Per als seguidors de l'Islam, l'oració és una activitat de culte que és obligatòria 5 vegades al dia. A part del valor espiritual i la proximitat amb el Creador, resulta que els beneficis de l'oració també són bons per a la salut. Aquesta obligació fonamental per als musulmans tampoc és pesada perquè si les limitacions físiques impedeixen poder pregar dempeus, llavors també és permissible resar assegut o estirat. 
La posició de postració ajudarà a millorar el flux sanguini cap al cervell.El primer moviment en l'oració, és a dir, Takbir, es realitza dempeus, la qual cosa també augmenta el flux sanguini cap al tors. A part de Takbir, els beneficis de la postració per a la salut des d'un punt de vista científic estan ajudant a fluir la sang al cervell perquè el cap està més baix que el cor. 
Quan s'inclina, el cos s'estira.Un dels beneficis de la pregària per la salut també es pot obtenir amb el moviment d'inclinació o quan l'esquena es doblega 90 graus. El benefici del moviment Rukuk és que el cos pot estirar-se però no exagerar-se. L'esquena, les cuixes i els panxells s'estiren alhora que augmenta el flux sanguini.
Els beneficis de l'oració per a la salut
Alguns dels beneficis del moviment de pregària per la salut inclouen:1. Bo per al sistema digestiu
Els beneficis del primer moviment de pregària són bons per al sistema digestiu. Al matí, quan l'estómac encara està buit, els musulmans resen la pregària de l'alba de 2 rak'ahs. Mentrestant, després del sopar, les oracions que es realitzen inclouen la pregària Isha amb 4 rak'ahs. L'oració pot millorar la funció hepàtica, relaxar l'intestí gros i ajudar a millorar el rendiment intestinal.2. Flux sanguini suau
La posició de postració ajudarà a millorar el flux sanguini cap al cervell.El primer moviment en l'oració, és a dir, Takbir, es realitza dempeus, la qual cosa també augmenta el flux sanguini cap al tors. A part de Takbir, els beneficis de la postració per a la salut des d'un punt de vista científic estan ajudant a fluir la sang al cervell perquè el cap està més baix que el cor. 3. Fer que el cos es relaxi
Un altre benefici de l'oració és quan està assegut o tasyahud. Quan està assegut entre les dues postracions o assegut tahiyat, les cuixes, els genolls, la columna vertebral i les articulacions es troben en una posició que proporciona un efecte relaxant a tot el cos. La pressió que se sent assegut es sentirà com un massatge que relaxa el cos.4. Moviment conjunt
Els beneficis de l'oració no es poden separar del moviment de les articulacions en realitzar cada posició d'oració. Quan les articulacions es mouen i es recolzen les unes sobre les altres, hi haurà un flux de nutrients i oxigen per tot el cos. Això pot reduir el risc d'experimentar dolor articular, artritis (artritis), a paràlisi.5. Bo per a la postura
A llarg termini, una mala postura pot provocar altres malalties. Per això, els beneficis del moviment de pregària que també és important és fer que la postura corporal sigui més ideal. La posició de peu durant el Takbir millora la postura. La posició del cos ha de ser realment vertical i saber molt bé com suportar el pes corporal. A més, els moviments de pregària es realitzen diverses vegades al dia perquè la postura s'entrena per estar més recta.6. Estiraments corporals
Quan s'inclina, el cos s'estira.Un dels beneficis de la pregària per la salut també es pot obtenir amb el moviment d'inclinació o quan l'esquena es doblega 90 graus. El benefici del moviment Rukuk és que el cos pot estirar-se però no exagerar-se. L'esquena, les cuixes i els panxells s'estiren alhora que augmenta el flux sanguini.