fulla d'ortiga (Úrticadioica) es coneix com punxantortiga. Des de temps immemorials, es creu que les fulles que tenen una textura nítida als costats poden tractar diverses condicions. nom científic, Úrticadioica, ve del llatí uro que significa "cremar". Perquè, les fulles d'ortiga poden donar una sensació de calor quan toquen la pell. Les fulles afilades també poden punxar la pell i causar picor, enrogiment i inflor. 
Les fulles d'ortiga tenen un contingut nutricional extraordinari. Les fulles i arrels de l'ortiga contenen una varietat de nutrients que són molt importants per a la salut, com ara: 
Aneu amb compte, les fulles d'ortiga també poden causar efectes secundaris, tot i que els diferents beneficis de les fulles d'ortiga anteriors són força temptadors, tingueu en compte els efectes secundaris que poden causar:
8 beneficis de les fulles d'ortiga per a la salut
No m'equivoquis, tot i que les fulles d'ortiga tenen una descripció poc concloent, de fet aquestes fulles són segures per al consum quan es cuinen, es congelen, s'assequen o s'utilitzen com a suplements. Aquí teniu 8 beneficis de les fulles d'ortiga per a la salut que podeu obtenir.1. Alta nutrició
Les fulles d'ortiga tenen un contingut nutricional extraordinari. Les fulles i arrels de l'ortiga contenen una varietat de nutrients que són molt importants per a la salut, com ara: - Vitamines A, C, K i B
- Minerals com calci, ferro, magnesi, fòsfor, potassi i sodi
- Greixos bons com l'àcid linoleic, l'àcid linolènic, l'àcid palmític, l'àcid esteàric i l'àcid oleic
- Aminoàcids essencials
- Polifenols com kaempferol, quercetina, àcid cafèic, cumarina i altres flavonoides
- Pigments com el betacarotè, la luteïna, la luteoxantina i altres carotenoides.
2. Superar l'artritis (artritis)
Un dels beneficis de la fulla d'ortiga que és força coneguda és superar l'artritis. Segons l'Arthritis Foundation, es creu que la fulla d'ortiga redueix la inflamació perquè es pugui superar el dolor de l'artrosi. A més, la fulla d'ortiga també té diversos productes químics que són antiinflamatoris i poden alleujar el dolor. Així que no us sorpreneu si es creu que les fulles d'ortiga alleugen el dolor i la inflamació a causa de l'artritis.3. Alleuja els símptomes de la pròstata engrandida
La pròstata engrandida és una malaltia que pot sentir el 50% dels homes de 51 anys o més. Un dels símptomes és el dolor en orinar. Curiosament, diversos estudis han demostrat que les fulles d'ortiga poden alleujar els símptomes d'una pròstata engrandida. Un estudi en animals de prova demostra que la fulla d'ortiga és capaç d'evitar la conversió de l'hormona testosterona en dihidrotestosterona. D'aquesta manera, es pot prevenir la inflor de la pròstata. Els estudis en humans també demostren que l'extracte de fulla d'ortiga pot superar problemes urinaris, tant a curt com a llarg termini. Tanmateix, la comparació de l'eficàcia entre les fulles d'ortiga i els fàrmacs mèdics encara no es coneix amb certesa. És per això que s'aconsella no utilitzar fulles d'ortiga com a tractament principal per a l'engrandiment de la pròstata.4. Tractar potencialment la rinitis al·lèrgica
Rinitis al·lèrgica o hola febre Es produeix quan el revestiment del nas s'inflama. La fulla d'ortiga es considera un dels tractaments naturals prometedors per a la rinitis al·lèrgica. Els estudis en proveta mostren com l'extracte de fulla d'ortiga pot inhibir la inflamació que pot causar rinitis al·lèrgica. En aquest estudi, la fulla d'ortiga va poder demostrar la seva capacitat per prevenir l'alliberament de productes químics que causen al·lèrgies. Però, malauradament, els estudis humans sobre l'eficàcia de les fulles d'ortiga per tractar la rinitis al·lèrgica no han donat els màxims resultats.5. Baixar la pressió arterial alta
Les fulles d'ortiga també s'utilitzen com a remei natural per a la pressió arterial alta. Es creu que aquesta fulla és capaç d'estimular la producció d'òxid nítric, que pot fer que els vasos sanguinis es relaxin i s'eixampla. Però de nou, la capacitat de les fulles d'ortiga per reduir la pressió arterial alta en humans no s'ha demostrat. Encara calen més estudis per demostrar-ho.6. Potencial per controlar el sucre en sang
Sabíeu que la fulla d'ortiga conté components que poden assemblar-se als fàrmacs d'insulina? En un estudi de 3 mesos, es va demanar a 46 participants que consumissin 500 mil·ligrams d'extracte de fulla d'ortiga tres vegades al dia. Com a resultat, els seus nivells de sucre en sang van disminuir. Tot i així, encara calen més investigacions per demostrar els beneficis d'aquesta fulla d'ortiga.7. Reduir l'hemorràgia
Segons els estudis, s'ha demostrat que els medicaments que contenen extracte de fulla d'ortiga redueixen l'hemorràgia, especialment després dels procediments quirúrgics. Tot i així, encara calen més investigacions per demostrar-ho.8. Diürètic
Es creu que la fulla d'ortiga actua com un diürètic natural, ajudant al cos a excretar l'excés de sal i aigua. Com a resultat, la pressió arterial alta es pot superar durant un temps. Però recordeu que aquestes afirmacions es basen en estudis sobre animals de prova. Encara cal fer estudis en humans.Efectes secundaris de la fulla d'ortiga
Aneu amb compte, les fulles d'ortiga també poden causar efectes secundaris, tot i que els diferents beneficis de les fulles d'ortiga anteriors són força temptadors, tingueu en compte els efectes secundaris que poden causar: - Problemes digestius
- Cos suat
- L'aparició d'una erupció a la pell
- Diarrea
- Problemes de bufeta.