teniu preguntes sobre problemes de salut, podeu preguntar al vostre metge directament a l'aplicació de salut familiar SehatQ de forma gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.