El fetge o fetge és un dels òrgans més importants del cos humà. Aquest òrgan funciona per descompondre els hidrats de carboni, produir glucosa i netejar el cos de toxines. Malauradament, algunes persones poden patir una malaltia hepàtica que fa que l'òrgan no pugui funcionar de manera òptima. Tanmateix, menjar determinades fruites pot ajudar a millorar la salut del fetge. No només es menja directament, també es pot gaudir com un suc refrescant. Aquí teniu alguns sucs de fruites per a malalties hepàtiques que podeu consumir.
Suc de fruita per a malalties del fetge
Les fruites són riques en vitamines i minerals que són bons per a la salut del cos, inclòs el fetge. Pel que fa als sucs de fruites per a malalties hepàtiques, que inclouen: 1. Suc de nabius
L'obesitat i el colesterol alt augmenten el risc de patir malalties hepàtiques. Tanmateix, el suc de nabius conté polifenols que us poden ajudar a protegir-vos del dany hepàtic. A més, diversos estudis han demostrat que la fruita sencera i el suc de nabius poden mantenir la salut del fetge, augmentar la resposta immune i produir enzims antioxidants. Un altre experiment també va trobar que un tipus d'antioxidant a les baies (antocianines) pot retardar el desenvolupament del teixit cicatricial al fetge dels ratolins. A més de nabius, també podeu provar suc de nabiu o de gerds. 2. Suc d'aranja
L'aranja o el suc de llima conté dos antioxidants principals, la naringenina i la naringina, que protegeixen el fetge de manera natural. Aquest efecte protector s'aconsegueix reduint la inflamació i els danys. La investigació demostra que aquests antioxidants poden reduir el desenvolupament de la fibrosi hepàtica que és el resultat d'una inflamació crònica. A més, els antioxidants són capaços de reduir la quantitat de greix al fetge i augmentar el nombre d'enzims per cremar greix, evitant així l'acumulació d'excés de greix. 3. Suc de raïm
Els raïms morats i vermells contenen diversos compostos vegetals beneficiosos per a la salut, com el resveratrol. Un estudi publicat al World Journal of Gastroenterology afirma que el raïm, el suc de raïm i les llavors de raïm són rics en antioxidants que poden ajudar a reduir la inflamació i prevenir el dany hepàtic. A més, el raïm també actua com un fort diürètic que pot netejar els ronyons i millorar la funció hepàtica. La vitamina C que conté el raïm també és útil per augmentar la resistència del cos. [[Article relacionat]] 4. Suc de remolatxa
El suc de remolatxa és una gran font de nitrats i betalaïnes antioxidants que són beneficioses per a la salut. Diversos estudis en rates han demostrat que el suc de remolatxa pot reduir el dany oxidatiu i la inflamació del fetge, així com augmentar els enzims desintoxicants naturals. Tanmateix, es necessiten alguns estudis addicionals en humans per validar els beneficis d'aquest suc. 5. Suc de poda
En alguns països, la gent utilitza prunes seques (prunes seques) com a medicament contra l'hepatitis. Un estudi de 2010 va demostrar que el suc de pruna pot ajudar a reduir alguns dels productes químics nocius que es produeixen a causa de problemes hepàtics. Tot i que es considera beneficiós, encara calen més investigacions per confirmar els beneficis d'aquest suc de fruita al fetge. Abans de consumir suc de fruita per a una malaltia hepàtica, consulteu el vostre metge per garantir la seguretat de la vostra condició. Tampoc afegiu sucre afegit si ja podeu consumir aquest suc. L'addició de sucre al suc pot fer que els nivells de sucre en sang augmentin i provocar una acumulació de greix al fetge que serà perjudicial per a la salut. A més, eviteu consumir els sucs anteriors en excés. No només el suc, sinó que altres begudes són bones per a la salut del fetge, és a dir, el cafè i el te verd. El cafè pot ajudar a reduir el risc de malaltia hepàtica crònica i protegir-lo dels danys. Mentrestant, el te verd pot reduir el greix, combatre l'estrès oxidatiu i reduir els signes de la malaltia del fetge gras.