Aquestes 9 begudes per a l'àcid estomacal que hauríeu de provar

Per a les persones amb àcid estomacal, sensació de picor o ardor a la gola i ardor d'estómac, pot ser una cosa que realment interfereixi amb les activitats diàries. Però no us preocupeu, perquè hi ha algunes begudes àcides estomacals potents per allunyar-vos d'aquests símptomes irritants. Tingueu en compte que l'àcid estomacal es produeix quan el múscul que connecta l'estómac amb l'esòfag es debilita. Finalment, l'àcid estomacal tornarà a fluir a l'esòfag. Per preveure aquest problema, identifiquem algunes de les begudes següents per a l'àcid estomacal.

8 begudes per a l'àcid estomacal que són bones per a la salut del malalt

Tenir àcid estomacal requereix que una persona eviti determinats aliments i begudes. Alguns aliments, com ara la carn picada, les ales de pollastre, la xocolata i els bunyols, poden "invitar" els símptomes de l'àcid estomacal. De fet, les fruites i verdures, com el suc de taronja, llimona, tomàquet, patates fregides i cebes, poden provocar que l'àcid de l'estómac pugi a l'esòfag. Per tant, com a malalt d'àcid estomacal, cal prestar atenció al que consumeix. A més, hi ha algunes begudes per a l'àcid estomacal que poden bloquejar els símptomes de la malaltia. Alguna cosa?

1. Té d'herbes

Les infusions d'herbes són una poderosa "arma" que pot ajudar al sistema digestiu i tractar molts problemes estomacals. Podeu provar els tes de camamilla, regalèssia, om i malví per evitar els símptomes de reflux àcid. Perquè, alguns d'aquests tes poden ajudar a augmentar el gruix de la mucositat que cobreix el revestiment de l'esòfag. Per obtenir els millors resultats, proveu de beure 1-2 tasses de te d'herbes al dia. Tanmateix, no tots els tes d'herbes poden ser consumits per persones amb àcid estomacal. Eviteu els tes d'herbes de menta / menta, així com els que contenen cafeïna. Perquè, el gust de la menta i la cafeïna poden desencadenar símptomes d'àcid estomacal.

2. Llet baixa en greixos

La llet de soja és deliciosa i saludable. Per a les persones amb àcid estomacal que els agrada la llet, podeu consumir llet baixa en greixos i llet desnatada, que també inclou begudes per a l'àcid estomacal. Perquè, la llet que conté greixos alts, com la de vaca, és bastant difícil de digerir i pot empitjorar els símptomes de l'àcid estomacal.

3. Llet vegetal

Si la llet és la teva beguda preferida, aquest podria ser un bon moment per canviar de llet de vaca a llet vegetal. Algunes llets vegetals que són saludables i delicioses són llet de soja a llet d'ametlla. La llet d'ametlla té una composició alcalina, que pot neutralitzar l'àcid estomacal i alleujar els símptomes. A més, la llet de soja no conté greixos alts, per la qual cosa és segura per al consum de persones amb àcid estomacal.

4. Batuts

Els batuts no només són deliciosos, sinó que també són una beguda saludable per a l'àcid estomacal. Perquè, una varietat de fruites que conté, poden aportar vitamines i minerals al teu cos. Però recordeu que hi ha fruites que poden desencadenar símptomes d'àcid estomacal; taronges, llimones, pinya, per exemple.

Trieu fruita que sigui bona per a l'àcid estomacal, com l'alvocat o el raïm verd. A continuació, afegiu verdures de fulla verda, com els espinacs o la col, per fer una combinació de batuts molt saborosa.

5. Aigua de coco

A més de refrescant, l'aigua de coco també és saludable. L'aigua de coco, que no s'afegeix sucre, és una excel·lent beguda àcida estomacal. Això es deu al fet que l'aigua de coco és una font rica d'electròlits com el potassi. Aquests electròlits poden equilibrar el pH (una mesura de la concentració d'ions d'hidrogen en solució) al cos. Així, els símptomes de l'àcid estomacal es poden controlar i evitar.

6. Iogurt

El iogurt, que conté probiòtics, pot ser una excel·lent beguda per a l'àcid estomacal. Podeu consumir-lo en forma diluïda o congelada. Perquè el iogurt pot calmar els intestins i evitar els símptomes de l'àcid estomacal. Si voleu una varietat de sabors al iogurt, només heu d'afegir fruites permeses per a l'àcid estomacal, com els alvocats.

7. Te de gingebre

També es creu que el te de gingebre és una beguda per a l'àcid estomacal. Perquè es creu que el gingebre pot calmar l'estómac i reduir la producció d'àcid estomacal. Però recordeu, intenteu trobar un te de gingebre que no contingui cafeïna. A més, utilitzeu la mel com a edulcorant.

8. Suc de fruita

Les begudes per l'àcid estomacal que val la pena provar són els sucs de fruites. Hi ha molts sucs de fruites que són bons per als malalts de reflux àcid, com ara el suc de pastanaga, el suc d'àloe vera, el suc d'espinacs, el suc de cogombre i el suc de remolatxa. Però recordeu, hi ha sucs de fruites que les persones amb àcid estomacal haurien d'evitar, especialment sucs de fruites que contenen àcids com el suc de pinya a suc de poma.

9. Te de regalèssia (arrel de regalèssia)

El te de regalèssia també es considera una beguda per a l'àcid estomacal que és bona per a la salut de la persona que la pateix. Això es deu al fet que la regalèssia pot augmentar la capa de moc al revestiment de l'esòfag perquè pugui calmar els efectes de l'àcid estomacal. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

A més d'algunes de les begudes per a l'àcid estomacal anteriors, també podeu canviar el vostre estil de vida, de manera que l'àcid estomacal no ataca. Mantenir el pes corporal, deixar de fumar, evitar la roba massa ajustada, elevar el cap fent servir un coixí mentre dorms, són alguns consells que pots seguir. Tanmateix, de vegades els canvis a un estil de vida més saludable no són suficients. La malaltia de reflux àcid que és més important normalment també s'ha de fer un seguiment amb medicaments per part d'un metge, com ara:
  • Antiàcids
  • Antagonistes dels receptors H2 de la histamina, que es coneix com Bloquejadors H2, com famotidina (Pepcid) o ranitidina (Zantac)
  • Inhibidors de la bomba de protons com lansoprazol (Prevacid) i omeprazol (Prilosec)
[[articles relacionats]] També tingueu en compte que les begudes per a l'àcid estomacal anteriors poden no ser suficients per superar els vostres símptomes de reflux àcid. Consulteu el vostre problema amb el vostre metge per obtenir el tractament adequat perquè us ajudi a alleujar els símptomes de l'àcid estomacal.