14 plantes medicinals populars a Indonèsia i els seus beneficis

Abans d'utilitzar la medicina del metge, hi havia algunes persones que van fer primer tractament amb plantes medicinals. La medicina herbaria o tradicional té milers d'espècies. D'un total d'uns 40 mil tipus de medicines tradicionals al món, es creu que 30 mil es troben a Indonèsia. Tanmateix, resulta que només hi ha unes 9 mil espècies d'herbes medicinals que es diuen que són beneficioses per a la salut. Aleshores, quins tipus de plantes es poden utilitzar com a medicina, es poden cultivar a casa i són beneficioses per a la salut? Llegeix l'explicació completa.

Què són les plantes medicinals?

Les plantes medicinals o farmàcies vives són tipus de plantes que una part o tot el contingut de la planta és útil com a medicament, ingredients o ingredients. El Ministeri d'Agricultura també va afirmar que les plantes medicinals són plantes útils per a la medicina, la cosmètica o per a altres afeccions de salut. Com a medicina alternativa, inclou parts de plantes com ara fulles, tiges, fruits, tubercles, fins a les arrels. L'Organització Mundial de la Salut (OMS) defineix la medicina a base d'herbes (medicinal plantes) com a plantes utilitzades amb finalitats medicinals i com a ingredients originals per a l'elaboració de plantes medicinals. Aleshores, citant la pàgina Better Health, els medicaments tradicionals que provenen de les farmàcies en directe poden interactuar generalment amb els medicaments dels metges. Tanmateix, no es pot fer a l'atzar.

Els beneficis de les plantes medicinals per a la salut

La tendència de les persones a consumir la medicina tradicional és inseparable del seu estil de vidatornar a la natura i els seus beneficis creixents. Com a resultat, algunes persones han començat a recórrer a un d'aquests tipus de tractament alternatius per superar els problemes de salut corporal i minimitzar els efectes secundaris dels medicaments. A més, no són poques les famílies que finalment fan viure a casa les plantes d'apotecari. S'utilitza per a problemes de salut de primers auxilis. Les plantes medicinals tradicionals tenen diversos efectes sobre el sistema metabòlic del cos humà. A partir d'aportar efectes analgèsics, antioxidants, fins a antiinflamatoris. Per tant, no és estrany que molts utilitzin ingredients naturals per ajudar a superar problemes de salut, com ara:
  • Febre,
  • tos,
  • Tenir un refredat,
  • Grip,
  • Mal de cap,
  • Indigestió,
  • Problemes de pell, fins a
  • Insomni.
Les plantes medicinals també es poden processar per a diverses necessitats, com la indústria alimentària o de begudes, ingredients bàsics per a l'elaboració de cosmètics, així com per a la indústria balneari tradicional. [[Article relacionat]]

Diversos tipus de plantes medicinals

A continuació es mostren alguns tipus de plantes medicinals que entren a la categoria de les farmàcies vives perquè les puguis utilitzar per superar problemes de salut.

1. Gingebre

El consum de gingebre no més d'1 culleradeta al dia El gingebre és un tipus de planta medicinal que ja és familiar. A més, conté gingerol que és una substància altament antiinflamatòria i antioxidant. Alguns dels beneficis del gingebre per a la salut corporal són ajudar a superar el mal d'estómac, nàusees, vòmits, marejos per vertigen, mals de cap, dolors menstruals, per alleujar el reumatisme i l'artrosi. Encara que està classificat com a segur, no s'ha de consumir més de 5 grams o l'equivalent a 1 culleradeta cada dia. Consumir gingebre en excés corre el risc d'augmentar diversos efectes secundaris, com ara flatulència, dolor d'estómac, ardor d'estómac i irritació a la boca.

2. Cúrcuma

La substància curcumina de la cúrcuma ofereix diversos beneficis per a la salut, sent una de les plantes medicinals d'una farmàcia viva a casa, la cúrcuma també s'utilitza per a espècies, herbes i productes de bellesa. Els beneficis de la cúrcuma per a la salut no es poden separar del contingut de substàncies de curcumina. Per exemple, ajuda a mantenir el sistema digestiu, redueix el colesterol, redueix els nivells de sucre en sang i redueix el risc de patir malalties del cor. No obstant això, les persones que tenen problemes d'estómac, com ara úlceres i GERD, i que prenen regularment medicaments anticoagulants, no es recomana consumir massa cúrcuma.

3. Galangal (Laos)

Galangal o Laos contenen galangina, beta-sitosterol i flavonoides que són bons per al cos. A més, aquest tipus de planta medicinal natural també conté vitamina A, vitamina C, ferro i fibra. Alguns dels beneficis de la galanga per a la salut corporal són com a antioxidant, redueix el dolor i la inflamació, combat la infecció, augmenta la fertilitat masculina i té potencial com a anticancerígen.

4. Kencur

Kaempferia galanga o kencur també és un tipus de planta medicinal natural que també té molts beneficis per a la salut. Entre ells com un augment de la gana i la resistència, així com el llançament de la menstruació. Aleshores, el kencur també és útil per ajudar a superar problemes de salut, com ara la grip, els refredats, la diarrea, la tos, els mals de cap i les úlceres d'estómac.

5 Temulawak

El temulawak s'utilitza sovint com a ingredient natural per augmentar la gana. El temulawak és un tipus de medicina tradicional que es pot utilitzar per tractar trastorns digestius, com ara la síndrome de l'intestí irritable (SII), la flatulència després de menjar i els trastorns gàstrics. Les plantes que es poden utilitzar com a medicina també són útils com a potenciador de la gana. No obstant això, hi ha efectes secundaris si es consumeix en excés a llarg termini, com provocar irritació estomacal fins a vòmits.

6. Àloe vera

L'àloe vera és una altra planta medicinal familiar que també és beneficiosa per a la bellesa. Podeu provar d'aplicar-lo a la pell, el cabell o menjar-lo directament. Alguns dels beneficis de l'àloe vera inclouen la curació de ferides, la millora de la salut digestiva, el manteniment de la salut bucal i el tractament de l'acne. En general, l'ús d'àloe vera a la pell és segur per a lesions lleus. Si consumeix directament, atenció a si hi ha signes d'al·lèrgia. Les dones embarassades, les mares lactants i els nens menors de 12 anys no es recomana consumir-lo directament.

7 Fulles de bigotis de gat

Se sap que els bigotis de gat són eficaços en el tractament dels càlculs urinaris. Els bigotis de gat també s'utilitzen sovint com un dels tipus de plantes de farmàcia vives a casa. Aquest tipus de planta medicinal natural s'acostuma a fer servir per tractar malalties renals, inflamacions de la bufeta, càlculs urinaris, diabetis i gota.

8. Fulles d'alfàbrega

Per a algunes persones, les fulles d'alfàbrega s'utilitzen sovint com a verdures fresques o aliments complementaris que serveixen per afegir aroma als aliments. No obstant això, resulta que l'alfàbrega també es pot utilitzar com a planta que es pot utilitzar com a herba medicinal. Alguns dels beneficis de les fulles d'alfàbrega per a la salut són per alleujar la flatulència, augmentar la gana, per tractar les rascades a la pell.

9. Calç

El consum regular d'aigua de llima té un bon efecte sobre l'organisme, ja que conté vitamina C i antioxidants que són bons per a la salut de l'organisme. Consumir suc de llima amb regularitat pot augmentar el sistema immunitari, reduir el risc de patir malalties del cor, prevenir els càlculs renals, ajudar a l'absorció del ferro i millorar la salut de la pell. En general, la llima és segura per al consum. Tanmateix, l'àcid que conté pot causar dolor a la ferida i desencadenar úlceres d'estómac i GERD.

10. Fulla de betel

La fulla de betel conté iode, potassi, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 i àcid nicotínic. Els tanins antioxidants d'aquest tipus de plantes medicinals també acceleren la resposta del cos a la coagulació de la sang i la cicatrització de ferides. Segons diversos resultats de la investigació, hi ha diversos beneficis de la fulla de betel per a la salut, com ara superar la diabetis, alleujar l'asma, reduir els nivells de colesterol, mantenir la salut bucodental i tractar les úlceres d'estómac.

11. Fulles de coriandre

El coriandre és una planta medicinal que també té beneficis per a la salut. Diversos estudis han demostrat que el coriandre és bo per mantenir la salut digestiva. Això es deu al fet que el seu contingut és capaç d'eliminar les substàncies tòxiques del sistema digestiu.

12. Fulles de menta

La menta (menta) és un tipus de planta medicinal amb un aroma molt característic. Quan es barregen amb begudes com el te, les fulles de menta poden alleujar la indigestió i les nàusees. Si s'utilitza en forma de medicament tòpic o tòpic, els beneficis d'aquesta planta medicinal familiar a casa poden alleujar el dolor muscular.

13. All

A més d'utilitzar-se com a ingredient de cuina, l'all també es pot utilitzar com a planta medicinal. Conté vitamina C, vitamina B6 i magnesi. Ric en antioxidants, l'all és útil per augmentar el sistema immunitari, alleujar els refredats, combatre l'envelliment prematur, mantenir la pressió arterial i prevenir malalties del cor.

14. Romaní

La planta de romaní pertany a la classe Lamiaceae, així com lavanda i alfàbrega. No només fragants, aquest tipus de planta medicinal conté ferro, calci i vitamina B-6. El romaní també té antioxidants que es creu que milloren el sistema immunitari i la circulació sanguínia. Segons la investigació realitzada per Therapeutic Advances in Psychopharmacology, l'aroma d'aquesta planta de romaní pot millorar la concentració i millorar l'estat d'ànim. Abans de decidir utilitzar els medicaments tradicionals de les farmàcies vives per a la salut corporal, tingueu en compte que les plantes medicinals no poden substituir el tractament mèdic. Si voleu processar-lo com a medicament a base d'herbes, primer heu de consultar amb el vostre metge sobre els avantatges i els contres segons la vostra condició. Assegureu-vos també de no tenir al·lèrgia a les plantes medicinals per evitar una reacció al·lèrgica. Si voleu saber més sobre els beneficis de les plantes medicinals per tractar determinades malalties, consulteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.