Quan surt la llet materna és una de les preocupacions de les dones embarassades abans del part. Perquè, és clar, les mares volen oferir la millor alimentació donant una lactància materna exclusiva. Abans de respondre aquesta pregunta, cal entendre que la primera llet que surt del pit de la mare no té forma de llet blanca sòlida. La primera llet materna, que també es coneix com a calostre, té una consistència diferent. La majoria de mares produeixen calostre de color groguenc i lleugerament gruixut. Això indica que el calostre té les característiques de la llet materna de qualitat. En altres mares lactants, el calostre pot semblar aigua clara i aquosa. El flux de calostre tampoc és tan ràpid com la llet materna més tard en la vida perquè en aquesta etapa el nadó només està aprenent a succionar i empassar.
Quan surt la llet?
La llet materna pot sortir des de l'embaràs. Cada mare lactant té una experiència diferent de quan surt la llet per primera vegada. Hi ha mares que han sentit sortir la seva llet fins i tot abans de donar a llum, no poques mares a les quals no surt la llet materna durant dies després del part. L'alliberament de llet materna està fortament influenciat pels nivells de l'hormona prolactina al cos. Aquesta hormona la produeix el cervell i té la funció d'"ordenar" que el pit produeixi més llet per alimentar el nounat. [[articles relacionats]] A grans trets, quan surt la llet materna, es pot classificar en tres condicions, a saber:
1. La llet materna surt durant l'embaràs
Bàsicament, per respondre a la pregunta de quan surt la llet, el propi calostre ha estat produït pel pit molt abans que la mare doni a llum, precisament al voltant del segon trimestre de l'embaràs. Les mares que experimenten això solen notar un líquid groc que surt del pit o que degota i taca l'interior del sostenidor. Aquesta condició és normal i, de fet, la pateixen algunes dones embarassades, especialment unes setmanes abans del part. Si la descàrrega de calostre us molesta, cobreix l'interior del sostenidor amb un mocador, un drap net o
coixinet de pit .
2. La llet surt 3-4 dies després del part
La majoria de les mares que van donar a llum al seu primer fill, la llet materna sortirà uns 3-4 dies després del part. Algunes mares també experimenten un alliberament més ràpid de llet, per exemple el primer dia postpart, sobretot si ha donat a llum abans.
3. La llet surt més llarga
Si la teva llet no surt al cap de 3-4 dies després del part, per descomptat sorgirà la pregunta: "quan surt la llet?" a la teva ment. No cal entrar en pànic perquè això també és normal i li passa a algunes mares lactants. Comunica't amb el teu metge per assegurar-te que el teu nadó encara està en bona salut, especialment quan es tracta de pes. El vostre metge pot recomanar que utilitzeu llet materna extraïda d'un donant o fins i tot fórmula per a nadons fins que la llet comenci a fluir, però això no vol dir que no estiguis donant el pit. Continueu fent l'estimulació fins que surti un senyal de llet.
Com treure la llet materna
Segueix donant el pit al nadó perquè els pits s'estimulin perquè produeixin llet, no segueixis preguntant quan sortirà la llet perquè et faci estrès. En comptes d'això, feu alguna de les estimulacions següents perquè el calostre surti ràpidament, és a dir:
1. Continuar la lactància materna immediatament
No cal esperar que surti la llet per començar a alimentar el vostre nadó. De fet, deixar que el teu bebè doni el pit directament és la millor estimulació perquè la llet materna sigui ràpidament produïda pel pit.
2. Fes un massatge al pit
Podeu veure tutorials de massatge mamari per facilitar la lactància materna als llocs per compartir vídeos i a les xarxes socials. També podeu visitar un assessor de lactància per conèixer els moviments adequats abans de practicar-los a casa. Abans del massatge, podeu comprimir el pit amb una tovallola tèbia. Aquest pas pot fer que els nervis al voltant del pit estiguin més relaxats i amb sort pot iniciar la producció i el flux de llet materna. [[Article relacionat]]
3. Extractor de mama
Després del massatge, també pots extreure llet materna amb les mans (tècnica de marmet). També podeu fer servir un extractor de mama que tingui una bona potència d'aspiració, per exemple, un extractor de mama etiquetat
grau hospitalari . A més, també s'aconsella treure la llet materna amb regularitat, que és cada 2-3 hores. Al començament de la lactància, és possible que només obtingueu unes quantes gotes de llet materna extraïda, però la quantitat serà més abundant si buideu regularment la llet materna.
4. Menjar i beure molt
Es creu que beure líquids i menjar aliments nutritius ajuden a augmentar la producció de llet. També podeu provar de consumir reforços naturals de llet materna, com ara fulles de katuk, fulles de vigília i fenogrec. En lloc de preguntar constantment quan surt la llet, fes estimulació de la llet materna, no t'oblidis de fer que el teu cos i la teva ment es relaxin sempre i lliures d'estrès. Fes les coses que t'agraden, des d'escoltar música, veure les teves pel·lícules preferides i descansar prou perquè la producció de llet es pugui activar ràpidament i sempre sense problemes.
Com treure la llet materna ràpidament abans de néixer el nadó
Reduir la ingesta de sucre perquè es pugui produir llet després del part.Tot i saber quan surt la llet materna, sobretot el calostre, tècnicament, no hi ha manera de treure la llet materna ràpidament abans que neixi el nadó. Tanmateix, hi ha maneres de fer-ho perquè el cos produeixi llet materna immediatament en néixer, és a dir:
1. Augmentar el consum de ferro
Segons la investigació de la revista Birth, la deficiència de ferro fa que el cos no sigui capaç de produir prou llet materna. Per aquest motiu, consumir aliments rics en ferro pot afavorir la producció de llet perquè estiguis a punt per alletar des del començament del part.
2. Reduir la ingesta de sucre
S'ha demostrat que la ingesta de sucre augmenta l'hormona de la insulina al cos. Si augmenta l'hormona insulina, també augmenta l'hormona testosterona. Com que els nivells de testosterona en realitat no són tan alts com en els homes, això fa que el cos la converteixi en estrògens. Malauradament, els estrògens estan estretament relacionats amb la baixa producció de llet. Per tant, per preveure maneres de treure la llet materna ràpidament abans del naixement del nadó, podeu reduir els nivells de sucre.
Quins són els senyals que sortirà llet?
Tard o d'hora, l'estimulació que feu produirà llet. Els signes de la sortida de llet materna inclouen pits que se senten plens i pesats, i les venes al voltant dels pits són més prominents o semblen més fosques. Quan la llet estigui a punt de sortir, sentiràs que els pits s'estrenyen abans que surti la llet dels dos pits. Aquesta condició s'anomena
reflex de baixa .
Notes de SehatQ
Quan surt la llet materna és una pregunta que sovint sorgeix quan es vol iniciar un programa de lactància materna exclusiu. Perquè, això s'ha de saber perquè pugueu proporcionar la ingesta de llet sense problemes durant els propers 6 mesos. Si teniu problemes amb la lactància materna, consulteu el vostre metge
xatejar amb el metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ . També visita
Botiga saludable Q per obtenir ofertes atractives relacionades amb les necessitats d'altres mares lactants.
Descarrega l'aplicació ara a Google Play i a l'Apple Store. [[Article relacionat]]