Se sospita que diversos aliments són la causa de problemes de pròstata. De fet, la causa més freqüent de malaltia de la pròstata és l'envelliment. No obstant això, el risc de patir trastorns de la pròstata com l'ampliació benigna de la pròstata fins al càncer de pròstata serà encara més gran si no presteu atenció a la vostra dieta. Quins tipus d'aliments tenen el potencial d'augmentar l'aparició de causes de pròstata? Aquí tens més informació. [[Article relacionat]]
Aliments que augmenten el risc de càncer de pròstata
La selecció del tipus incorrecte d'aliment pot desencadenar la causa dels trastorns de la pròstata, inclòs el càncer de pròstata. Per tant, és una bona idea si, especialment els de 50 anys o més, eviteu els aliments següents:1. La llet i els seus productes elaborats
La llet i els seus productes processats segons la investigació publicada per Revista de nutrició el 2012 pot augmentar el risc de càncer de pròstata en homes. De fet, això també s'aplica a la llet baixa en greixos. Alguns productes lactis i els seus productes que s'han d'evitar per minimitzar el risc de càncer de pròstata inclouen:- Formatge alt en greixos
- Iogurt alt en greixos
- Gelat
- Mantega
- Crema de formatge
2. Carn vermella
Els aliments que es diu que augmenten el risc de causar càncer de pròstata són la carn, especialment la carn vermella. Encara que conté proteïnes que són bones per al cos, la carn vermella també es troba en components cancerígens anomenats amines heterocíliques (HCA). Segons l'organització mundial de la salut, l'OMS, els components dels HCA a la carn vermella tenen el potencial de provocar càncer de pròstata. Els HCA es formen pel procés de cocció de carn a altes temperatures, per exemple durant el rostit. Per això, s'ha d'evitar o com a mínim limitar el consum de carn vermella, inclosa la carn processada, com ara:- Carn de vedella
- Porc
- mandonguilla
- Botifarra
- Pollastre sense pell
- Tonyina
- Salmó
- Sardina
- Fruits secs
3. Els aliments contenen greixos saturats
Els aliments rics en greixos saturats s'han relacionat durant molt de temps amb el risc de patir malalties del cor. Tanmateix, aquest tipus d'aliments també poden ser un factor de risc per al càncer de pròstata. Un estudi del 2012 va suggerir que els aliments que contenen àcids grassos saturats tenen el potencial de provocar un augment de les etapes del càncer de pròstata. Això vol dir que els aliments contenen greixos saturats, cosa que pot empitjorar el càncer que estàs experimentant. L'estudi no va trobar cap risc de càncer que encara estigués en les seves primeres etapes. Els tipus d'aliments que contenen greixos saturats inclouen:- Carn
- Productes làctics
- Menjar al forn
- Aliments processats
4. Alcohol
T'agrada beure begudes alcohòliques? Si és així, hauríeu d'evitar aquestes begudes a partir d'ara si no voleu experimentar problemes de pròstata, com ara càncer o augment benigne de la pròstata. El motiu és, un estudi publicat per Revistes de la Societat Americana del Càncer va trobar que els homes que bevien més de 50 grams d'alcohol al dia, amb un patró de beure més de 5 vegades per setmana, tenien més risc de patir càncer de pròstata. En lloc d'alcohol, hauríeu d'augmentar el nombre d'altres begudes saludables, com ara:- Aigua
- Suc de fruites
- Té
- cafè
Altres causes de dolor de pròstata
Els aliments poden desencadenar trastorns de la pròstata, però no com a causa principal. La causa del càncer de pròstata o altres trastorns, com ara la inflamació de la pròstata (prostatitis), també està influenciada per una sèrie d'altres factors, com ara:- Fum
- Assegut massa temps
- mandrós per fer exercici