En aquesta era digital, es pot accedir a diverses coses mitjançant el telèfon mòbil (HP). Amb només tocar un dit, podeu accedir a les xarxes socials, veure pel·lícules o vídeos, llegir notícies i jugar. Molta gent està disposada a passar hores mirant les pantalles del seu mòbil. Això, per descomptat, pot causar una sèrie de problemes als ulls, com ara els ulls vermells. Aleshores, com fer front als ulls vermells a causa d'HP? 
Gotes per als ulls per ajudar a tractar els ulls vermells Les gotes per als ulls poden ajudar a tractar els ulls vermells a causa de la irritació o la sequedat. Podeu comprar-lo a la farmàcia sense recepta. Podeu comprar gotes per als ulls que continguin llàgrimes artificials, mai comprar gotes per als ulls que continguin esteroides o antibiòtics sense recepta mèdica. Assegureu-vos d'utilitzar-lo segons les instruccions d'ús de l'etiqueta de l'embalatge. Eviteu portar-lo en excés perquè es tem que pugui causar altres problemes als ulls. 
El massatge suau dels ulls ajuda a millorar el flux sanguini També podeu fer massatges suaus al voltant de la zona dels ulls. Aquest massatge pot ajudar a millorar el flux sanguini a la zona dels ulls per alleujar el dolor i les molèsties als ulls. Eviteu aplicar una pressió forta perquè farà mal a l'ull. 
Els espinacs són rics en vitamina A. La vitamina A és molt bona per a la salut ocular. Consumeix regularment aliments rics en vitamina A, com ara pastanagues, fetge de vedella, moniatos, espinacs, oli de fetge de bacallà, bròquil i pebrot vermell. Aquests aliments poden ajudar a millorar la vostra salut ocular.
Com tractar els ulls vermells a causa de HP
Els ulls vermells a causa de l'HP solen ser causats per irritació ocular i ulls secs. Si experimenteu aquest problema, no us preocupeu perquè hi ha diverses maneres de tractar els ulls vermells que podeu fer.1. Donar gotes per als ulls
Gotes per als ulls per ajudar a tractar els ulls vermells Les gotes per als ulls poden ajudar a tractar els ulls vermells a causa de la irritació o la sequedat. Podeu comprar-lo a la farmàcia sense recepta. Podeu comprar gotes per als ulls que continguin llàgrimes artificials, mai comprar gotes per als ulls que continguin esteroides o antibiòtics sense recepta mèdica. Assegureu-vos d'utilitzar-lo segons les instruccions d'ús de l'etiqueta de l'embalatge. Eviteu portar-lo en excés perquè es tem que pugui causar altres problemes als ulls. 2. Tanca els ulls
Els ulls vermells a causa de l'HP poden ser un signe que els teus ulls necessiten descansar. Per tant, intenta tancar els ulls durant un temps, per exemple pots fer una migdiada. Amb un descans adequat, la tensió al voltant dels ulls pot desaparèixer lentament. En primer lloc, manteniu el mòbil fora de l'abast perquè pugueu descansar bé.3. Feu un massatge suau als ulls
El massatge suau dels ulls ajuda a millorar el flux sanguini També podeu fer massatges suaus al voltant de la zona dels ulls. Aquest massatge pot ajudar a millorar el flux sanguini a la zona dels ulls per alleujar el dolor i les molèsties als ulls. Eviteu aplicar una pressió forta perquè farà mal a l'ull. 4. Posa la compresa a l'ull
Comprimir l'ull amb una compresa freda pot fer-lo més relaxat. Només cal remullar una tovallola amb aigua freda, després escórrer-la i comprimir l'ull. Deixeu-ho uns minuts fins que els vostres ulls se sentin refrescats.5. Aplica la regla de les 20:20:20
Si encara has de revisar el teu mòbil amb regularitat, aplica la regla de les 20:20:20. En aquesta regla, descanseu els ulls cada 20 minuts durant 20 segons mirant alguna cosa a una distància de 20 metres. Aquesta acció pot reduir l'exposició a la llum blava als ulls de manera que no empitjori la condició d'ulls vermells a causa de l'HP que estàs experimentant.6. Consumeix aliments rics en vitamina A
Els espinacs són rics en vitamina A. La vitamina A és molt bona per a la salut ocular. Consumeix regularment aliments rics en vitamina A, com ara pastanagues, fetge de vedella, moniatos, espinacs, oli de fetge de bacallà, bròquil i pebrot vermell. Aquests aliments poden ajudar a millorar la vostra salut ocular. 7. Evita utilitzar maquillatge d'ulls
Eviteu maquillar els ulls durant una estona si teniu els ulls vermells. Com que es tem que el maquillatge d'ulls faci els ulls més irritats. Seria millor si us poseu rodanxes de cogombre o tomàquet als ulls perquè se sentin més frescos. [[Article relacionat]]Per què els ulls vermells per HP?
Els ulls vermells a causa de l'HP són generalment causats per dues condicions, a saber, irritació ocular i ulls secs. A continuació es mostra una explicació d'aquestes dues causes.Irritació ocular
Ulls secs