Aneu amb compte amb els efectes secundaris del gingebre si es consumeix en excés

Gaudir del gingebre en forma de wedang o una barreja d'aliments, pot aportar diversos beneficis per a la salut del cos. Però, sabíeu que també cal tenir en compte els efectes secundaris del gingebre? Si es consumeix en excés, aquesta espècia pot interferir amb la salut.

Efectes secundaris de gingebre a tenir en compte

El gingebre és una espècia els beneficis de la qual són ben coneguts i científicament provats. Tot i així, encara no s'aconsella consumir-lo en excés, perquè augmentarà el risc d'efectes secundaris.

Aquests són alguns dels efectes secundaris del gingebre que cal tenir en compte. La indigestió és un efecte secundari del gingebre que cal tenir en compte

1. Trastorns digestius

L'efecte secundari més comú del gingebre és la indigestió. El límit màxim per consumir gingebre és de 5 grams al dia. Si és més que això, estigueu preparats per afrontar els trastorns digestius del vostre cos. Algunes condicions que poden sorgir inclouen inflor, ardor d'estómac (ardor d'estómac), i dolor abdominal. Aquesta espècia també pot causar irritació a la cavitat bucal.

2. Augmentar el risc d'hemorràgia

El consum excessiu de gingebre augmentarà el risc de sagnat. Per tant, si teniu antecedents de trastorns de la coagulació de la sang, com l'hemofília, el gingebre no és una bona opció per consumir.

3. Interferir en el treball dels fàrmacs per a la diabetis

Si sou diabètic, aneu amb compte quan consumiu gingebre. La raó, aquesta espècia augmenta els nivells d'insulina al cos i redueix els nivells de sucre en sang. Si prens regularment medicaments per a la diabetis, aquest efecte de gingebre afectarà la manera com funciona el fàrmac i farà que hagis d'ajustar la dosi. Si es consumeix massa, el gingebre pot empitjorar el treball del cor

4. Afecta el treball del cor

Si es consumeix massa, el gingebre també pot empitjorar alguns tipus de malalties del cor. Per tant, si voleu utilitzar el gingebre com a tractament tradicional, assegureu-vos que la dosi sigui correcta i que compleixi les recomanacions dels experts.

5. Afecta la medicació per a la pressió arterial alta

Un efecte secundari del gingebre que sovint es passa per alt és la seva interacció amb els medicaments per a la pressió arterial alta. Les interaccions amb medicaments es poden produir quan es pren una substància al mateix temps que un fàrmac. Les interaccions que es produeixen poden interferir amb el treball del fàrmac, com ara reduir-ne l'eficàcia, augmentar el risc d'efectes secundaris o augmentar-ne excessivament. Si preneu determinades quantitats de gingebre juntament amb medicaments per aprimar la sang i la pressió arterial alta, aquesta espècia pot interferir amb el seu funcionament.

6. Al·lèrgies

En algunes persones, el gingebre també pot provocar al·lèrgies. Per tant, si després de consumir gingebre experimenteu símptomes d'al·lèrgia com picor, picor de gola, inflor a la boca i la zona de la cara, o fins i tot dificultat per respirar, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament. Les al·lèrgies que no es tracten de manera ràpida i adequada poden ser perilloses. Això es deu al fet que la inflor a la gola pot bloquejar les vies respiratòries. Llegeix també:Beneficis de la decocció de gingebre, llimona i sucre moreno per a la salut

Visió general dels beneficis del gingebre per a la salut

Els beneficis del gingebre són abundants, encara que els efectes secundaris del gingebre estan en risc, tampoc no es poden perdre els seus abundants beneficis per a la salut. Sempre que consumeixis gingebre a la dosi adequada, es poden obtenir els diferents beneficis següents.

• Reduir les nàusees

El gingebre es considera eficaç per utilitzar-se com a remei natural per a les nàusees, com ara en dones embarassades que pateixen restrenyiment. nàusees matinals o pacients amb càncer sotmesos a quimioteràpia.

• Alleuja els símptomes del refredat

Quan tens un refredat o una grip, es creu que consumir un got d'aigua tèbia de gingebre ajuda a alleujar la gola i la respiració. De fet, fins ara no hi ha hagut cap investigació que pugui confirmar científicament el mecanisme. Però tradicionalment, aquest mètode s'ha dut a terme durant generacions i es considera que produeix bons resultats.

• Reduir el dolor

Un dels beneficis del gingebre que podeu obtenir és la reducció del dolor al cos, com ara dolors musculars i rampes durant la menstruació.

• Alleuja la inflamació

També es creu que el gingebre ajuda a reduir la inflamació del cos, inclosa la inflamació de les articulacions. Tanmateix, encara calen més investigacions per estar segurs.

• Disminució del risc de càncer

Aquesta espècia és rica en antioxidants, components per protegir el cos de l'exposició als radicals lliures i prevenir el dany cel·lular que pot provocar l'aparició de cèl·lules canceroses. [[Article relacionat]]

És segur menjar gingebre cada dia?

En general, el gingebre és segur d'utilitzar. Però si consumeix massa gingebre, apareixerà el risc d'efectes secundaris. El gingebre és realment segur de consumir cada dia, sempre que no sigui excessiu. Al dia, pots consumir un màxim de 5 grams de gingebre. Si és més que això, es produiran els efectes secundaris de beure gingebre cada dia que s'han de tenir en compte, com ara dolor d'estómac, irritació de la cavitat bucal i flatulència. Si voleu saber més sobre els efectes secundaris i els beneficis per a la salut del gingebre, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play.