Enmig d'una sèrie de problemes mundans, els sentiments de tristesa i decepció són habituals. Tenim el control total d'eradicar aquests sentiments de tristesa i podem trobar maneres d'animar-nos. Quines són algunes maneres d'entretenir-se? Consulteu les opcions. 
Llegir novel·les pot ajudar a consolar un cor trist. La realitat de la vida de vegades és sufocant. De tant en tant, sobretot quan estàs trist, llegir una novel·la o un còmic pot ser una manera d'entretenir-te que es pot fer a casa o al jardí. Deixa't perdre un moment per la selva de les paraules de la novel·la que estàs llegint. La lectura també és una manera d'estimular i entrenar el cervell. 
Veure pel·lícules us pot ajudar a oblidar per un moment la vostra tristesa, sembla que no hi ha cap persona a la terra que no gaudeixi de les pel·lícules. Encara que soni clàssic, veure pel·lícules antigues o pel·lícules existents llista de desitjos Pots ser una manera de consolar-te i curar un cor trist. De fet, veure pel·lícules es converteix en una teràpia professional "receptada" per a pacients amb determinades condicions psicològiques. Aquesta teràpia s'anomena teràpia cinematogràfica.
9 maneres fàcils d'entretenir-se
Aquí teniu algunes maneres d'animar-vos per ajudar a alleujar la vostra tristesa:1. Fes un petit passeig per sortir de casa
Quan et sents trist i decebut, una manera d'animar-te és sortir de casa. Tant si esteu passejant per un parc de la ciutat com pel complex d'habitatges on viviu, una breu passejada us pot ajudar a millorar el vostre estat d'ànim. A més que pots apartar la vista del parc, caminar és en realitat una forma d'exercici. Les endorfines s'alliberen en caminar ja que una hormona de la felicitat ajudarà a "entretenir-se".2. Ciclisme
Si et fa mandra caminar, també pots sortir de casa amb bicicleta si en tens un. Anar en bicicleta mentre mira cap a un altre costat també ajudarà a alleujar la càrrega de les espatlles. El ciclisme també és una forma d'exercici: allibera endorfines per produir estat d'ànim més feliç.3. Provant noves receptes
Una altra manera d'entretenir-se que val la pena provar és provar una nova recepta. Preparar-se el menjar pot ser una manera interessant de mantenir la ment ocupada i no ofegar-se en la tristesa.4. Lectura de ficció
Llegir novel·les pot ajudar a consolar un cor trist. La realitat de la vida de vegades és sufocant. De tant en tant, sobretot quan estàs trist, llegir una novel·la o un còmic pot ser una manera d'entretenir-te que es pot fer a casa o al jardí. Deixa't perdre un moment per la selva de les paraules de la novel·la que estàs llegint. La lectura també és una manera d'estimular i entrenar el cervell. 5. Jugar jocs
Una altra manera d'entretenir-se contra el fracàs és jugar. No conec el joc en línia que es pot jugar en telèfons mòbils o des de qualsevol generació de consoles de joc, entretingueu-vos jugant jocs . Jugar jocs informat per reduir l'estrès i alleujar els símptomes de la depressió. A més jocs dels moderns, també pots jugar a jocs més clàssics com ara trencaclosques així com els tradicionals com el congklak amb la gent més propera a casa. Però també limita el temps de joc.6. Demana un massatge
Enmig de la tristesa i la decepció, demanar serveis de massatge es pot provar com una manera d'entretenir-se. Rebre un massatge pot relaxar el cos i la ment. No només això, aquesta activitat també ajuda a alliberar hormones de la felicitat, incloses endorfines, dopamina i serotonina.7. Jo-hora al teu restaurant preferit
Si és possible, podeu regalar-vos un cafè o restaurant preferit i demanar el vostre menjar preferit. Trieu un lloc a prop d'una finestra perquè pugueu gaudir del vostre àpat mentre mireu des de la cafeteria.8. Veure pel·lícules
Veure pel·lícules us pot ajudar a oblidar per un moment la vostra tristesa, sembla que no hi ha cap persona a la terra que no gaudeixi de les pel·lícules. Encara que soni clàssic, veure pel·lícules antigues o pel·lícules existents llista de desitjos Pots ser una manera de consolar-te i curar un cor trist. De fet, veure pel·lícules es converteix en una teràpia professional "receptada" per a pacients amb determinades condicions psicològiques. Aquesta teràpia s'anomena teràpia cinematogràfica.